في تقرير جديد، حذر العلماء من أن الاستحمام بماء ساخن للغاية لا يؤدي فقط إلى جفاف بشرتك وشعرك وإزعاجك أثناء النوم، بل قد يكون خطيرًا أيضًا، وفقًا لصحيفة إكسبريس .
يمكن أن تؤدي الحمامات الساخنة الطويلة إلى جفاف بشرتك وشعرك.
قام العلماء بتحليل بيانات من 18 دراسة حول الآثار الضارة للاستحمام في الماء الساخن جدًا.
ونتيجة لذلك، حذر العلماء من أن حالات مثل الأكزيما أو الصدفية يمكن أن تتفاقم بعد الاستحمام في الماء الساخن للغاية.
ومن الجدير بالذكر أن نتائج الدراسة أظهرت أيضًا أن الاستحمام بماء ساخن جدًا يسبب ضغطًا إضافيًا على القلب.
لماذا هو خطير لمرضى القلب؟
يوضح الباحثون: أن الحرارة الناتجة عن الحمام الساخن تتسبب في تمدد الأوعية الدموية، مما يجبر القلب على ضخ الدم بشكل أقوى للحفاظ على تدفق الدم. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد إلى حدوث مشاكل للأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية، يمكن أن تسبب الحمامات الساخنة انخفاض ضغط الدم، والذي يتجلى في الدوخة والدوار، ويزيد من خطر السقوط أثناء الاستحمام. إن الجمع بين إجهاد القلب وانخفاض ضغط الدم المفاجئ يزيد بشكل كبير من خطر الإغماء. وهذا أمر خطير بشكل خاص أثناء الاستحمام، إذ قد يؤدي إلى السقوط الذي قد يؤدي إلى إصابات خطيرة، بحسب صحيفة إكسبريس.
إن الاستحمام في الماء الساخن جدًا يشكل خطورة خاصة على الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
كما أن الاستحمام بماء ساخن جدًا قد يتعارض أيضًا مع عملية التبريد الطبيعية اللازمة للنوم. قد يؤدي هذا إلى تأخير هذه العملية، مما يجعل النوم أكثر صعوبة.
كما أن الاستحمام بماء ساخن جدًا قد يؤدي إلى تفاقم الربو.
وتظهر الأبحاث أيضًا أن العديد من الأشخاص قد يعانون من تلف الجلد بسبب الحمامات الساخنة. قد يبدو الاستحمام بالماء الساخن مريحًا، لكنه سلاح ذو حدين يمكن أن يؤثر على صحة بشرتك وقلبك على المدى الطويل.
ويشير الخبراء إلى أنه لضمان السلامة، يجب أخذ حمامات قصيرة (من 5 إلى 10 دقائق) بماء ليس ساخناً جداً، بحسب موقع "إكسبريس".
ينصح الدكتور تيو سليماني، الذي يعمل في كلية ديفيد جيفن للطب (الولايات المتحدة الأمريكية)، بالاستحمام بماء دافئ بدرجة حرارة تتراوح بين 27 إلى 40 درجة مئوية. تعتبر درجة حرارة الجسم أو ارتفاعها ببضع درجات هي المثالية، وفقًا لموقع Healthline الصحي.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)