امیر ہونے کی خواہش کی وجہ سے ڈپریشن

ہنوئی بہت سے نوجوان معاشی بحران کے تناظر میں پیسہ کمانے اور امیر ہونے کے لیے دباؤ میں ہیں، جس کی وجہ سے طویل تناؤ، تھکاوٹ اور ذہنی بیماریاں جنم لے رہی ہیں۔

ڈیک، 30 سال کی عمر میں، اپنے "ذاتی کیریئر" کا پیچھا کرنے کے لئے اپنی 5 سال کی گرل فرینڈ کے ساتھ ٹوٹ گیا. اس کے لیے یہ خیال کہ مردوں کا امیر ہونا ضروری ہے ایک پوشیدہ دباؤ بن گیا۔ یونیورسٹی سے فارغ التحصیل ہونے کے بعد، ڈک نے اپنی گرل فرینڈ کو نظر انداز کر دیا، اپنی دوستی کو تقریباً محدود کر دیا، صرف کام کے تعلقات کو برقرار رکھا۔

اسے ہنوئی کی ایک نجی کمپنی میں اکاؤنٹنٹ کے طور پر بھرتی کیا گیا تھا جس کی تنخواہ اس کے دوستوں کے مقابلے کافی زیادہ تھی۔ Duc نے آہستہ آہستہ اپنے اعلیٰ افسران کا اعتماد اور اعتماد حاصل کر لیا، اور جلد ہی اسے ڈپٹی مینیجر کے عہدے پر ترقی دے دی گئی۔ امیر ہونے کے عزائم کے ساتھ اور انفارمیشن ٹیکنالوجی اور تجارتی منزلوں کے بارے میں بہت زیادہ جانکاری کے ساتھ، Duc نے اسٹاک میں سرمایہ کاری کی۔ سب سے پہلے، اس نے اسٹاک مارکیٹ میں پیسہ لگایا اور تھوڑا سا منافع کمایا. یہ دیکھ کر کہ یہ "اچھا" تھا، اس نے اپنا سارا پیسہ لگا دیا، دوستوں سے مزید قرض لیا، اور اسٹاک میں سرمایہ کاری کی۔ پہلے ایک یا دو لین دین میں، Duc نے ایک معقول رقم جیب میں ڈالی۔ غیر متوقع طور پر، اسٹاک ایکسچینج گر گیا. ڈک نے تھوڑا سا ٹھیک ہونے کی امید کے ساتھ سرمایہ کاری کے لیے مزید قرض لینا جاری رکھا، لیکن رقم بھی تیزی سے بخارات بن گئی۔

دو ارب VND کے قرض کے ساتھ، دیہی علاقوں میں اس کے گھر کی سرخ کتاب کو بینک کے پاس گروی رکھنا پڑا، ڈک طویل عرصے سے بے خوابی کا شکار تھا، شراب کی طرف متوجہ ہوا، آہستہ آہستہ واپس لے لیا، بہت کم بات چیت ہوئی، اور کبھی کبھار بکواس بھی کرتا تھا۔ اگست کے اوائل میں، ڈک کو اس کے رشتہ دار مائی ہوونگ ڈے ٹائم سائیکاٹرک ہسپتال لے گئے تاکہ معائنے کے لیے جائیں۔ ہسپتال کے ڈپٹی ڈائریکٹر ڈاکٹر ٹران تھی ہونگ تھو نے اسے ڈپریشن کی تشخیص کی۔

امیر ہونے کے دباؤ کی وجہ سے ہوانگ کو نفسیاتی مسائل بھی تھے۔ اس کی بیوی، جو ایک بینک کی ملازم ہے، اکثر رات 9 بجے گھر آتی، روتی اور اپنا غصہ اپنے شوہر اور بچوں پر نکالتی کیونکہ کمپنی اسے ٹارگٹ پورا کرنے پر مجبور کرتی تھی لیکن وہ انہیں پورا نہیں کرتی تھی۔ ہوانگ نے اسے تسلی دی اور اسے مشورہ دیا کہ اگر وہ بہت تھک گئی ہے تو نوکری چھوڑ دے، لیکن اسے جواب ملا: "کیا تم اپنے گھر والوں کا خیال رکھ سکتی ہو کہ تم مجھے نوکری چھوڑنے کو کہو؟"

یہ جوڑا Cau Giay میں ایک اپارٹمنٹ میں رہتا ہے، ہر ماہ رہنے کے اخراجات، بچوں کی ٹیوشن اور بینک کے قرضوں کی ادائیگی پر تقریباً 50 ملین VND خرچ کرتا ہے۔ جب بھی بچہ بیمار ہوتا ہے، گھر میں پیسے نہیں ہوتے، اس لیے جوڑا قرض لینے کے لیے ادھر ادھر بھاگتا ہے۔ امیر بننے کی خواہش کے ساتھ، ہوانگ نے اپنی دفتری نوکری چھوڑنے اور اپنی کمپنی کھولنے کا فیصلہ کیا۔ تاہم، چیزیں آسان نہیں تھیں۔ نوکری کو کاروبار کا رخ کرنے کے لیے ہمیشہ سرمائے کی ضرورت پڑتی تھی، اسے ادھر ادھر سے قرض لینا پڑتا تھا۔ معیشت مشکل تھی، کمپنی کے ملازمین کی تنخواہیں واجب الادا تھیں، ہوانگ نے ہر طرح سے کوشش کی لیکن کئی بار "ڈیڈ اینڈ کو مارا"۔

کئی طرف سے دباؤ کے باعث، اس نے نیند کھو دی، بکواس کی، آسانی سے غصہ آیا، اور آخر کار اپنے تناؤ کو دور کرنے کے لیے پی لیا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، ہوانگ اپنی بھوک ختم ہو گیا، تھکا ہوا، موڈ بدل گیا، سیکس سے ڈرتا تھا، اور لوگوں سے بہت کم رابطہ رکھتا تھا۔ اگست کے شروع میں، وہ علاج کے لیے ماہر نفسیات کے پاس گئے۔

افسردہ لوگ اکثر جذبات، خیالات اور حرکات و سکنات کو روکتے ہیں، ان پر جذباتی حملے ہوتے ہیں، اور وہ اچانک خودکشی کر سکتے ہیں یا پیاروں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ تصویر: صحت کے امور — افسردہ لوگ اکثر جذبات، خیالات اور حرکات و سکنات کو روکتے ہیں، ان پر جذباتی حملے ہوتے ہیں، اور وہ اچانک خودکشی کر سکتے ہیں یا پیاروں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ تصویر: *صحت کے امور*

ڈاکٹر تھو نے کہا کہ ہسپتال میں ماہانہ 100-200 مریض آتے ہیں، جن میں سے 50% نوجوان ہوتے ہیں، تقریباً 20% معاشی دباؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ بہت سے مریض دانشور، سرکاری ملازمین، نوجوان تاجر - ہائی پریشر والے پیشے ہیں۔

ڈاکٹر Huynh Thanh Hien، ہو چی منہ سٹی مینٹل ہسپتال نے کہا کہ 30 سال سے کم عمر کے نوجوان یہاں امتحان کے لیے آنے والے لوگوں میں سے تقریباً 60% ہیں، جن میں طلباء اور نئے کارکنان کی اکثریت ہے۔

نوجوانوں کے دماغی امراض میں مبتلا ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں، حیاتیاتی عوامل جیسے جینیات، جسم میں بائیو کیمیکل توازن، مرکزی اعصابی نظام کو نقصان۔ کام کرنے کا دباؤ اور رہنے کا ماحول۔ CoVID-19 وبائی امراض کے بعد، مشکل معاشی صورتحال کے ساتھ ساتھ امیر ہونے کا دباؤ لوگوں کے اس گروہ کو تناؤ کا شکار بنا دیتا ہے۔

ڈاکٹر ہیئن نے کہا، "اسٹاک مارکیٹ اور ورچوئل کرنسی کے اتار چڑھاؤ نے بہت سے لوگ جو امیر بننے کا خواب دیکھتے تھے، بے روزگار ہو گئے، پیسے کھو دیے، اور تعطل کی زندگی گزاری، جس سے نفسیاتی عوارض یا ڈپریشن ہو گیا،" ڈاکٹر ہین نے مزید کہا کہ بہت سے نوجوانوں کو کمیونٹی میں ضم ہونے میں دشواری ہوتی ہے اور ان میں غیر متوقع حالات سے نمٹنے کی صلاحیت نہیں ہوتی۔ جب دباؤ برقرار رہتا ہے، تو مریض اپنے قابو سے باہر محسوس کرتا ہے، مایوسی کے جذبات کو بڑھاتا ہے، دوسروں کے ساتھ غیر صحت بخش موازنہ کو فروغ دیتا ہے، اور کم خود اعتمادی پیدا کرتا ہے۔ یہ ڈپریشن کی ترقی کے لیے سازگار عوامل ہیں۔

ڈاکٹر تھو کے مطابق نفسیاتی تناؤ کے شکار افراد کو اکثر سونے میں دشواری یا بے خوابی، تھکاوٹ، موڈ میں تبدیلی اور چڑچڑاپن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دیگر علامات میں بھوک میں کمی، غیر واضح درد، جنسی خواہش میں کمی اور رابطے کا خوف شامل ہیں۔ بہت سے لوگ شراب کا غلط استعمال کرتے ہیں اور یہاں تک کہ خودکشی یا خود کو نقصان پہنچانے جیسے منفی رویوں کے ذریعے تناؤ سے نمٹنے کی کوشش کرتے ہیں۔

مرد کمزوری کے جذبات کا اظہار کرنے اور علاج میں تاخیر کا امکان کم رکھتے ہیں۔ کچھ کا خیال ہے کہ ان پر زیادہ کنٹرول ہے اور وہ یہ تسلیم نہیں کرنا چاہتے کہ انہیں بیماری ہے، اس لیے وہ علاج میں تاخیر کرتے ہیں۔ زیادہ تر کو ہسپتال میں دیر سے داخل کیا جاتا ہے، جس کے سنگین نفسیاتی اثرات ہو سکتے ہیں اور خودکشی اور خود کو نقصان پہنچانے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ مالی دباؤ خاندان کے دیگر افراد پر بہت زیادہ وزن رکھتا ہے، اور تناؤ اور اضطراب خاندان کے دیگر افراد کو متاثر کرتا ہے، جس سے تعاملات اور تعلقات میں عدم استحکام پیدا ہوتا ہے۔

دباؤ اور تناؤ کامیابی کے لیے ایک مثبت قوت ہو سکتا ہے، لیکن جب ضرورت سے زیادہ یا ناقص انتظام کیا جائے تو وہ بے چینی اور افسردگی کا باعث بن سکتے ہیں۔ ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ اگر مالی دباؤ آپ کی صحت یا آپ کے خاندان کی صحت پر سنگین اثر ڈال رہا ہے، تو آپ کو دلیری سے طبی مشورہ اور مدد حاصل کرنی چاہیے۔

اس دوران، مشکل وقت میں اپنی مدد کرنے کے لیے حکمت عملیوں کا استعمال کریں، جیسے کہ مخصوص اہداف کا تعین کرنا اور منصوبے بنانا۔ آرام کرنے اور ری چارج کرنے کے لیے وقت نکالیں، جیسے کہ ایسی سرگرمیاں کرنا جن سے آپ لطف اندوز ہوں، بشمول مراقبہ، یوگا، ورزش، یا تناؤ کو کم کرنے کے لیے پڑھنا۔ اپنے جذبات اور دباؤ کو خاندان، دوستوں، یا ساتھیوں کے ساتھ بانٹیں۔ دوسروں سے سمجھنے سے تناؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اچھی جسمانی صحت آپ کو تناؤ سے لڑنے اور ڈپریشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے گی۔ متوازن غذا کو برقرار رکھیں، باقاعدگی سے ورزش کریں، اور کافی نیند لیں۔ ڈاکٹر نے کہا، "آج کی مصروف زندگی میں پیسے کا دباؤ ناگزیر ہے۔ تاہم، دباؤ کو قبول کرنے کے ساتھ ساتھ دماغی صحت کا خیال رکھنا چاہیے۔"

Thuy Quynh - میرا Y

* کرداروں کے نام تبدیل کردیئے گئے ہیں۔

ماخذ لنک