يقول طبيب الجهاز الهضمي جوزيف سلهب إن الجلوس على المرحاض لفترات طويلة واستخدام الهاتف يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالبواسير.
بالإضافة إلى ذلك، تُسبب هذه العادة التصاق البكتيريا بالجهاز، مما قد يُسبب الأمراض بسهولة. ووفقًا للسيد سلهب، فإن الجلوس في المرحاض لفترات طويلة يُسبب ضغطًا على الجزء السفلي من الجسم وفتحة الشرج، مما قد يُسبب البواسير والنزيف بسهولة. ويوصي بالحد من استخدام الهواتف واستخدام مسند للقدمين لتسهيل عملية الهضم.
وأظهرت أبحاث سابقة أن حوالي 6 من كل 10 أشخاص لديهم عادة أخذ هواتفهم إلى المرحاض. ويستخدمها 61% لتصفح شبكات التواصل الاجتماعي، و33.9% لقراءة الأخبار.
وفقًا لخبير مكافحة العدوى الدكتور هيو هايدن، فإن الهواتف الذكية قد تحمل جراثيم أكثر بعشر مرات من مقعد المرحاض. إن عادة حمل الهاتف إلى أماكن غير صحية كالحمام قد تحول هذا الجهاز الذي لا غنى عنه إلى بيئة خصبة للأمراض المعدية.
استخدام الهواتف الذكية في دورات المياه عادةٌ تنطوي على مخاطر عديدة. الصورة: Freepik
يوضح الدكتور هايدن أن خطر التلوث المتبادل يكون أعلى عند لمس الأسطح المشتركة واستخدام الهواتف المحمولة. ووفقًا لموقع Yahoo Like UK ، يمكن للجراثيم البقاء على شاشات الهواتف الذكية لمدة تصل إلى 28 يومًا. تُعد بكتيريا المكورات العنقودية من أكثر مسببات الأمراض شيوعًا على الأجهزة، وهي السبب الرئيسي للعدوى لدى البشر. وغالبًا ما تتجمع هذه البكتيريا في مجموعات تشبه عناقيد العنب. وعندما تخترق البكتيريا مجرى الدم أو المفاصل أو الرئتين أو القلب، فإنها تؤدي إلى التهاب خطير.
يقول الدكتور هايدن إن استخدام هاتفك الذكي في الحمام يضاعف من خطر الإصابة بالجراثيم والمسببات للأمراض.
ومن نصائحه الأخرى تغيير نظامك الغذائي، وإضافة المزيد من الفاكهة إذا استغرق دخولك الحمام وقتًا طويلًا. تناول كميات وفيرة من الألياف وفيتامين ج من الكيوي، وفاكهة التنين، والتفاح، والكمثرى، والخوخ يُحفز حركة الأمعاء. ويقترح إضافة قشور السيليوم إلى مشروباتك، والحرص على شرب الكثير من الماء، وتناول مكملات المغنيسيوم.
ثوك لينه (حسب الديلي ميل )
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)