أعراض ضعف الإدراك الخفيف

قد يكون النسيان الناجم عن التدهور الإدراكي نتيجة لتغيرات في الدماغ مرتبطة بمرض الزهايمر في مرحلة مبكرة.

يعتبر ضعف الإدراك الخفيف (MCI) مرحلة مبكرة من فقدان الذاكرة أو فقدان وظيفة إدراكية أخرى مثل القدرة على التفكير ومهارات اللغة والتركيز، ولكنه ليس شديدًا جدًا.

وفقا لجمعية الزهايمر، قد تكون أعراض الاختلال المعرفي البسيط لدى بعض الأشخاص ناجمة عن مرض الزهايمر في مرحلة مبكرة أو حالات أخرى تسبب الخرف (التدهور المعرفي التدريجي مع التدهور الوظيفي).

يتسم الاختلال المعرفي البسيط بالنسيان، والذي لا يكون عادة بسبب الشيخوخة. كما أن شرود الذهن أو وجود صعوبة في التفكير أكثر من المعتاد ينذر أيضًا بهذه الحالة. ومن الأعراض الشائعة الأخرى فقدان الأشياء؛ اطرح أسئلة متكررة؛ عدم القدرة على متابعة القصة في الكتب أو العروض أو الأفلام أو المحادثات.

يمكن أن تتطور أعراض الاختلال المعرفي إلى الخرف بمرور الوقت. على وجه التحديد، فقدان الأشياء في كثير من الأحيان، ونسيان الأحداث المهمة في الحياة أو الأحباء، وصعوبة التواصل، وصعوبة القراءة والكتابة، والضياع في الأماكن المألوفة...

ومع ذلك، ليس كل من يعاني من الاختلال الإدراكي البسيط سوف يفقد وظيفته الإدراكية ويصاب بمرض الزهايمر أو نوع آخر من الخرف. وفقا للمعهد الوطني للشيخوخة، فإن 10-20% من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر والذين يعانون من هذه الحالة يصابون بالخرف. في كثير من الحالات، لا تتفاقم الأعراض أو تتحسن حتى.

كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بضعف إدراكي خفيف، ويزداد الخطر إذا كانوا يحملون متغيرات جينية مرتبطة بمرض الزهايمر. ويبلغ هذا المعدل نحو 7% لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و64 عاماً فأكثر، ويرتفع إلى نحو 15% لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و79 عاماً، ونحو 25% لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 80 و84 عاماً.

كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بالتدهور الإدراكي. الصورة: فريبيك

قد يكون خطر الإصابة بضعف الإدراك الخفيف أعلى لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والاكتئاب. وتشمل العوامل الأخرى التي قد تلعب دورًا في تطور ضعف الإدراك الخفيف اضطرابات النوم، وقلة النشاط البدني، وضعف المشاركة الاجتماعية. كما أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض الزهايمر أو نوع آخر من الخرف معرضون أيضًا لخطر متزايد للإصابة بالتدهور المعرفي.

لا يؤدي شرب الكحول إلى زيادة خطر الإصابة بالضعف الإدراكي البسيط بشكل واضح. ومع ذلك، فإن الأشخاص المصابين بالاختلال الإدراكي البسيط الذين يشربون كميات أكبر من الكحول هم أكثر عرضة للإصابة بضعف إدراكي أكثر حدة. وتابعت جامعة واشنطن بالولايات المتحدة الأمريكية ووحدات أخرى أكثر من 3000 شخص تتراوح أعمارهم بين 72 عاماً لمدة 6 سنوات. أظهرت النتائج المنشورة في عام 2019 أن الأشخاص المصابين بالاختلال الإدراكي البسيط والذين يشربون أكثر من 14 مشروبًا في الأسبوع لديهم خطر أعلى بنسبة 72٪ للإصابة بالخرف مقارنة بأولئك الذين يشربون أقل من مشروب واحد في الأسبوع.

يساعد اتباع نمط حياة صحي على إبطاء التدهور الإدراكي لدى الأشخاص المصابين بالضعف الإدراكي البسيط، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، والحد من الدهون غير الصحية، وتناول مكملات أحماض أوميجا 3 الدهنية من الأسماك الدهنية والمكسرات، وعدم شرب الكحول.

تشمل أنشطة الدماغ الجيدة القراءة والقيام بتمارين الذاكرة. كما أن المشاركة المنتظمة في الأنشطة الاجتماعية تحد أيضًا من احتمالية التدهور المعرفي.

قطة ماي (وفقًا لمجلة Everyday Health )

يطرح القراء هنا أسئلة حول الأمراض العصبية ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

رابط المصدر: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html