هل يعتبر الضغط النفسي هو السبب الصامت الذي يسبب تدهور البشرة؟

إن التوتر والقلق المستمر لا يؤثران على الروح فحسب، بل يتسببان أيضًا في "تحدث" الجلد بسلسلة من المشاكل مثل حب الشباب، والتهاب الجلد، وتساقط الشعر، أو الشيخوخة المبكرة...

شاب ذهب بشكل تعسفي لعصر بثرة - صورة: ثوي دونغ

في 23 أكتوبر/تشرين الأول، ووفقًا لمعلومات من مستشفى مدينة هو تشي منه للطب التقليدي، عندما يستمر الضغط النفسي لفترة طويلة، تزيد الغدد الكظرية من إفراز هرمون الكورتيزول، مما يؤدي إلى فرط نشاط الغدد الدهنية، ما يؤدي إلى انسداد المسام والتهاب الجلد وحب الشباب. كما يُسبب الكورتيزول تحلل الكولاجين، مما يُسبب جفاف البشرة وبهتانها وتجاعيدها وشيخوخة مبكرة.

قالت الدكتورة نغو ثي باخ ين، من وحدة العناية بالبشرة وعلاجها، قسم الفحص (مستشفى مدينة هو تشي منه للطب التقليدي)، إن الأمراض الجلدية الشائعة الناتجة عن التوتر النفسي لفترات طويلة تشمل حب الشباب، والتهاب الجلد التأتبي، والأكزيما، والشرى، والصدفية، وتساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يُضعف التوتر الدورة الدموية، مما يُسبب بشرة باهتة ومُصبغة ومُتجعدة.

"يخضع العديد من المرضى لعلاج جلدي ولكنهم لا يتحسنون لأن السبب الجذري يكمن في الضغوط النفسية غير المحلولة"، كما قال الدكتور ين.

من منظور الطب الصيني التقليدي، يرتبط العقل والبشرة ارتباطًا وثيقًا. يُسبب التوتر ركودًا في طاقة الكبد وضعف الدورة الدموية، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والحكة وتساقط الشعر.

في الوقت الحاضر، غالبًا ما يجمع العلاج الجلدي الفعال بين الطريقتين: فالطب الحديث يُخفف الالتهاب والحكة ويُنظّم إفراز الدهون. أما الطب التقليدي، فيُعالج البشرة من جذورها بعلاجات تُنظّم العقل والطاقة الحيوية والدم.

ينصح الأطباء بالحفاظ على روح مرحة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، واتباع نظام غذائي خفيف، والحد من تناول الأطعمة الحارة، وممارسة التأمل واليوغا والتمارين الخفيفة يوميًا، فهذه كلها "أدوية" طبيعية تساعد على تخفيف التوتر وتحسين البشرة. وأكدت الدكتورة نغو ثي باخ ين: "البشرة مرآة الروح. اعتني ببشرتك ليس فقط بمستحضرات التجميل، بل براحة البال أيضًا".

ثوي دونغ

المصدر: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm