سیڑھیاں چڑھنا

روزانہ تقریباً 50 سیڑھیاں چڑھنا قلبی صحت پر نمایاں اثر ڈالتا ہے، برداشت کو بڑھاتا ہے، اور میٹابولزم کو بہتر کرتا ہے۔

Báo Quốc Tế

17/09/2025

عادات نوجوانوں کو دل کے امراض سے دور رہنے میں مدد دیتی ہیں۔

Báo Thanh niên

11/01/2025

ماہرین گردے کی بیماری پر قابو پانے کا طریقہ بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

03/01/2025

ہارٹ اٹیک پر سیڑھیاں چڑھنے کے 4 منٹ کے غیر متوقع اثر کو دریافت کریں۔

Báo Thanh niên

11/12/2024

سیڑھیاں چڑھنے سے آپ کا وزن چلنے سے 20 گنا زیادہ تیزی سے کم ہوتا ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

سادہ ورزش چلنے سے 20 گنا زیادہ کیلوریز جلاتی ہے۔

Báo Thanh niên

25/09/2024

کیا بار بار درد خطرناک ہے؟

Báo Thanh niên

29/01/2024

ذیابیطس کے مریضوں کو ورزش کرنے کی مزید وجوہات

Báo Thanh niên

05/11/2023

کھانے سے پہلے سبزیاں کھانے سے بلڈ شوگر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

Báo Thanh niên

04/10/2023

کئی سالوں سے علاج نہ ہونے کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کی خرابی والی طالبہ

Báo Thanh niên

16/06/2023

علاج کی نئی ٹیکنالوجی 12 سال سے مفلوج آدمی کو دوبارہ چلنے اور سیڑھیاں چڑھنے میں مدد دیتی ہے۔

Báo Thanh niên

28/05/2023