عندما ترتفع درجة حرارة الجسم في حالة ضربة الشمس، يكون المريض معرضًا لخطر فشل العديد من الأعضاء وتلف الكلى، وفقًا لموقع أخبار الصحة Only My Health.
وهنا، تشرح الدكتورة صفية ليفينغستون، أخصائية التغذية في مستشفى Minimal Access Smart Surgery في الهند، العلاقة بين ضربة الشمس وتلف الكلى.
تتميز ضربة الشمس بخلل في الجهاز العصبي المركزي، عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية فوق 40 درجة مئوية، في حين يتم الحفاظ على درجة الحرارة الأساسية الطبيعية عند حوالي 37 درجة مئوية، كما يوضح ليفينغستون.
يعتقد الناس في كثير من الأحيان أن ضربة الشمس تؤثر على الدماغ ومستويات الطاقة، لكن قلة من الناس يدركون أن ضربة الشمس يمكن أن تسبب تلف الكلى.
الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي
في حالة النشاط البدني المكثف أو التعرض لأشعة الشمس، يجب عليك تعديل كمية الماء التي تتناولها. كل 30 دقيقة تقضيها تحت أشعة الشمس أو أثناء النشاط البدني المكثف، اشرب كوبًا إضافيًا من الماء لتعويض الماء والأملاح المفقودة.
عندما ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء ضربة الشمس، يكون الشخص معرضًا لخطر فشل أعضاء متعددة ومتلازمة الاستجابة الالتهابية الجهازية. قد يؤدي هذا إلى إصابة كلوية حادة، وفي بعض الحالات، قد يؤدي إلى مرض كلوي مزمن.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2021، فإن ما يصل إلى 25-35% من حالات ضربة الشمس الناتجة عن الجهد سوف تتطور إلى فشل كلوي حاد قليل البول (فشل كلوي مع قلة التبول)، وفقًا لموقع Only My Health.
أهمية الترطيب والإلكتروليتات
يلعب تعويض السوائل والكهارل دورًا هامًا في حماية الجسم. وتلعب الكهارل دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. ومن المصادر الغذائية للكهارل ماء جوز الهند، والحليب، والزبادي، والموز، والأفوكادو.
بالإضافة إلى منع تلف الكلى، يساعد الترطيب الكافي على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الخرف، وقصور القلب، والسكتة الدماغية، والسكري، وارتفاع ضغط الدم...
أشياء يجب مراعاتها لتجنب تلف الكلى
يختتم الدكتور ليفينغستون حديثه قائلاً: يجب عليك أيضًا تجنب الإفراط في شرب الكحول والكافيين، اللذين قد يُسببان الجفاف في الجسم. من الطرق السريعة والسهلة لتحديد الجفاف فحص لون البول. يشير البول الأصفر الداكن أو البني إلى أن كليتيك تعملان بجد وتحتاجان إلى تجديد الماء.
المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-moi-lien-he-kho-ngo-giua-nang-nong-va-ton-thuong-than-185250603220147601.htm
تعليق (0)