اكتشاف جديد حول الشيء المدهش عندما تشرب كمية إضافية من الماء كل يوم

توصل بحث جديد، نُشر مؤخرًا في المجلة العلمية JAMA Network Open، إلى الفوائد الصحية الحقيقية لشرب كميات كبيرة من الماء.

لقد كان من الموصى به منذ فترة طويلة شرب 8 أكواب من الماء يوميًا من أجل صحة جيدة، ولكن ما هي التأثيرات الحقيقية لهذين اللترين من الماء؟

كشفت دراسة منهجية عن فوائد صحية محتملة مدهشة من شرب كمية أكبر من الماء يومياً، وفقاً لموقع Study Finds الإخباري البحثي.

Phát hiện mới về điều bất ngờ khi bạn uống thêm một chút nước mỗi ngày- Ảnh 1. — شرب كمية إضافية قليلة من الماء قد يساعدك على خسارة الوزن، ومنع تكون حصوات الكلى، وتحسين الصداع النصفي...

قام باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (الولايات المتحدة الأمريكية) بتحليل 18 تجربة سريرية عشوائية ووجدوا أن شرب كمية قليلة من الماء يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، ومنع حصوات الكلى، وتحسين الصداع النصفي، والتهابات المسالك البولية، والسيطرة على مرض السكري.

على الرغم من أن الأدلة لا تزال أولية، فإن النتائج تشير إلى أن شرب كمية إضافية قليلة من الماء كل يوم قد يكون تدخلاً صحياً منخفض التكلفة ومنخفض المخاطر.

هذه هي الدراسة الأولى التي تقيم فوائد تناول الماء على النتائج السريرية الشاملة، كما قال المؤلف الرئيسي الدكتور بنيامين بريير، رئيس قسم المسالك البولية في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو.

بالنسبة لالتهابات المسالك البولية المتكررة، أظهرت الأبحاث أن زيادة تناول السوائل يوميًا يساعد على تقليل الالتهابات وإطالة الوقت بين الالتهابات.

على وجه الخصوص، بحثت الدراسة أيضًا في التأثير المحتمل للماء على مستويات السكر في الدم. وجدت إحدى التجارب التي أُجريت على مرضى السكري أن شرب الماء قبل الوجبات يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام بشكل ملحوظ. وكان هذا التأثير أكثر وضوحًا لدى المرضى الذين يعانون بالفعل من ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وفقًا لدراسة "Study Finds".

وأكد الباحثون أنه على الرغم من أن هذه النتائج مثيرة للاهتمام، إلا أن هناك حاجة إلى دراسات أكثر شمولاً.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-ve-dieu-bat-ngo-khi-ban-uong-them-mot-chut-nuoc-moi-ngay-185241201155935317.htm