ما هو السر "الفريد" الذي استخدمه نوفاك ديوكوفيتش للتغلب على ويمبلدون؟

بعد عودته المثيرة أمام أليكس دي مينور للوصول إلى ربع نهائي بطولة ويمبلدون، كشف نوفاك ديوكوفيتش عن نصائح خاصة لمساعدته على التغلب على هذا التحدي الصعب.

يواجه ديوكوفيتش الآن دائمًا مشكلة القوة البدنية عندما يتقدم في ويمبلدون - صورة: رويترز

في مباراة متوترة، واجه ديوكوفيتش أسلحة دي مينور الجبارة، بما في ذلك سرعته المذهلة وضرباته الخطيرة منخفضة الارتداد على الملاعب العشبية. وهذا أمر لا يرغب به أي لاعب "أكبر سنًا". واعترف ديوكوفيتش قائلًا: "إنه يكشف جميع نقاط ضعفك".

بدلاً من استخدام الأساليب الطبية لاستعادة قوته البدنية بسرعة، فاجأ ديوكوفيتش الجميع عندما اختار أساليب خاصة للغاية مباشرة في الملعب: وضع الثلج على بطنه، والجمع بين حركات اليوغا وتمارين التنفس مباشرة أثناء المباراة.

وأوضح نوفاك بعد المباراة أن هذه الأساليب تساعده على تنظيم تنفسه بشكل فعال بعد تبادل الكرات لأكثر من 30 تسديدة من خط الملعب، خاصة عندما يكون وقت الراحة بين النقاط محدودا للغاية.

كما أكد ديوكوفيتش أن كمادات الثلج وتمارين اليوغا لا تهدف إلى حل المشاكل الجسدية، بل تُستخدم أساسًا للتحكم في التنفس والحفاظ على اليقظة في اللحظات الحاسمة.

ديوكوفيتش يستخدم طريقة "فريدة" لتنظيم تنفسه أثناء فترات الراحة - صورة: رويترز

من الواضح أن هذه الطريقة "الفريدة" لم تُحقق نتائج فورية، إذ ظهرت على ديوكوفيتش علامات التعب في بعض الأحيان. ومع ذلك، فقد ساعدت هذه الطريقة، ولحسن الحظ، لاعب التنس المصنف سادسًا عالميًا، على الحفاظ على لياقته البدنية الكافية ليُحقق عودة مذهلة، حيث فاز بثلاث مجموعات متتالية بنفس النتيجة 6-4.

جدير بالذكر أن المجموعة الثانية شهدت مباراة "مجهدة بدنيا" استمرت لمدة 19 دقيقة، وهو رقم قياسي، مع تسع نقاط تعادل، حيث استعاد نوفاك ببراعة الكسر الذي كان قد فقده للتو.

كانت المجموعة الرابعة أيضًا معركةً حامية الوطيس، حيث كان اللاعب الصربي الأسطوري متأخرًا بنتيجة ٠-٣، وعلى بُعد نقطة كسر إرسال واحدة فقط من التأخر بنتيجة ١-٥. ومع ذلك، وبشجاعةٍ استثنائية، قاتل بلا هوادة، محققًا ١٤ نقطة من آخر ١٥ نقطة ليفوز.

لم يؤهل هذا الفوز ديوكوفيتش لربع نهائي ويمبلدون فحسب، بل أكد أيضًا على روحه القتالية الاستثنائية وقدرته على التأقلم مع التحديات البدنية ومواجهة منافسين أصغر سنًا. سر ديوكوفيتش لا يكمن في المعجزات، بل في التدريب الدؤوب والروح المعنوية العالية.

توان لونغ

المصدر: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm