العلم يؤكد المزيد من الأخبار الجيدة لمحبي القهوة

القهوة - أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم - يكتشف العلم بشكل متزايد أن لها فوائد صحية أكثر.

وتؤكد الأبحاث الأخيرة، التي نشرت للتو في المجلة العلمية Aging Research Reviews ، العديد من التأثيرات الأخرى للقهوة، وخاصة قدرتها على إطالة العمر.

وبالإضافة إلى ذلك، تساعد القهوة أيضًا على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وأمراض الجهاز التنفسي، والسكتة الدماغية، وبعض أنواع السرطان، والسكري، والخرف، والاكتئاب الشديد، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل".

cà phê — القهوة - أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم ، ويتم اكتشافها بشكل متزايد من قبل العلم أن لها فوائد صحية أكثر.

القهوة تساعد على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالعمر

ويقول المؤلفون إن القهوة قد يكون لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك بناء قدرة أفضل على الصمود في مواجهة التوتر.

قام باحثون من جامعة كويمبرا في البرتغال بتحليل كل البيانات المتوفرة عن القهوة وتأثيراتها على البشر، مما قدم أول تحليل لتأثيرات القهوة ومركباتها على عملية الشيخوخة.

وتظهر النتائج أن تناول القهوة بانتظام يساعد على إطالة العمر ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالعمر.

وعلى وجه التحديد، فإن شرب القهوة بانتظام يساعد على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وفقدان الذاكرة.

قد يساعدك شرب القهوة على العيش لفترة أطول وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض التي تهدد الحياة.

لا يزال سبب هذه التأثيرات المعجزة للقهوة غير واضح. ومع ذلك، يقول الباحثون إن القهوة تحتوي على أكثر من 2000 مركب. بعضها له تأثيرات مضادة للالتهابات، بينما يعمل البعض الآخر كمضادات للأكسدة، وكلاهما له تأثير إيجابي على الأمراض وطول العمر، وفقًا لصحيفة ديلي ميل.

Khoa học xác nhận thêm tin vui cho người yêu thích cà phê- Ảnh 2. — يساعد شرب القهوة بانتظام على إطالة العمر ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالعمر.

تحتوي القهوة بشكل خاص على نسبة عالية من الكافيين وحمض الكلوروجينيك، وهما مادتان ثبت علميًا أنهما تتمتعان بتأثيرات وقائية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري من النوع 2، والحالات المرتبطة بالالتهابات.

وقد تم ربط حمض الكلوروجينيك أيضًا بالقلق والتوتر، وتم اقتراحه كعلاج لاضطراب ما بعد الصدمة.

يوصي العديد من الدراسات والخبراء بأنه من الأفضل شرب 2-3 أكواب من القهوة يوميًا وإعطاء الأولوية للقهوة غير المحلاة أو المحلاة قليلاً لتحقيق أقصى استفادة.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm