وصفات الكيك التي يمكن تناولها أثناء فقدان الوزن

1. كعكة الشوفان والجبن

المكونات:

- 1 كوب من دقيق الشوفان

- 1 كوب جبن

- 4 بيضات

- 1 موزة متوسطة الحجم

- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر

- الملح وزيت جوز الهند

كيفية القيام بذلك:

- اخلطي جميع المكونات ما عدا زيت جوز الهند حتى يصبح الخليط ناعمًا.

- سخني مقلاة غير لاصقة وادهني قاع المقلاة بالقليل من الزيت.

- استخدمي ملعقة لتجميع العجين ووضعه في الصينية.

- انتظري حتى ينضج الجانب الملامس للصينية، ثم اقلبي الكعكة واتركيها حتى تنضج ثم استمتعي بها.

2. فطائر الزبادي اليونانية

المكونات:

- 1 كوب زبادي يوناني

- 1 كوب من دقيق الشوفان

- 2 بيضة

- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر

- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

- الملح وزيت جوز الهند

كيفية القيام بذلك:

- اخلطي جميع المكونات ما عدا زيت جوز الهند حتى يصبح الخليط ناعمًا.

- سخني المقلاة، ثم وزعي القليل من زيت جوز الهند في المقلاة

- استخدمي ملعقة لجمع عجينة الكيك ووضعها في القالب.

- انتظري حتى ينضج الجانب الملامس للصينية، ثم اقلبي الكعكة واتركيها حتى تنضج ثم استمتعي بها.

في المقال التالي، ستجدون أربع وصفات كعك يُمكنكم تناولها أثناء إنقاص الوزن. الرسومات: ثوي دونغ.

3. فطائر الموز والبيض

المكونات:

- 2 موز ناضج

- 4 بيضات

- نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر

- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

- ملعقة صغيرة من القرفة

- الملح وزيت جوز الهند

كيفية القيام بذلك:

- اهرسي الموز المخلوط مع البيض والبيكنج باودر والفانيليا والملح والقرفة

- سخني المقلاة، ثم وزعي طبقة من زيت جوز الهند على سطح المقلاة.

- استخدمي ملعقة لتجميع العجين ووضعه في الصينية.

- انتظري حتى ينضج الجانب الملامس للصينية، ثم اقلبي الكعكة واتركيها حتى تنضج ثم استمتعي بها.

4. فطائر دقيق اللوز

المكونات:

- 1 كوب دقيق اللوز

- 2 بيضة

- ربع كوب حليب اللوز غير المحلى

- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر

- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

- الملح وزيت جوز الهند

كيفية القيام بذلك:

- اخلطي جميع المكونات ما عدا زيت جوز الهند حتى يصبح المزيج ناعمًا.

- سخني مقلاة ثم ادهني طبقة من زيت جوز الهند عليها.

- استخدمي ملعقة لتجميع العجين ووضعه في الصينية.

- انتظري حتى ينضج الجانب الملامس للصينية، ثم اقلبي الكعكة واتركيها حتى تنضج ثم استمتعي بها.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/cong-thuc-lam-banh-co-the-an-trong-qua-trinh-giam-can-1359340.ldo