عند تغيير نظامهم الغذائي، يجب على مرضى السكري الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكر والنشويات البيضاء، مثل الخبز الأبيض والكعك. وفي الوقت نفسه، عليهم إعطاء الأولوية لتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، ولكنها منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات، مثل البروكلي والبوك تشوي والسبانخ والفاصوليا الخضراء، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.
يعد التحكم في نسبة السكر في الدم أحد الأولويات عند علاج مرض السكري.
بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الأشخاص المصابون بالسكري أيضًا إلى الجمع بين التدابير التالية:
ممارسة الرياضة بانتظام
للسيطرة على داء السكري، يجب على مرضى السكري ممارسة الرياضة بانتظام. فهي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وزيادة حساسية الأنسولين، وتحفيز فقدان الوزن.
اعتمادًا على الحالة البدنية، يمكن للمرضى المشي أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أو رفع الأثقال أو ممارسة أي رياضة مفضلة.
التحكم في الوزن
إن ممارسة الرياضة وفقدان الوزن من الطرق الفعالة للغاية للسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني وتحسين الصحة العامة.
تشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن من الطرق الفعالة للغاية للسيطرة على مرض السكري من النوع 2 وتحسين الصحة العامة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
لتحقيق أهداف التحكم في الوزن، يوصي الخبراء المرضى بتحديد أهداف صغيرة وواقعية، بحيث لا تؤدي التغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية إلى صدمة الجسم ويكون من السهل الحفاظ عليها.
بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة، واعتمادًا على شدة المرض وتقدمه لدى كل شخص، سيوصي الطبيب بالأدوية والعلاجات الأخرى.
العلاج بالأنسولين
يُعدّ العلاج بالأنسولين علاجًا شائعًا ومهمًا لمرض السكري. فهو يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم والوقاية من مضاعفات السكري. يمكن إيصال الأنسولين إلى الجسم بطرق متنوعة، بدءًا من الحقن وصولًا إلى أقلام الأنسولين.
الأدوية الفموية
الأدوية خيارٌ آخر للسيطرة على داء السكري، وخاصةً داء السكري من النوع الثاني. تُستخدم السلفونيل يوريا، التي تشمل غليميبيريد، وغليبيزيد، وغليبوريد، غالبًا لتحفيز البنكرياس على إفراز المزيد من الأنسولين. كما تُستخدم أدوية فموية أخرى، مثل الميتفورمين، والثيازوليدينديون، والميغليتينيدات، ومثبطات DPP-4، لتنظيم سكر الدم، ولكن بطرق مختلفة.
من المهم ملاحظة أنه لا يوجد دواء واحد يُفضّل استخدامه منفردًا. سيدرس الأطباء تركيبات الأدوية المختلفة لإيجاد العلاج الأنسب لكل مريض، وفقًا لموقع Healthline.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)