نصائح لاستخدام فرن الميكروويف مفيدة لصحتك، هل تعرفها؟

[إعلان 1]

فيما يلي، سيقدم لك موقع Healthline الأمريكي المتخصص في أخبار الصحة بعض النصائح عند استخدام الميكروويف.

Mẹo sử dụng lò vi sóng tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?- Ảnh 1. — يعد الطهي باستخدام الميكروويف مريحًا لأنه بسيط وسريع.

نصائح للوقاية من التعرض للإشعاع من أفران الميكروويف

تُنتج أفران الميكروويف إشعاعاتٍ تمامًا كالهواتف المحمولة. ومع ذلك، صُممت هذه الأفران لمنع تسرب الإشعاعات. سيمنع الغطاء الواقي والشاشة المعدنية على الباب تسرب الإشعاعات، فلا يوجد أي خطرٍ من الضرر.

لضمان سلامتك، يجب عليك عدم لصق وجهك بالباب، وإبعاد رأسك عن الفرن بمسافة 30 سم على الأقل. كلما زادت المسافة، انخفض مستوى الإشعاع، وفقًا لموقع Healthline .

تأكد أيضًا من أن الميكروويف الخاص بك في حالة جيدة. إذا كان قديمًا جدًا أو معطلاً أو لا يُغلق بابه جيدًا، فاستبدله.

نصائح لإعادة تسخين الطعام

من الضروري تحريك أو تدوير الطعام في الميكروويف لتعزيز التسخين المتساوي وتقليل خطر تناول الطعام النيء، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.

استخدم الميكروويف مع قرص دوار للتأكد من تسخين الطعام بالتساوي وبشكل كافٍ لقتل الجراثيم.

كذلك، لا تستخدم أوعية بلاستيكية لتسخين الطعام في الميكروويف إلا إذا كانت تحمل علامة "آمنة للاستخدام في الميكروويف". بشكل عام، لا ينبغي أبدًا استخدام الأوعية البلاستيكية لتخزين الطعام الساخن.

باتباع نصائح السلامة المذكورة أعلاه، يُمكن أن يكون الميكروويف وسيلة فعّالة لطهي الطعام. تشير بعض الأدلة العلمية إلى قدرته على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية في الطعام بشكل أفضل من طرق الطهي الأخرى كالقلي أو السلق.

[إعلان 2]
رابط المصدر

علامة: إشعاع صندوق بلاستيكي يطبخ

تعليق (0)

أهم الاهتمامات

أحدث

يرجى ترك تعليق لمشاركة مشاعرك!