آنتوں کی فریکوئنسی آپ کے دل، جگر اور گردوں کے رازوں کو ظاہر کرتی ہے۔

طبی جریدے سیل رپورٹس میڈیسن میں شائع ہونے والی نئی تحقیق میں آنتوں کی فریکوئنسی اور دل، جگر اور گردے کے افعال کے درمیان حیرت انگیز تعلق پایا گیا ہے۔

امریکہ میں انسٹی ٹیوٹ فار سسٹمز بائیولوجی (ISB) کے سائنسدانوں نے 1,400 صحت مند بالغوں کی آنتوں کی حرکات کی ڈائریوں کو دیکھا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آنتوں کی فریکوئنسی (BMF) جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے۔

شرکاء صحت مند تھے، کوئی دوا نہیں لیتے تھے، کوئی سنگین طبی حالت نہیں تھی، اور آنتوں کی فریکوئنسی کے مطابق انہیں چار گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا:

• قبض: ہفتے میں 1 بار
• عام طور پر کم: ہفتے میں 3-6 بار
• عام طور پر بہت سے: دن میں 1-3 بار
• اسہال۔

آنتوں کی عادات میں فرق سوزش، قلبی صحت، جگر اور گردے کے کام سے منسلک ہے۔

مثال: AI

اس تحقیق کا مقصد آنتوں کی حرکت کی فریکوئنسی اور جسم کے اندرونی افعال کے درمیان تعلق تلاش کرنا تھا، بشمول ڈیموگرافکس، جینیات، گٹ مائکرو بائیوٹا، بلڈ میٹابولائٹس، اور بلڈ کیمسٹری۔

نتائج سے معلوم ہوا کہ آنتوں کی مختلف حرکتیں آنتوں کے بیکٹیریا، خون کے میٹابولائٹس، اور طرز زندگی کے عوامل میں تبدیلیوں کی مختلف کثرت سے وابستہ تھیں۔ سائنسی جریدے نیو اٹلس کے مطابق یہ اختلافات سوزش، قلبی صحت، جگر اور گردے کے افعال سے منسلک تھے۔

محققین نے پایا کہ عمر، جنس، اور باڈی ماس انڈیکس (BMI) سب آنتوں کی فریکوئنسی کے ساتھ منسلک تھے۔ نوجوان لوگ، خواتین، اور کم BMI والے لوگ باتھ روم میں کم ہی جاتے ہیں۔

خاص طور پر:

دن میں 1-2 بار: اچھی صحت۔ وہ لوگ جو دن میں 1-2 بار پاخانہ کرتے ہیں ان میں ریشہ ہضم کرنے والے بیکٹیریا زیادہ ہوتے ہیں، جو عام طور پر صحت کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں۔ اس فریکوئنسی کو "متوازن" سمجھا جاتا ہے - بہت زیادہ یا بہت کم نہیں۔ جو لوگ کافی مقدار میں فائبر کھاتے ہیں، وافر مقدار میں پانی پیتے ہیں اور باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں ان کے اس توازن کو حاصل کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

قبض یا اسہال والے لوگوں میں گٹ بیکٹیریا کی صحت مند سطح کم ہوتی ہے۔

قبض: گردے کا نقصان، گردے کا کام خراب ہونا۔ قبض کے شکار لوگوں میں، خون میں پروٹین فرمینٹیشن کی ضمنی مصنوعات، خاص طور پر p-cresol-sulfate اور indoxyl-sulfate کی زیادہ تعداد ہوتی ہے، جو گردوں کے لیے نقصان دہ ہیں۔ خون میں انڈوکسائل سلفیٹ کی زیادہ تعداد گردے کی خرابی سے وابستہ ہے۔

نیو اٹلس کے مطابق، دائمی قبض کا تعلق نیوروڈیجینریٹو عوارض اور اس مرض کے مریضوں میں گردے کی دائمی بیماری کے بڑھنے سے ہے، مطالعہ کے معروف مصنف ڈاکٹر شان گبنز، انسٹی ٹیوٹ فار سسٹمز بائیولوجی میں مائکرو بایولوجی کے ایسوسی ایٹ پروفیسر، نیو اٹلس کے مطابق۔

اسہال: جگر کا نقصان۔ اس کے برعکس، اسہال کے شکار لوگوں کے خون میں مارکر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو اکثر جگر کے نقصان سے منسلک ہوتے ہیں۔

یہ آنتوں کی فریکوئنسی، گٹ مائکرو بائیوٹا کی سرگرمی، اور اعضاء کو پہنچنے والے نقصان کے درمیان تعلق کی تجویز کرتا ہے، یہاں تک کہ صحت مند افراد میں بھی۔

مزید برآں، محققین نے پایا کہ دماغی صحت کی تاریخ بھی آنتوں کی تعدد سے وابستہ تھی۔

محققین نے نتیجہ اخذ کیا: آنتوں کا شیڈول صرف ہاضمے سے متعلق نہیں ہے، یہ پورے جسم کے لیے ایک اشارہ بھی ہے۔ گٹ بیکٹیریا سے لے کر خون کی کیمسٹری تک، آنتوں کی فریکوئنسی تقریباً ہر عضو سے متعلق ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm