بے خوابی اور نیند کی کمی کے بارے میں مشورہ

آج کل نہ صرف بوڑھے اکثر بے خوابی کا شکار ہوتے ہیں بلکہ نوجوانوں میں بھی یہ مرض بڑھتا جا رہا ہے۔

20 مئی کو، روایتی ادویات کے صوبائی ہسپتال نے "بے خوابی اور نیند کی کمی کے سنڈروم" پر ایک مشاورتی اور مواصلاتی سیشن کا اہتمام کیا۔

مشاورتی اجلاس کا منظر۔

پروفیسر، ڈاکٹر آف سائنس ، ڈاکٹر ڈونگ کوئ سائی، ویتنام سلیپ میڈیسن ایسوسی ایشن کے صدر، نے ہسپتال میں زیر علاج مریضوں اور ان کے اہل خانہ سے براہ راست مشورہ کیا۔

مشاورتی سیشن میں، پروفیسر، ڈاکٹر آف سائنس، ڈاکٹر ڈونگ کوئ سائی نے ان کے بارے میں بتایا: بے خوابی اور نیند کی کمی کے سنڈروم کی وجوہات، علامات، تشخیص اور علاج کے مؤثر طریقے؛ صحت مند طرز زندگی اور نیورسٹینیا یا نیند کی خرابی سے متعلق دائمی بیماریوں میں مبتلا مریضوں کے لیے مناسب غذائیت۔

مریض اپنی طبی حالت ایک کنسلٹنٹ کے ساتھ شیئر کرتے ہیں۔

پروفیسر، ڈاکٹر آف سائنس، ڈاکٹر Duong Quy Sy مریضوں کا براہ راست معائنہ اور مشورہ کرتے ہیں۔

نیند کی کمی کسی بھی عمر میں ہو سکتی ہے لیکن یہ درمیانی عمر میں زیادہ عام ہے، عورتوں کے مقابلے مردوں میں زیادہ عام ہے۔ جن لوگوں کو نیند کی کمی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے ان میں شامل ہیں: موٹاپا (معمول سے 3 گنا زیادہ)؛ اوپری سانس کی نالی کی ساخت میں اسامانیتاوں (بڑھے ہوئے ٹانسلز، اڈینائڈز، چھوٹا جبڑا، پیچھے ہٹتا ہوا جبڑا، بہت بڑی زبان، ناک بند ہونا...)؛ شراب نوشی، سکون آور ادویات کا استعمال، منشیات؛ خاندان میں کسی کو نیند کے مرض میں مبتلا ہونا؛ ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، ہائپوٹائرائڈزم، دل کی ناکامی، دماغی بیماری جیسی بیماریوں میں مبتلا ہونا۔

ماخذ: https://baolaocai.vn/tu-van-ve-benh-ly-mat-ngu-va-hoi-chung-ngung-tho-khi-ngu-post403627.html