بیئر اور الکحل جلد کی عمر بڑھنے کی علامات کو فروغ دے سکتے ہیں جیسے خشک، پھیکی جلد، جھریاں، اور جلد کی بیماریوں جیسے چنبل اور ایکزیما کو بڑھا سکتے ہیں۔
جو غذائیں ہم روزانہ کھاتے اور پیتے ہیں وہ ہماری جلد کی عمر بڑھنے کے عمل میں بڑا کردار ادا کرتے ہیں۔ جب کہ پھل، چربی والی مچھلی، جوس... عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتے ہیں، لیکن ایک مشروبات جو آپ کو تیزی سے بوڑھا بناتا ہے وہ ہے الکحل۔
جرنل آف کلینیکل اینڈ کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ میں 8,000 سے زیادہ خواتین نے حصہ لیا جس میں پتا چلا ہے کہ ہر ہفتے آٹھ یا اس سے زیادہ الکوحل والے مشروبات پینے سے جلد پر منفی اثر پڑ سکتا ہے جیسے کہ آنکھوں کے نیچے تھیلے، چہرے کی جھریاں اور زیادہ نظر آنے والی خون کی شریانیں۔
یہاں جلد پر الکحل کے چار قلیل مدتی اثرات ہیں۔
پانی کی کمی : امریکی ماہر غذائیت ایمی گڈسن بتاتی ہیں کہ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جاتی ہے، آپ کی جلد پتلی اور خشک ہوتی جاتی ہے۔ اس کی موتروردک خصوصیات کی وجہ سے، الکحل آپ کے جسم کو معمول سے زیادہ پانی اور نمک کی کمی کا باعث بنتا ہے، اگر اسے باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو عمر بڑھنے کی علامات میں اضافہ ہوتا ہے۔ علامات میں خشک جلد، خشک ہونٹ، جلد کی لچک میں کمی اور دھنسی ہوئی آنکھیں شامل ہیں۔
نیند میں خلل : جریدے نیچر میں 6,000 سے زیادہ شرکاء کے ساتھ شائع ہونے والی ایک تحقیق میں، سائنسدانوں نے پایا کہ جو مرد باقاعدگی سے بہت زیادہ شراب پیتے ہیں انہیں نیند کے مسائل زیادہ ہوتے ہیں۔ نیند کی کمی، یا 1-2 راتوں تک کم نیند جلد میں تبدیلیوں کا باعث بن سکتی ہے جیسے آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے، پیلا یا پھیکا جلد، اور جھریاں۔
اس تحقیق میں یہ بھی پتا چلا ہے کہ نیند کی کمی خارجی دباؤ کے اثرات کے لیے لچک کو کم کرتی ہے، بشمول سورج کی روشنی، کاسمیٹکس میں کیمیکل، فضائی آلودگی اور سگریٹ کا دھواں۔
فلشنگ : چہرے کا فلش ہونا شراب پینے کا ایک عام ضمنی اثر ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ الکحل ہسٹامائن کے اخراج کو متحرک کرتا ہے، جس کی وجہ سے جلد کے نیچے خون کی نالیاں پھیل جاتی ہیں، جس سے جلد سرخ یا سوجن نظر آتی ہے۔
جلد کی بگڑتی ہوئی حالت: بہت زیادہ شراب پینا بھی جلد کی عام حالتوں کو بڑھا سکتا ہے جیسے ایکزیما، روزاسیا اور چنبل۔
بیئر اور الکحل کا باقاعدگی سے پینا جلد کے لیے اچھا نہیں ہے۔ تصویر: Ngoc Pham
اگر آپ باقاعدگی سے الکحل پیتے ہیں تو، قلیل مدتی اثرات جیسے خشک جلد اور فلشنگ کے طویل مدتی مسائل بننے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ یہ سنگین طویل مدتی اثرات کا سبب بھی بن سکتا ہے جیسے:
جلد کے انفیکشن کا خطرہ بڑھتا ہے : جو لوگ بہت زیادہ شراب پیتے ہیں ان میں بیکٹیریل اور فنگل انفیکشن ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ الکحل مدافعتی نظام کو کمزور کرتا ہے اور جسم کی غذائی اجزاء کو جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے۔
جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے: مدافعتی نظام متاثر ہوتا ہے، بیماری کے خلاف جسم کے قدرتی دفاع کو محدود کرتا ہے۔ کچھ مطالعات میں یہ بھی خبردار کیا گیا ہے کہ الکحل پینے سے جلد پر الٹرا وائلٹ شعاعوں کے اثرات بڑھ جاتے ہیں، جس سے معمول سے زیادہ نقصان ہوتا ہے۔
یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) تجویز کرتا ہے کہ صحت کے منفی اثرات سے بچنے کے لیے خواتین کو روزانہ زیادہ سے زیادہ ایک گلاس اور مردوں کو زیادہ سے زیادہ دو گلاس پینا چاہیے۔
Anh Ngoc ( کھانے کے مطابق یہ نہیں ہے )
ماخذ لنک
تبصرہ (0)