وُلِدَ فول الصويا منذ أكثر من 5000 عام، وأصبح جزءًا لا غنى عنه في حياتنا. بفضل نكهته اللذيذة وقيمته الغذائية المتميزة، تُعَدُّ هذه الحبة الصغيرة مصدرًا وفيرًا للطاقة.
وفقًا لأبولوانغ ، تُساعد عملية تحضير حليب الصويا على الاحتفاظ بمعظم العناصر الغذائية الموجودة في الفاصوليا، باستثناء بعض الألياف الموجودة في بقايا الفاصوليا. بفضل ذلك، يمتص الجسم هذه العناصر الغذائية بسهولة، وهو أمر مفيد بشكل خاص للأطفال وكبار السن.
إليك فوائد شرب كوب من حليب الصويا يوميًا:
فوائد حليب الصويا هل تعلم؟ ( فيديو : دوآن ثوي)
[إعلان 2]
المصدر: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm
تعليق (0)