من الفوائد الأخرى المفاجئة للكاكاو.

على الرغم من أنه لا يمكن أن يحل محل روتين العناية بالبشرة، إلا أن الكاكاو لا يزال يقدم فوائد حقيقية للبشرة بغض النظر عن طريقة استخدامه.

ضعي الكاكاو على البشرة لمكافحة علامات الشيخوخة.

عند وضع الكاكاو على البشرة، فإنه يُظهر تأثيرات مضادة للشيخوخة. ويعود ذلك إلى غناه بالفلافونويدات، وهي مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. وتلعب مضادات الأكسدة دورًا حاسمًا في مكافحة الشيخوخة، إذ تُساعد على حماية بنية الكولاجين والإيلاستين في الأدمة من الجذور الحرة، مما يُسهم في الحفاظ على مظهر البشرة ناعمًا ونضرًا وشبابيًا، وفقًا لمجلة صحة المرأة (الولايات المتحدة الأمريكية).

الكاكاو غني بالفلافونويدات، وهي مركبات نباتية لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

صورة: الذكاء الاصطناعي

بحسب طبيبة الأمراض الجلدية نافا غرينفيلد (الولايات المتحدة الأمريكية)، فقد أظهرت العديد من الدراسات السابقة أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الكاكاو قادرة على اختراق طبقات الجلد العميقة. "تستطيع مركبات الفلافونويد الموجودة في الكاكاو اختراق الطبقة القرنية والوصول إلى الطبقات السفلية من الجلد، حيث تعمل كمضاد للأكسدة. وهذا بدوره يزيد من قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة ويحسن من مرونته مع مرور الوقت."

يمكنكِ تجربة وضع مزيج الكاكاو على بشرتكِ في المنزل. امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى مع ملعقة صغيرة من الزبادي العادي ورشة من العسل، ثم ضعي المزيج على وجهكِ لمدة تصل إلى 15 دقيقة. يُنصح باختباره على منطقة صغيرة من الجلد أولاً؛ إذا شعرتِ بأي انزعاج، اشطفيه فوراً واستخدمي منتجات مُلطفة. إذا شعرتِ بالراحة، يمكنكِ استخدام هذا المزيج كمنتج موضعي للعناية بالبشرة.

تحسين الدورة الدموية

إلى جانب فوائده السطحية، يدعم الكاكاو صحة البشرة عند امتصاصه في الجسم. إذ تؤثر مركبات الفلافونويد الغنية في الكاكاو على الدورة الدموية. يقول الدكتور غرينفيلد: "لديها القدرة على تحسين تدفق الدم، وبالتالي حماية الكولاجين والإيلاستين، مما يساعد البشرة على الحفاظ على مرونتها وصحتها".

إذن، ما هي الكمية الفعالة من الكاكاو؟ يقترح الدكتور غرينفيلد تناول ما بين 300 و600 ملغ من الكاكاو الغني بالفلافونول (وهو نوع من مركبات الفلافونويد) يوميًا، أي ما يعادل حوالي 20-30 غرامًا من الشوكولاتة الداكنة النقية. إذا كنت تستخدم الشوكولاتة بدلًا من مسحوق الكاكاو، فاختر منتجًا مكتوبًا عليه "غني بالفلافونول" أو يحتوي على 70% كاكاو على الأقل. يمكنك إضافة مسحوق الكاكاو إلى العصائر، أو رشه على الحلويات، أو ببساطة تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة بدلًا من الشوكولاتة بالحليب عندما ترغب في تناول وجبة خفيفة.

المصدر: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm