امیر ہونے کی خواہش سے ڈپریشن

ہنوئی بہت سے نوجوان معاشی بحران کے تناظر میں پیسہ کمانے اور امیر ہونے کے لیے دباؤ میں ہیں، جس کی وجہ سے طویل تناؤ، تھکاوٹ اور ذہنی بیماریاں جنم لے رہی ہیں۔

ڈیک، 30 سال کی عمر میں، اپنے "ذاتی کیریئر" کا پیچھا کرنے کے لئے اپنی 5 سال کی گرل فرینڈ کے ساتھ ٹوٹ گیا. اس کے لیے یہ خیال کہ مردوں کو امیر ہونا چاہیے ایک پوشیدہ دباؤ بن گیا۔ یونیورسٹی سے فارغ التحصیل ہونے کے بعد، ڈک نے اپنی گرل فرینڈ کو نظر انداز کر دیا، اپنی دوستی کو تقریباً محدود کر دیا، اور صرف کام کے تعلقات کو برقرار رکھا۔

اسے ہنوئی کی ایک نجی کمپنی میں اکاؤنٹنٹ کے طور پر بھرتی کیا گیا تھا جس کی تنخواہ اس کے دوستوں کے مقابلے کافی زیادہ تھی۔ Duc نے آہستہ آہستہ اپنے اعلیٰ افسران کا اعتماد اور اعتماد حاصل کر لیا، اور جلد ہی اسے ڈپٹی مینیجر کے عہدے پر ترقی دے دی گئی۔ امیر ہونے کے عزائم کے ساتھ اور انفارمیشن ٹیکنالوجی اور تجارتی منزلوں کے بارے میں بہت زیادہ جانکاری کے ساتھ، Duc نے اسٹاک میں سرمایہ کاری کی۔ سب سے پہلے، اس نے اسٹاک مارکیٹ میں پیسہ لگایا اور تھوڑا سا منافع کمایا. یہ دیکھ کر کہ یہ "اچھا" تھا، اس نے اپنا سارا پیسہ، دوستوں سے مزید ادھار، اسٹاک میں لگا دیا۔ پہلے ایک یا دو سودوں میں، Duc نے ایک معقول رقم جیب میں ڈالی۔ غیر متوقع طور پر، اسٹاک ایکسچینج گر گیا. ڈک نے تھوڑا سا ٹھیک ہونے کی امید کے ساتھ سرمایہ کاری کے لیے مزید قرض لینا جاری رکھا، لیکن رقم بھی تیزی سے بخارات بن گئی۔

دو ارب VND کے قرض کے ساتھ، دیہی علاقوں میں اس کے گھر کی سرخ کتاب کو بینک کے پاس گروی رکھنا پڑا، ڈک طویل عرصے سے بے خوابی کا شکار تھا، شراب کی طرف متوجہ ہوا، آہستہ آہستہ واپس لے لیا، بہت کم بات چیت ہوئی، اور کبھی کبھار بکواس بھی کرتا تھا۔ اگست کے اوائل میں، ڈک کو اس کے رشتہ دار معائنے کے لیے مائی ہوونگ ڈے ٹائم سائیکاٹرک ہسپتال لے گئے۔ ہسپتال کے ڈپٹی ڈائریکٹر ڈاکٹر ٹران تھی ہونگ تھو نے اسے ڈپریشن کی تشخیص کی۔

امیر ہونے کے دباؤ کی وجہ سے ہوانگ کو نفسیاتی مسائل بھی تھے۔ اس کی بیوی، جو ایک بینک کی ملازم ہے، اکثر رات 9 بجے گھر آتی، روتی اور اپنا غصہ اپنے شوہر اور بچوں پر نکالتی کیونکہ کمپنی اسے ٹارگٹ پورا کرنے پر مجبور کر رہی تھی لیکن وہ انہیں پورا نہیں کرتی تھی۔ ہوانگ نے اسے تسلی دی اور اسے مشورہ دیا کہ اگر وہ بہت تھک گئی ہے تو نوکری چھوڑ دے، لیکن جواب ملا: "کیا تم اپنے خاندان کا خیال رکھ سکتے ہو اور مجھے نوکری چھوڑنے کے لیے کہہ سکتے ہو؟"

یہ جوڑا Cau Giay میں ایک اپارٹمنٹ میں رہتا ہے، رہنے کے اخراجات، اپنے بچوں کی ٹیوشن فیس، اور بینک کے قرضوں کی ادائیگی پر ماہانہ تقریباً 50 ملین VND خرچ کرتا ہے۔ جب بھی ان کے بچے بیمار ہوتے ہیں اور گھر میں پیسے نہیں ہوتے ہیں تو یہ جوڑا قرض لے کر بھاگتا ہے۔ امیر بننے کی خواہش کے ساتھ، ہوانگ نے اپنی دفتری نوکری چھوڑنے اور اپنی کمپنی کھولنے کا فیصلہ کیا۔ تاہم، چیزیں آسان نہیں تھیں۔ نوکری کو کاروبار کا رخ کرنے کے لیے ہمیشہ سرمائے کی ضرورت ہوتی تھی، اسے یہاں سے قرضہ لے کر وہیں ادا کرنا پڑتا تھا۔ معیشت مشکل تھی، کمپنی کے ملازمین کی تنخواہیں واجب الادا تھیں، ہوانگ نے ہر طرح سے کوشش کی لیکن کئی بار "ڈیڈ اینڈ کو مارا"۔

کئی طرف سے دباؤ کے باعث، وہ نیند سے محروم ہو گیا، بکواس کرتا رہا، چڑچڑا تھا، اور آخر کار اپنے دکھوں کو ڈبونے کے لیے پیا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، ہوانگ نے اپنی بھوک ختم کر دی، تھکاوٹ کا شکار ہو گیا، ایک بے ترتیب مزاج تھا، جنسی تعلقات سے ڈرتا تھا، اور لوگوں سے بہت کم رابطہ رکھتا تھا۔ اگست کے شروع میں، وہ علاج کے لیے ماہر نفسیات کے پاس گئے۔

افسردہ لوگ اکثر جذبات، خیالات، حرکات و سکنات کو روکتے ہیں، تحریکیں رکھتے ہیں، اچانک خودکشی کر سکتے ہیں یا پیاروں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ تصویر: صحت کے امور — افسردہ لوگ اکثر جذبات، خیالات، حرکات و سکنات کو روکتے ہیں، تحریکیں رکھتے ہیں، اچانک خودکشی کر سکتے ہیں یا پیاروں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ تصویر: *صحت کے امور*

ڈاکٹر تھو نے کہا کہ ہسپتال میں ماہانہ 100-200 مریض آتے ہیں، جن میں سے 50% نوجوان ہوتے ہیں، تقریباً 20% معاشی دباؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ بہت سے مریض دانشور، سرکاری ملازمین، نوجوان تاجر - ہائی پریشر والے پیشے ہیں۔

ڈاکٹر Huynh Thanh Hien، ہو چی منہ سٹی مینٹل ہسپتال نے کہا کہ 30 سال سے کم عمر کے نوجوان یہاں امتحان کے لیے آنے والے لوگوں میں سے تقریباً 60% ہیں، جن میں طلباء اور نئے کارکنان کی اکثریت ہے۔

نوجوانوں کے دماغی امراض میں مبتلا ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں، حیاتیاتی عوامل جیسے جینیات، جسم میں بائیو کیمیکل توازن، مرکزی اعصابی نظام کو نقصان۔ کام کرنے کا دباؤ اور رہنے کا ماحول۔ CoVID-19 وبائی امراض کے بعد، مشکل معاشی صورتحال کے ساتھ ساتھ امیر ہونے کا دباؤ لوگوں کے اس گروہ کو تناؤ کا شکار بنا دیتا ہے۔

ڈاکٹر ہیئن نے کہا، "اسٹاک مارکیٹ اور ورچوئل کرنسی میں اتار چڑھاؤ نے بہت سے لوگ جو امیر بننے کا خواب دیکھتے تھے، پیسے سے محروم ہو جاتے ہیں، اور ایک تعطل کی زندگی گزارتے ہیں، جو نفسیاتی عوارض یا ڈپریشن کا باعث بنتے ہیں،" ڈاکٹر ہین نے مزید کہا کہ بہت سے نوجوانوں کو کمیونٹی میں ضم ہونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور غیر متوقع حالات سے نمٹنے کی صلاحیت کی کمی ہوتی ہے۔ جب دباؤ برقرار رہتا ہے، تو مریض اپنے قابو سے باہر محسوس کرتا ہے، مایوسی کے جذبات کو بڑھاتا ہے، دوسروں کے ساتھ غیر صحت بخش موازنہ کو فروغ دیتا ہے، اور کم خود اعتمادی پیدا کرتا ہے۔ یہ ڈپریشن کی ترقی کے لیے سازگار عوامل ہیں۔

ڈاکٹر تھو کے مطابق نفسیاتی تناؤ کے شکار افراد کو اکثر سونے میں دشواری یا بے خوابی، تھکاوٹ، موڈ میں تبدیلی اور چڑچڑاپن محسوس ہوتا ہے۔ دیگر علامات میں بھوک میں کمی، غیر واضح درد، جنسی خواہش میں کمی، اور رابطے سے گریز شامل ہیں۔ بہت سے لوگ شراب کا غلط استعمال کرتے ہیں اور یہاں تک کہ خودکشی یا خود کو نقصان پہنچانے جیسے منفی رویوں کے ذریعے تناؤ سے نمٹنے کی کوشش کرتے ہیں۔

مرد کمزوری کے جذبات کا اظہار کرنے اور علاج کی تلاش میں تاخیر کا امکان کم رکھتے ہیں۔ کچھ کا خیال ہے کہ ان پر زیادہ کنٹرول ہے اور وہ یہ تسلیم نہیں کرنا چاہتے کہ انہیں بیماری ہے، اس لیے وہ علاج کی تلاش میں تاخیر کرتے ہیں۔ زیادہ تر کو ہسپتال میں دیر سے داخل کیا جاتا ہے، جس کے سنگین نفسیاتی اثرات ہو سکتے ہیں اور خودکشی اور خود کو نقصان پہنچانے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ مالی دباؤ خاندان کے دیگر افراد پر بہت زیادہ وزن رکھتا ہے، اور تناؤ اور اضطراب بات چیت اور تعلقات کو متاثر کر سکتا ہے۔

دباؤ اور تناؤ کامیابی کے لیے مثبت محرک ہو سکتے ہیں، لیکن جب وہ حد سے زیادہ ہو جاتے ہیں یا اچھی طرح سے منظم نہیں ہوتے ہیں، تو وہ پریشانی اور افسردگی کا سبب بن سکتے ہیں۔ ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ اگر مالی دباؤ آپ کی اور آپ کے خاندان کی صحت پر سنگین اثر ڈال رہا ہے تو آپ کو دلیری سے طبی مشورہ اور مدد حاصل کرنی چاہیے۔

اس دوران، مشکل وقت میں اپنی مدد کرنے کے لیے حکمت عملیوں کا استعمال کریں، جیسے کہ مخصوص اہداف کا تعین کرنا اور منصوبے بنانا۔ آرام کرنے اور ری چارج کرنے کے لیے وقت نکالیں، جیسے کہ آپ جن سرگرمیوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں ان میں مشغول ہونا، جیسے مراقبہ، یوگا، ورزش، یا تناؤ کو کم کرنے کے لیے پڑھنا۔ اس کے علاوہ، اپنے جذبات اور تناؤ کو خاندان، دوستوں، یا ساتھیوں کے ساتھ شیئر کریں۔ دوسروں سے سمجھنے سے تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اچھی جسمانی صحت آپ کو تناؤ سے لڑنے اور ڈپریشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے گی۔ متوازن غذا کو برقرار رکھیں، باقاعدگی سے ورزش کریں، اور کافی نیند لیں۔ ڈاکٹر نے کہا، "آج کی مصروف زندگی میں پیسے کا دباؤ ناگزیر ہے۔ تاہم، دباؤ کو قبول کرنے کے ساتھ ساتھ دماغی صحت کا خیال رکھنا چاہیے۔"

Thuy Quynh - میرا Y

*کردار کے نام تبدیل کردیئے گئے ہیں۔

ماخذ لنک