وبحسب موقع "بابتيست هيلث"، قال الطبيب الأمريكي الدكتور سكوت نوردا إن الترطيب هو مفتاح التخلص السريع من حصوات الكلى، ويجب على المرضى شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا. عادة، يمكن أن تخرج الحصوات التي يقل حجمها عن 5 ملم مع البول. يوضح الدكتور نوردا أن حصوات الكلى تتطور غالبًا بسبب الجفاف، واستهلاك الكثير من السكر، وتناول أطعمة معينة تؤدي إلى حصوات الكلى. ويمكن أن يكون ألم أسفل الظهر أحد أعراض حصوات الكلى. الصورة: ويلزو
وفقًا لمجلة Health Digest، يقترح الدكتور نوردا إضافة بضع ملاعق كبيرة من خل التفاح أو عصير الليمون إلى الماء العادي. يمكن لهذين المكونين أن يجعلا البول أقل حمضية ويساعدان على تفتيت بعض أنواع حصوات الكلى.
إن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح المخفف في كوب كبير من الماء قبل كل وجبة يعد استخدامًا فعالًا وآمنًا بالنسبة لمعظم الناس.
"بالإضافة إلى ذلك، تعمل بعض عصائر الليمون أو شاي الأعشاب كمدرّات للبول، مما يزيد من وتيرة وحجم البول ويساعد في تحريك الحصوات"، كما أشار الخبير.
ولمنع تكون حصوات الكلى وتحسين صحة المسالك البولية، ينصح الخبير بشرب عصير التوت البري. يتم استخدام التوت البري في كثير من الأحيان للوقاية من التهابات المسالك البولية.
يمكنك تحضير هذه الفاكهة في المنزل بالطرق التالية، وهي بسيطة ولذيذة وتدعم أيضًا القضايا الصحية:
عصير التوت البري.
المكونات
450 غرام من التوت البري؛ نصف ليمونة؛ سكر 230 غرام؛ قليل من الملح
طريقة عمل عصير التوت البري
ضعي التوت البري في وعاء، مع إزالة أي أجزاء ناعمة أو تالفة، ثم املئيه بالماء وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من الملح وانقعيه لمدة 15 دقيقة لتنظيف الأوساخ الموجودة على الجلد.
بعد ذلك، اشطفيها بالماء النظيف مرة أخرى ثم اتركيها في سلة لتصفى.
خذ قدرًا كبيرًا، وأضف إليه التوت البري، ثم غطه بالماء واتركه يطبخ على نار متوسطة. غطيها وانتظري حتى يغلي الماء. اطهيها جيدًا حتى تصبح الفاكهة في الوعاء طرية وتطفو على السطح. ثم أطفئ النار واتركه حتى يبرد تمامًا.
أضيفي القليل من الملح إلى القدر وحركي جيدًا. بعد ذلك، استخدمي الخلاط اليدوي أو ضعيه في الخلاط لهرس التوت البري.
صفي التوت البري المهروس من خلال منخل لإزالة اللب والاحتفاظ بالعصير.
أضف 230 جرامًا من السكر إلى عصير التوت البري المصفى، وحرك جيدًا حتى يذوب السكر.
ثم اعصري نصف ليمونة لإضافة نكهة إلى العصير.
يبدو عصير التوت البري بلونه الأحمر المشرق جذابًا للغاية، مجرد النظر إليه يجعلك ترغب في تناول رشفة على الفور. يمتزج الطعم الحلو والحامض الطبيعي للتوت البري مع لمسة من نكهة الليمون بشكل لذيذ.
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-loai-do-uong-tot-nhat-duoc-bac-si-nguoi-my-danh-gia-giup-thai-soi-than-nhanh-chong-cach-lam-don-gian-tai-nha-17224071908061441.htm
تعليق (0)