مبادئ استخدام الضوضاء البيضاء مع الأطفال

الضوضاء البيضاء تساعد الأطفال على النوم العميق. الصورة: AI - Ngoc Thuy

مستوى الضوضاء المناسب للأطفال

في حين يُنصح الآباء دائمًا باختيار الضوضاء البيضاء لمساعدة أطفالهم على النوم العميق، قالت دراسة جديدة أجريت عام 2024 ونشرت في مجلة Sleep Medicine (الولايات المتحدة): من الضروري الحد من أقصى شدة للصوت ووقت تشغيل أجهزة الضوضاء البيضاء الموجودة حاليًا في السوق لمنع أي ضرر للأطفال الصغار.

وفي هذا الصدد، يوضح الدكتور سرينيفاسا مورثي، رئيس قسم طب الأطفال واستشاري طب الأطفال وحديثي الولادة في مستشفى أستر للنساء والأطفال (وايتفيلد، بنغالورو، الهند)، أن الضوضاء البيضاء هي صوت لطيف بشكل خاص يمكنه القضاء على الضوضاء المحيطة لمساعدة الأطفال الصغار على النوم بسهولة.

يمكن أن تكون الضوضاء البيضاء عبارة عن صوت المطر أو الأمواج، أو صوت مجفف الشعر، أو صوت مجرى مائي يتدفق في اتجاه مجرى النهر، أو صوت تلفزيون ثابت، أو صوت حريق...

قام الدكتور سرينيفاسا مورثي بتحليل أن البالغين لديهم مستوى آمن لشدة الصوت عند حوالي 85 ديسيبل، وأن التعرض لأكثر من 8 ساعات من الصوت يمكن أن يسبب مشاكل فقدان السمع. بالنسبة للأطفال الرضع والأطفال الصغار، يكون هذا المستوى أقل، حيث يعتبر حوالي 50 ديسيبل مستوى مناسبًا.

يقول الدكتور سرينيفاسا مورثي: "عند الأطفال الصغار، لا تزال أدمغتهم وأجهزتهم السمعية في طور النمو، وأي تأثير سلبي قد يعرض قدراتهم على الكلام والسمع للخطر".

يوضح مورثي سي إل أن اضطراب المعالجة السمعية يعد أيضًا مشكلة شائعة لدى بعض الأطفال.

على سبيل المثال، يؤدي التعرض للضوضاء البيضاء لفترة زمنية كافية إلى تكيف دماغ الطفل معها. وهذا يؤدي إلى توقف دماغ الطفل عن الاعتراف بوجود الضوضاء بشكل كامل. قد يؤدي هذا إلى فقدان السمع جزئيًا.

في كثير من الأحيان، يرتبط التعرض طويل الأمد للضوضاء البيضاء بمشاكل في النمو والتعلم لدى الأطفال في مراحل لاحقة من حياتهم. أحيانًا ينسى الآباء إيقاف تشغيل جهاز الضوضاء البيضاء، مما قد يؤدي إلى فقدان السمع الناتج عن الضوضاء لدى الرضع، كما أضاف سرينيفاسا مورثي، CL.

بعض المبادئ المهمة التي يجب على الآباء مراعاتها

يقترح الدكتور مورثي أن لا يضع الآباء جهاز الضوضاء البيضاء بالقرب من رأس الطفل، ويجب عليهم التأكد من أن مستوى الصوت أقل من 50 ديسيبل.

وبحسب قوله، لا ينبغي تشغيل جهاز الضوضاء بشكل متواصل لأكثر من ساعة، وعندما ينام الطفل، يمكن للوالدين إيقاف تشغيله.

لا تلتزم العديد من أجهزة إصدار الضوضاء المتوفرة في السوق بمستويات ديسيبل محددة، لذا قد يكون من المفيد إبقاء الجهاز على بعد حوالي 7 أقدام أو 200 سم من الطفل.

تأكدي أيضًا من عدم استخدام الجهاز بشكل متكرر واستخدامه فقط خلال الأوقات التي يواجه فيها الطفل صعوبة في النوم.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/nguyen-tac-su-dung-tieng-on-trang-voi-tre-so-sinh-1379286.ldo