إرشادات لـ 5 طرق لاستخدام بذور الشيا لتغذية فروة الرأس ومساعدة الشعر على النمو بسرعة

تدليك فروة الرأس بزيت بذور الشيا، وخلط بذور الشيا مع العسل وزيت جوز الهند لصنع قناع، وشطف الشعر ببذور الشيا وعصير الليمون... هي طرق بسيطة لمساعدة الشعر على النمو بشكل أسرع ويصبح أكثر نعومة.

إضافة بذور الشيا إلى نظامك الغذائي يساعد على تحفيز نمو الشعر، وتقليل تكسره، وزيادة لمعانه. (المصدر: بيكساباي)

بذور الشيا ليست مفيدة للقلب والجهاز الهضمي فحسب، بل تُفيد الشعر أيضًا. فهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يُحفز نمو الشعر، ويُحسّن ملمسه، ويُعزز صحته العامة.

إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية لتعزيز نمو الشعر، فإن إضافة بذور الشيا إلى روتين العناية بالشعر الخاص بك يمكن أن يكون حلاً بسيطًا وفعالًا.

إليك 5 طرق لاستخدام بذور الشيا لتحفيز نمو الشعر.

تدليك فروة الرأس بزيت بذور الشيا

من أفضل طرق استخدام بذور الشيا لنمو الشعر استخدام زيتها. فهو غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تُحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس وتُغذي بصيلات الشعر.

ومن المعروف أن هذه الأحماض الدهنية الأساسية تعمل على تعزيز صحة فروة الرأس، مما يعزز بدوره نمو الشعر.

كيفية القيام بذلك:

- قم بتدفئة كمية قليلة من زيت بذور الشيا.

دلكيه برفق على فروة رأسك لمدة ٥-١٠ دقائق. هذا يُنشّط الدورة الدموية ويُقوّي بصيلات الشعر.

- اتركي الزيت على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة على الأقل للسماح بامتصاص العناصر الغذائية.

- اغسلي شعرك جيدًا باستخدام شامبو وبلسم خفيف.

يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس بانتظام بزيت بذور الشيا على منع ترقق الشعر وتقليل القشرة ومساعدة نمو الشعر عن طريق تغذية جذور الشعر وزيادة الدورة الدموية.

قناع بذور الشيا يساعد على نمو الشعر قويًا وطويلًا

بذور الشيا غنية بالبروتين، الذي يلعب دورًا هامًا في تقوية الشعر. عند استخدامها كقناع، تساعد بذور الشيا على تغذية بصيلات الشعر، وتقليل التكسر، وتحسين ملمسه.

كيفية القيام بذلك:

- انقعي ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا في الماء لمدة 30 دقيقة تقريبًا لتتمدد وتتشكل على شكل هلام.

- امزجي المكونات جيدًا واخلطيها مع العسل (مرطب) وزيت جوز الهند (يضيف لمعانًا ومغذيات).

- ضعي الخليط على الشعر بشكل متساوي مع التركيز على الجذور والأطراف.

- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

يُغذي هذا القناع الشعر بالرطوبة والعناصر الغذائية والبروتين، ليتركه قويًا وصحيًا وأقل عرضة للتكسر. كما يُعزز محتوى بذور الشيا من الزنك والحديد نمو الشعر بشكل مثالي.

اشطفي شعرك ببذور الشيا وعصير الليمون للحصول على فروة رأس صحية

يُعرف عصير الليمون بخصائصه المُنظِّفة، وعند مزجه مع بذور الشيا، يُشكِّل علاجًا فعَّالًا لفروة الرأس. يُساعد هذا الخليط على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة، وإزالة بقايا المنتجات، وموازنة درجة حموضة فروة الرأس، وهو عامل مهم لنمو شعر صحي.

كيفية القيام بذلك:

- انقعي ملعقة من بذور الشيا في الماء لمدة 20-30 دقيقة حتى تتحول إلى هلام.

- أضيفي نصف ليمونة واعصريها للحصول على العصير وقلبيها جيداً.

- بعد غسل الشعر بالشامبو، ضعي هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس.

- دلكي بلطف لبضع دقائق، اتركيه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.

يساعد الجمع بين خصائص الليمون الطبيعية المنظفة وخصائص بذور الشيا المرطبة على إزالة الشوائب وتغذية فروة الرأس وخلق البيئة المثالية لنمو الشعر الصحي.

عصير بذور الشيا لشعر صحي وجميل

لا تقتصر فوائد بذور الشيا على تغذية الشعر من الخارج فحسب، بل تُضفي عليه فوائد عظيمة عند إضافتها إلى النظام الغذائي. فهي غنية بأوميغا 3 والفيتامينات (وخاصةً فيتامين هـ) ومضادات الأكسدة، مما يُساعد على تغذية بصيلات الشعر، وتقليل الالتهابات، وتحفيز نمو الشعر الصحي من الداخل.

كيفية القيام بذلك:

- أضف 1-2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا إلى عصيرك الصباحي.

- يمكنك مزجه مع مكونات صحية للشعر مثل السبانخ (غنية بالحديد وفيتامينات أ و ج)، والموز (غني بالبوتاسيوم)، وحليب اللوز (مضاف إليه البروتين وفيتامين هـ).

- اشربه بانتظام لتحسين صحة الشعر بشكل عام.

إن إضافة بذور الشيا إلى نظامك الغذائي هي طريقة طبيعية لتحفيز نمو الشعر وتقليل التكسر وزيادة اللمعان من خلال توفير جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر.

يساعد مصل بذور الشيا والصبار على التحكم في التجعد

يُنتج مزج بذور الشيا مع الصبار سيرومًا طبيعيًا يُساعد على تنعيم الشعر، وتحسين ملمسه، وتعزيز نموه. يُعرف الصبار بخصائصه المُهدئة والمرطبة، التي تُعزز صحة فروة الرأس ونعومة الشعر.

كيفية القيام بذلك:

- اخلطي ملعقة كبيرة من بذور الشيا مع نصف كوب من جل الصبار (طازج أو جاهز).

- يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية مثل اللافندر أو إكليل الجبل لتحفيز نمو الشعر.

- ضعي الخليط على شعرك مع التركيز على جذوره وأطرافه لتقليل التجعد وزيادة اللمعان.

- اتركيه لمدة بضع ساعات أو طوال الليل، ثم اغسليه في صباح اليوم التالي.

يعمل هذا المصل على تجديد الرطوبة وتحسين المرونة وتقليل التجعد مع تغذية فروة الرأس ودعم نمو الشعر الصحي.

المصدر: https://baoquocte.vn/huong-dan-5-cach-su-dung-hat-chia-nuoi-duong-da-dau-giup-toc-muot-moc-nhanh-327194.html