تحتوي شجرة الموز على شيء يُعتبر نفايات ولكنه "دواء معجزة طبيعي"

VOV.VN - الموز فاكهة مألوفة ومغذية، لكن قلة من الناس يعرفون أن جذع الموز الذي يبدو عديم الفائدة يجلب أيضًا العديد من الفوائد الصحية المدهشة.

تبريد، إزالة السموم، مدر للبول

تحتوي سيقان الموز على نسبة كبيرة من الماء والبوتاسيوم، ولها تأثيرات مدرة للبول، وتساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات. يساعد شرب عصير جذع الموز بانتظام على تبريد الجسم وإزالة السموم من الكبد والكلى، وهو فعال بشكل خاص في أيام الصيف الحارة. ويساعد أيضًا في منع تكوين حصوات الكلى ويساعد في علاج التهابات المسالك البولية.

يساعد على الهضم ويمنع الإمساك

تحتوي سيقان الموز على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي، وتحفز حركة الأمعاء، وتمنع الإمساك. تساعد الألياف أيضًا على تقليل مستويات الحمض في المعدة، مما يقلل من حرقة المعدة والارتجاع الحمضي. تعتبر الألياف الموجودة في سيقان الموز أيضًا غذاءً للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يدعم الجهاز الهضمي الصحي.

تتمتع سيقان الموز بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة. الصورة: جيتي إيماجز

دعم تنظيم نسبة السكر في الدم

يعتبر جذع الموز مفيدًا جدًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة، وذلك بفضل مؤشره الجلوكوزي المنخفض. يعد هذا خيارًا مثاليًا لمرضى السكر. إن إضافة سيقان الموز إلى نظامك الغذائي اليومي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ومنع المضاعفات الخطيرة الناجمة عن مرض السكري.

دعم فعال لفقدان الوزن

بفضل محتواه الغني بالألياف والسعرات الحرارية المنخفضة، تعمل سيقان الموز على خلق شعور بالشبع وتقليل الشهية، وبالتالي دعم فقدان الوزن. بالإضافة إلى كونها منخفضة السعرات الحرارية والألياف، فإن سيقان الموز غنية أيضًا بالفيتامينات والمعادن المهمة، والتي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم. عندما يكون التمثيل الغذائي لديك أقوى، يحرق جسمك السعرات الحرارية والدهون بكفاءة أكبر، حتى عندما تكون في حالة راحة.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

بفضل قدرتها على تنظيم ضغط الدم وتحسين الكوليسترول، تلعب سيقان الموز دورًا مهمًا في حماية صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد الحفاظ على مستويات صحية لضغط الدم والكوليسترول على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين.

إن استخدام جذع الموز بشكل صحيح يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. الصورة: Healthifyme

تقليل تقلصات الدورة الشهرية

وفقا للطب التقليدي، فإن سيقان الموز باردة وتساعد على التخلص من الحرارة وإزالة السموم وتخفيف التشنجات. وهذا مفيد بشكل خاص في تقليل تقلصات الرحم، أحد الأسباب الرئيسية لتشنجات الدورة الشهرية. بفضل قدرتها على تهدئة العضلات الملساء، تعمل سيقان الموز على تقليل الألم الخفيف أو الشديد في أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك، تساعد العناصر الغذائية الموجودة في سيقان الموز أيضًا على تحقيق توازن الهرمونات في جسم المرأة.

مضاد للالتهابات، يقلل التورم

تحتوي سيقان الموز على مركبات يمكنها تثبيط الالتهاب، مما يساعد على تقليل التورم والألم. وهذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل التهاب المفاصل أو الالتواءات أو إصابات الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى. يمكن للمكونات النشطة الموجودة في سيقان الموز أن تقلل من إنتاج الوسائط الالتهابية، وبالتالي تقلل من أعراض الألم والانزعاج.

بالإضافة إلى تأثيراتها المضادة للالتهابات، يتم استخدام سيقان الموز أيضًا لتعزيز التئام الجروح. يمكن للعناصر الغذائية الموجودة في سيقان الموز أن تحفز تجديد خلايا الجلد، وتساعد الجروح على الشفاء بسرعة وتقلل من خطر العدوى.

تحسين الصحة العقلية

يساعد البوتاسيوم الموجود في سيقان الموز على تنظيم سوائل الجسم، وموازنة الشوارد. يمكن أن يؤثر هذا بشكل إيجابي على وظائف المخ، ويحسن المزاج. يساهم أيضًا محتوى فيتامين ب6 الموجود في سيقان الموز في إنتاج النواقل العصبية، مما يساعد على تقليل التوتر والقلق.