3 قوائم تساعدك على التسوق لشراء البقالة مرة واحدة فقط في الشهر

[إعلان_1]

قم بإعداد قائمة تسوق رئيسية، وقائمة أسبوعية... واتبعها للتسوق بشكل أقل، وتوفير المال بشكل أكثر فعالية.

قد يكون التسوق خارج السوبر ماركت مكلفًا للغاية إذا لم تخطط جيدًا. الصورة: بينتريست

فيما يلي مقال بقلم ستيف ميكلسون، وهو كاتب في مجال الحرية المالية على موقع Apartmenttherapy.

كل عام، أختار كلمة رئيسية لتوجيه أسلوب حياتي. "التحسين" هي العبارة التي اخترتها لهذا العام. بدأتُ بسرد كل ما يستهلك وقتًا طويلًا من حياتي لأتمكن من تنظيمها. لديّ دفتر ملاحظات مليء بالقوائم والتعليمات لتسهيل بعض جوانب حياتي اليومية.

ثم توصلت إلى ثلاث قوائم من شأنها أن تساعدني على الذهاب للتسوق لشراء البقالة مرة واحدة فقط في الشهر.

1. قائمة التسوق الرئيسية

أكتب قائمة بكل مشترياتي، وأصنفها إلى فئات (أشياء سأستخدمها شهريًا، كالحليب والمعلبات، إلخ). ثم أعلق القوائم على الثلاجة، وأُحدد الأصناف التي استُهلكت خلال الشهر.

2. قائمة الوجبات الرئيسية

أحتفظ بقائمة بجميع الوجبات التي أعرف كيفية إعدادها في دفتر ملاحظاتي. تُقسّم القائمة إلى أنواع العناصر الغذائية اللازمة في كل وجبة لتحقيق التوازن الغذائي للجسم. من هذه القائمة، سأتمكن من تنفيذ الخطوة التالية.

3. الخطة العامة للوجبة

أُخطط لوجباتي خلال أول أسبوعين من الشهر، ثم أُكرر هذه الخطة خلال الأسبوعين التاليين. أبذل قصارى جهدي لمراعاة المناسبات والفعاليات الخاصة، لكن الكثير يحدث خلال الشهر، لذا عليّ تعديلها حسب الحاجة.

لكن وجود خطة يومية متكاملة يوفر لي الكثير من الوقت والجهد. كما أن التخلص من عناء اختيار وجبات مختلفة طوال الشهر ثم تكرارها خلال أول أسبوعين يوفر لي الكثير من الطاقة والصحة (ووقت التسوق).

3 قوائم تساعدك على التسوق لشراء البقالة مرة واحدة فقط في الشهر

يساعدك إعداد قائمة التسوق على التحكم في مشترياتك بسهولة. الصورة: بينتريست

فوائد التسوق مرة واحدة شهريًا

1. الالتزام بميزانيتك

عادةً ما أتسوق من قائمة مشتريات، ربما عبر الإنترنت. هذا يُقلل من الإنفاق الاندفاعي ويضمن التزامي بقائمتي وميزانيتي.

2. توفير الوقت

قد يستغرق التسوق من البقالة وقتًا طويلًا، لذا لا أقوم به إلا مرة واحدة شهريًا. هذا يُتيح لي وقتًا في جدولي الأسبوعي للقيام بأشياء أخرى.

3. التخطيط أمر لا بد منه

يُجبرني التسوق من البقالة شهريًا على التخطيط لوجباتي الشهرية. هذا يُوفر لي الوقت على المدى البعيد ويُخفف عني عناء تحضير وجبة جديدة كل ليلة.

4. تقليل هدر الطعام

إن التسوق لشراء البقالة مرة واحدة في الشهر (وتكرار القائمة كل أسبوعين) يعني أنني أميل إلى استخدام كل شيء في الثلاجة بحلول نهاية الشهر، مما يؤدي إلى هدر كمية أقل من الطعام.

تحديات التسوق للبقالة مرة واحدة في الشهر

1. سأحتاج إلى الدفع مقدمًا

عادةً ما أخطط لإيداع جميع مدخراتي الشهرية في حساب بقالة منفصل حتى نحتاجها في الشهر التالي. هذا يتيح لنا توفير المال مسبقًا لشراء جميع مشترياتنا دفعة واحدة. إذا لم تُنظم ميزانيتك بهذه الطريقة، فقد لا تُناسب هذه الطريقة احتياجاتك.

2. سيتم بيع بعض العناصر قبل فترة الشراء التالية.

نظرًا لأنني لا أقوم بتجديد العناصر التي نفدت مني حتى الشهر المقبل، فأنا أحل هذه المشكلة بشراء كميات أكبر من بعض المواد الغذائية الأساسية مثل الحليب أو الموز والفواكه الأخرى.

بعض الفواكه والخضراوات تدوم لفترة أطول من غيرها، لذلك أستخدم أشياءً مثل الخس والكوسا والموز والطماطم في بداية الشهر، وأحتفظ بالتفاح والبرتقال والبروكلي والقرنبيط لوقت لاحق. كما أن شراء المنتجات المجمدة طريقة رائعة للحفاظ على الفواكه والخضراوات بأفضل قيمة غذائية (لأنها عادةً ما تُجمد في ذروة نضجها)، لتكون جاهزة للاستخدام وقت الحاجة.

3. قاوم الرغبة في الذهاب إلى متجر البقالة.

كنت أتسوق البقالة كل أسبوعين لسنوات. ومع مرور الشهر، انتابني شعورٌ مُلحّ بضرورة القيام بشيء ما. وتبيّن أنني كنتُ أعتقد أنني بحاجة إلى التسوق كل أسبوعين.

لذا، أعلم أيضًا أن مقاومة هذه الرغبة قد تكون صعبة. لكن الوقت والمال والهدر الذي يمكن توفيره بالتسوق مرة واحدة فقط شهريًا يستحق العناء.

وفقًا لموقع Ngoisao.net

[إعلان 2]
مصدر