علامات يومية تحذر من ارتفاع نسبة السكر في الدم

إذا كنت تشعر بالتعب طوال الوقت، بغض النظر عن كمية النوم التي تحصل عليها، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم.

إن الشعور بالتعب طوال الوقت قد يكون علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم.

وفقا للأطباء، فإن الشعور بالعطش المستمر، والتعب المستمر بغض النظر عن مقدار الراحة التي تحصل عليها،... قد تبدو هذه الأشياء بمثابة آثار جانبية طبيعية لحياة مزدحمة، ولكنها قد تكون طريقة جسمك لتحذيرك من أن هناك خطأ ما.

العطش المستمر والتعب والذهاب المتكرر إلى الحمام غالبًا ما تكون علامات على ارتفاع سكر الدم. من السهل إلقاء اللوم على التوتر أو قلة النوم، لكن القيام بذلك قد يُغفل العلامات المبكرة لمرض السكري.

إن الإنصات إلى جسدك والانتباه لهذه التغيرات الصغيرة قد يكون مفيدًا جدًا. أحيانًا ما يبدو طبيعيًا قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية، والانتباه الآن سيساعدك على الحفاظ على صحتك في المستقبل.

أسباب شعورك بالعطش وحاجتك الدائمة للذهاب إلى الحمام

إذا كنت تشرب الماء باستمرار وتسرع إلى الحمام، فقد يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري هو السبب.

عندما يكون هناك الكثير من السكر في الدم، تحاول كليتيك التخلص منه من خلال العمل الجاد لتصفيته ودفعه للخارج من خلال البول.

لكن لا يمكنهم فعل الكثير. عندما لا يستطيعون مواكبة ذلك، يخرج السكر الزائد من الجسم عبر التبول المتكرر. هذه العملية، التي تُسمى كثرة التبول، تسحب الماء من أنسجتك، مما يجعلك تتبول أكثر ويؤدي إلى الجفاف.

للتعويض عن هذا الجفاف، يقوم الجسم بإطلاق إشارات عطش قوية (كثرة الشرب) لتشجيعك على استبدال السوائل المفقودة.

وتوضح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن هذه الدورة من العطش والتبول هي واحدة من أكثر علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم شيوعًا.

ارتفاع نسبة السكر في الدم قد يسبب عدم وضوح الرؤية.

إذا لم يتم التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل خطيرة وطويلة الأمد في العين.

إذا أصبحت رؤيتك فجأةً ضبابية أو يصعب عليك التركيز، فقد يكون الأمر محبطًا. مع أنه من الأفضل دائمًا استشارة طبيب عيون، إلا أن هذا التغيير غالبًا ما يكون مرتبطًا بارتفاع سكر الدم.

عند ارتفاع مستوى السكر في الدم، قد يُسبب ذلك تغيرات في شكل عدسة العين، وذلك بسحب السوائل إليها، مما يُؤدي إلى تشوه الرؤية. ومع مرور الوقت، قد يُلحق الضرر بالأوعية الدموية في شبكية العين، مما يُؤدي إلى مشاكل بصرية أكثر خطورة.

مع ذلك، عادةً ما يتحسن هذا النوع من مشاكل الرؤية عند عودة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها. وهو أيضًا بمثابة تحذير يرسله جسمك.

إذا ظلت مستويات السكر المرتفعة في الدم دون سيطرة، فقد تؤدي إلى مشاكل خطيرة وطويلة الأمد في العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية السكري. الانتباه للعلامات المبكرة سيساعدك على حماية بصرك وصحتك.

السبب الذي يجعلك تشعر بالإرهاق بغض النظر عن مقدار النوم الذي تحصل عليه

إذا كنت تنام جيدًا ولكنك لا تزال تشعر بالإرهاق، فقد يكون هناك ما هو أكثر من مجرد جدول أعمال مزدحم.

إن التعب الشديد المستمر الذي لا يتحسن مع الراحة هو علامة تحذيرية شائعة لمرض السكري غير المنضبط.

عندما يعجز جسمك عن استخدام الأنسولين بشكل صحيح أو لا ينتج ما يكفي منه، لا يتمكن الجلوكوز (السكر) من الوصول إلى خلاياك لاستخدامه كمصدر للطاقة. ونتيجةً لذلك، تُحرم خلاياك من الطاقة، وتشعر بالإرهاق الشديد.

هذا النوع من الإرهاق يتجاوز التعب اليومي، إذ يحاول جسمك تزويد نفسه بالطاقة، حتى أثناء تناول الطعام والراحة.

إذا بدا هذا مألوفًا، فلا تتجاهله. قد يكون التعب المستمر إشارةً من جسمك لحاجتك إلى مراقبة مستوى السكر في دمك. إجراء الفحوصات وضبط مستويات السكر في دمك يُساعدان على استعادة طاقتك وحماية صحتك على المدى الطويل.

giaoducthoidai.vn

المصدر: https://baolaocai.vn/dau-hieu-hang-ngay-canh-bao-duong-huyet-tang-post881698.html