کیا ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو امرود کی پتی کی چائے پینی چاہیے؟

امرود کے بارے میں ایک بات جو ہر کوئی نہیں جانتا وہ یہ ہے کہ اس پھل میں سنتری کے مقابلے وٹامن سی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ امرود ہی نہیں امرود کے پتوں میں بھی بہت سے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔

متعدد تحقیقی مطالعات نے ہائی بلڈ پریشر پر امرود کے پتوں کے مثبت اثرات کو ظاہر کیا ہے۔ کچھ جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ امرود کے پتوں کے عرق کا اثر ہائی بلڈ پریشر کی صورتوں میں بلڈ پریشر کو کم کرنے میں ہوتا ہے جو نمک کی زیادہ مقدار کی وجہ سے ہوتا ہے۔ صحت کی ویب سائٹ Healthline (USA) کے مطابق، یہ فائدہ ہمدرد اعصابی سرگرمی کو کم کرنے اور اشتعال انگیز ردعمل کو منظم کرنے کے لیے عرقوں کی صلاحیت کی وجہ سے ہے، خاص طور پر سوزش مخالف سائٹوکائن IL-10 کو بڑھانا۔

امرود کے پتوں کی چائے میں ایسے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

تصویر: اے آئی

دریں اثنا، جرنل آف انٹرکلچرل ایتھنو فارماکولوجی میں ایک اور تحقیق نے یہ ظاہر کیا کہ امرود کے پتوں میں پولی فینول واسکونسٹریکٹر انزائمز کو روکنے، آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے اور ویسکولر اینڈوتھیلیم کی حفاظت کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ذیابیطس کے چوہوں پر کیے گئے ٹیسٹوں میں یہ بھی بتایا گیا کہ امرود کے پتے واسوڈیلیشن کو بہتر بناتے ہیں اور خون کے لپڈس کو کنٹرول کرتے ہیں۔

امرود کے پتے بلڈ پریشر پر کئی میکانزم کے ذریعے مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔ سب سے پہلے امرود کے پتے flavonoids، polyphenols اور tannins سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ تمام اینٹی آکسیڈینٹ مرکبات ہیں جو آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کر سکتے ہیں، خون کی نالیوں کے اینڈوتھیلیم کی حفاظت کر سکتے ہیں، اس طرح خون کی نالیوں کی دیواروں کے پھیلنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

مزید برآں، امرود کے پتوں کے عرق کو "خراب" ایل ڈی ایل کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈز کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے، جبکہ "اچھے" ایچ ڈی ایل کولیسٹرول میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ ایتھروسکلروسیس کی ترقی کو سست کرنے اور دل اور خون کی نالیوں پر بوجھ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

امرود کے پتوں میں موجود کچھ مادوں کا جب جانوروں پر تجربہ کیا جاتا ہے تو وہ عروقی رد عمل کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں، یعنی خون کی شریانیں سکڑتی ہیں اور زیادہ آسانی سے پھیلتی ہیں، جس سے بلڈ پریشر میں اچانک اضافے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

مندرجہ بالا طریقہ کار کے ساتھ، امرود کی پتی کی چائے ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں میں بلڈ پریشر کو کم کرنے، خون کے لپڈس کو بہتر بنانے اور خون کی شریانوں کی دیواروں کی حفاظت میں مدد کر سکتی ہے۔ ایک بات قابل غور ہے کہ جو لوگ بلڈ پریشر کم کرنے والی دوائیں لے رہے ہیں وہ امرود کے پتوں کی چائے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب امرود کی پتی والی چائے کے ساتھ دوائیں لیتے ہیں تو بلڈ پریشر میں بہت زیادہ کمی یا دوائیوں کے باہمی تعامل کا خطرہ ہوتا ہے۔

امرود کی پتی والی چائے کو معاون اقدام سمجھا جاتا ہے لیکن اسے دوائیوں کی جگہ بالکل نہیں لینا چاہیے۔ ہیلتھ لائن کے مطابق ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو امرود کی پتی والی چائے استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے، بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے مانیٹر کرنا چاہیے، اسے کم نمک والی خوراک، ورزش اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ ملانا چاہیے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm