میکریل

اومیگا 3 فش آئل کی تکمیل: ماہرین مزیدار متبادل بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

23/02/2026

تازہ مرچ مرچ کے ساتھ بھرپور اور ذائقہ دار بریزڈ میکریل۔

Báo Tuổi Trẻ

04/02/2026

سون ٹرا میں ایک دیوہیکل میکریل نے چارہ لیا۔ ماہی گیروں نے اسے ساحل پر لانے کے لیے ایک گھنٹے سے زیادہ جدوجہد کی۔

Báo Tuổi Trẻ

03/02/2026

جو لوگ سمندری غذا نہیں کھا سکتے وہ اپنے اومیگا 3 کی مقدار کو کیسے پورا کر سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

28/01/2026

ویتنام کے لوگ باقاعدگی سے مچھلی کیوں کھاتے ہیں لیکن پھر بھی اومیگا تھری کی کمی ہے؟

Báo Thanh niên

16/01/2026

مچھلی کی دو اقسام جن میں omega-3s سالمن سے کہیں زیادہ ہے، جو ویتنامی بازاروں میں آسانی سے دستیاب ہے۔

Báo Dân trí

08/01/2026

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی تکمیل: ماہرین اسے کرنے کے آسان طریقے بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

28/11/2025

5 غذائیں جو 40 کی دہائی میں خواتین کے پیٹ کی چربی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

19/11/2025

آپ کی صحت کے لیے کونسی قسم کا وٹامن ڈی بہترین ہے؟

Báo Thanh niên

19/11/2025

اپنے گردوں کو صحت مند رکھنے کے لیے، ان 10 غذاؤں کو نظر انداز نہ کریں!

Báo Thanh niên

08/11/2025

ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کو کس قسم کی مچھلی کھانا چاہیے؟

Báo Thanh niên

17/10/2025

اس قسم کی مچھلی خون کو افزودہ کرنے اور خون کے معیار کو بہتر بنانے میں سالمن کے مقابلے میں زیادہ موثر ہے۔

VietnamPlus

13/10/2025

سالمن جیسی ویتنامی مچھلی غذائیت سے بھرپور ہوتی ہے اور درمیانی عمر کے لوگوں کے لیے بہت اچھی ہوتی ہے۔

Báo Dân trí

25/09/2025

مجھے رات کے کھانے میں کیا کھانا چاہیے تاکہ میں اچھی طرح سے سو سکوں اور جاگ کر تازگی محسوس کروں؟

Báo Thanh niên

18/09/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: شہد میں بھگوئے ہوئے لہسن کے فوائد۔

Báo Thanh niên

16/09/2025

مچھلی کی وہ اقسام جو قلبی صحت کے لیے اچھی ہیں۔

Báo Thanh niên

16/09/2025

Nghe An صوبے میں ماہی گیر سمندری مچھلیوں سے مالا مال اس پر حملہ کرتے ہیں۔

Báo Sài Gòn Giải phóng

07/08/2025

صحت مند غذائیں جو زیادہ نہیں کھانی چاہئیں۔

Báo Thanh niên

08/07/2025

کیا کیلشیم اور وٹامن ڈی سپلیمنٹس ایک ہی وقت میں لینا چاہیے؟

Báo Thanh niên

01/03/2025

ڈاکٹر نے غذائیت کے متبادل ذرائع کی نشاندہی کی اگر آپ سبزیاں اور پھل نہیں کھا سکتے۔

Báo Thanh niên

10/01/2025

کونسی قسم کی مچھلی، جب باقاعدگی سے کھائی جائے، وزن اور ضعف کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے؟

Báo Thanh niên

03/01/2025

5 قسم کی مچھلی جو آپ کو وزن اور ضعف کی چربی کو کم کرنے کے لیے باقاعدگی سے کھانا چاہیے۔

Báo Thanh niên

03/01/2025

لہسن اور پیاز تیار کرنے کے طریقے جن سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ وہ نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔

Báo Thanh niên

03/01/2025

4 قسم کے غذائی اجزا جو کمی ہونے پر بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

Báo Thanh niên

05/12/2024