6 فئات من الناس يجب أن تحذر عند شرب العسل والليمون والزنجبيل

يقدم مزيج العسل والليمون والزنجبيل العديد من الفوائد مثل زيادة المقاومة وتقليل السعال ومساعدة الهضم أو تدفئة الجسم.

لكن اعتمادًا على الحالة الجسدية أو الحالة الطبية أو الأدوية التي يتم تناولها، يجب على بعض الأشخاص أن يكونوا حذرين أو يحدوا من شرب العسل والليمون والزنجبيل لتجنب الآثار السلبية.

قال الطبيب المتخصص 1 نجوين تو ها - الطب الوقائي (صيدلية لونغ تشاو - نظام التطعيم) إن هناك 6 مجموعات من الأشخاص يجب عليهم الانتباه عند استخدام العسل والليمون والزنجبيل كل يوم.

يقدم مزيج العسل والليمون والزنجبيل فوائد عديدة، ولكن حسب الحالة الجسدية والحالة الطبية، يجب على بعض الأشخاص توخي الحذر.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

الأشخاص المصابون بمرض السكري

على الرغم من أن العسل مُحلي طبيعي، إلا أنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر، مما قد يرفع مستوى السكر في الدم إذا استُخدم دون مراقبة. بالنسبة لمرضى السكري، قد يُسبب تناول العسل والليمون والزنجبيل بانتظام اختلالًا في مستوى السكر في الدم. إذا كنت لا تزال ترغب في استخدامه، فعليك استشارة أخصائي تغذية، وتناول كمية قليلة جدًا منه، وتجنب تناوله عند الشعور بالجوع.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة

يمكن لمشروبات العسل والليمون والزنجبيل أن تُحفّز المعدة على إفراز المزيد من العصارة المعدية. الأشخاص الذين يعانون من القرحة، الارتجاع قد يشعر المصابون بالتهاب المعدة بألم حارق، أو حرقة في المعدة، أو انتفاخ بعد الشرب. بالإضافة إلى ذلك، للزنجبيل تأثير مُدفئ يجعل الغشاء المخاطي الملتهب أكثر حساسية، مما يزيد الأعراض سوءًا عند تناوله بانتظام.

الأطفال أقل من سنة واحدة

يُمنع منعًا باتًا تناول العسل للأطفال دون سن ١٢ شهرًا، سواءً كان مُخففًا أم مطبوخًا. فقد يحتوي العسل على أبواغ بكتيريا كلوستريديوم بوتولينوم، التي قد تُسبب سمية عصبية خطيرة لدى الرضع. في هذه المرحلة، لا يكون الجهاز الهضمي للطفل قادرًا بعد على مقاومة السم، لذا فإن تناول كمية صغيرة منه قد يُسبب حالات خطيرة، بل قد تُهدد الحياة.

النساء الحوامل والمرضعات

تعتاد العديد من النساء الحوامل على استخدام العسل والليمون والزنجبيل لتخفيف الغثيان وغثيان الصباح أو زيادة المقاومة، لكن هذا ليس مناسبًا دائمًا. فالزنجبيل، عند استخدامه بانتظام أو بجرعات عالية، قد يُحفز انقباضات الرحم، خاصةً في المراحل المبكرة من الحمل، مما يُسبب شعورًا بالتعب والألم وحتى الخطر. الإجهاض إذا تعرضت للإساءة.

ينصح بعض الخبراء بالحد من تناول الزنجبيل في أواخر الحمل خوفًا من آثاره الجانبية المحتملة. كما ينبغي على النساء المرضعات توخي الحذر واستشارة الطبيب.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم وضغط الدم

يتمتع الزنجبيل بالقدرة على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. التعب، الدوار، أو انخفاض ضغط الدم عند تناوله بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، فإن المادة الفعالة جينجيرول في الزنجبيل لها تأثير طبيعي مضاد للتخثر. عند دمجه مع مضادات التخثر، قد يُميّع الدم ويزيد من خطر النزيف والكدمات.

الأشخاص الذين يستخدمون أدوية معينة

يحتوي العسل والليمون والزنجبيل على العديد من المواد الفعالة بيولوجيًا التي قد تتفاعل مع الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض المزمنة، مثل داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والمضادات الحيوية. قد تؤثر هذه المكونات أحيانًا على امتصاص الدواء أو تقلل من فعاليته. يُنصح الأشخاص الذين يخضعون لعلاج دوائي طويل الأمد باستشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية قبل تناوله لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

قالت الدكتورة ثو ها إن العسل والليمون والزنجبيل هبات طبيعية ثمينة للصحة إذا استُخدمت بشكل صحيح وللأشخاص المناسبين. عندما تفهم جسمك جيدًا، فإن كل كوب من ماء العسل والليمون والزنجبيل لن يمنحك الدفء فحسب، بل سيغذي صحتك من الداخل أيضًا.

المصدر: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm