كيفية السيطرة على مرض السكري

[إعلان 1]

عند تغيير نظامهم الغذائي، يحتاج مرضى السكري إلى الحد من الأطعمة الغنية بالسكر والنشويات البيضاء مثل الخبز الأبيض والكعك. وفي الوقت نفسه، يتعين عليهم إعطاء الأولوية لتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ولكنها منخفضة الدهون والسعرات الحرارية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات مثل البروكلي والباك تشوي والسبانخ أو الفاصوليا الخضراء، وفقا لموقع Healthline (الولايات المتحدة) المتخصص في الصحة.

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 1. — يعد التحكم في نسبة السكر في الدم أحد الأولويات عند علاج مرض السكري.

بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الأشخاص المصابون بالسكري أيضًا إلى الجمع بين التدابير التالية:

ممارسة الرياضة بانتظام

للسيطرة على مرض السكري، يحتاج المرضى إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لأن ممارسة الرياضة تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وزيادة حساسية الأنسولين، وتعزيز فقدان الوزن.

اعتمادًا على الحالة البدنية، يمكن للمرضى المشي أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أو رفع الأثقال أو ممارسة أي رياضة مفضلة.

التحكم في الوزن

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — إن ممارسة الرياضة وفقدان الوزن من الطرق الفعالة للغاية للسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني وتحسين الصحة العامة.

تشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن من الطرق الفعالة للغاية للسيطرة على مرض السكري من النوع 2 وتحسين الصحة العامة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.

لتحقيق أهداف التحكم في الوزن، يوصي الخبراء المرضى بتحديد أهداف صغيرة وواقعية، بحيث لا تؤدي التغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية إلى صدمة الجسم ويكون من السهل الحفاظ عليها.

بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة، واعتمادًا على شدة المرض وتقدمه لدى كل شخص، سيوصي الطبيب بالأدوية والعلاجات الأخرى.

العلاج بالأنسولين

بالنسبة لمرض السكري، يعد العلاج بالأنسولين علاجًا شائعًا ومهمًا للغاية. يساعد على تنظيم سكر الدم والوقاية من المضاعفات السكرية. يمكن توصيل الأنسولين إلى الجسم بعدة طرق، بدءًا من الحقن بالإبر إلى أقلام الأنسولين.

الأدوية الفموية

ويعد الدواء خيارًا آخر للمساعدة في السيطرة على مرض السكري، وخاصة مرض السكري من النوع 2. تُستخدم عادةً السلفونيل يوريا، والتي تشمل جليمبيريد، وجليبيزيد، وجليبوريد، لتحفيز البنكرياس على إفراز المزيد من الأنسولين. وتستخدم أيضًا أدوية فموية أخرى مثل الميتفورمين، والثيازوليدينديونات، والميجليتينيدات، ومثبطات DPP-4 لتنظيم سكر الدم ولكنها تعمل بطرق مختلفة.

ومن المهم للمرضى أن يلاحظوا أنه لا يوجد دواء واحد يكون أفضل عند استخدامه بمفرده. وسيسعى الأطباء إلى الجمع بين الأدوية معًا للعثور على العلاج الأكثر فعالية لكل مريض، وفقًا لموقع Healthline.

[إعلان 2]
رابط المصدر