الطقس البارد – الدم الكثيف: السبب الصامت للسكتة الدماغية لدى كبار السن

يُسبب الطقس البارد انقباض الأوعية الدموية، مما يزيد من لزوجة الدم، مما يُصعّب على القلب العمل. كبار السن المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية.

مع انخفاض درجات الحرارة، يواجه العديد من كبار السن خطر ارتفاع ضغط الدم، واحتشاء دماغي، ونوبات قلبية وعائية حادة. ويحذر الأطباء: ليس البرد وحده هو المثير للقلق، بل التغيرات الفسيولوجية داخل الجسم - وخاصة ظاهرة "تثخن الدم" في الطقس البارد - هي السبب الخفي للسكتة الدماغية.

يصبح الدم أكثر كثافة في الطقس البارد - رد فعل طبيعي ولكنه خطير

يتفاعل جسم الإنسان مع الطقس البارد بتضييق الأوعية الدموية للحفاظ على دفء الأعضاء الحيوية. إلا أن هذا يُبطئ الدورة الدموية ويجعل الدم أكثر لزوجة. ومع ازدياد اللزوجة، يضطر القلب إلى ضخ الدم بقوة أكبر، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

لدى كبار السن، تكون الأوعية الدموية متصلبةً بالفعل، ويضعف الجهاز القلبي الوعائي، وتضعف القدرة على تنظيم الحرارة، مما يُصبح خطيرًا. كما يُحفز البرد الجهاز العصبي الودي على العمل بقوة، مما يزيد من إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والنورادرينالين، مما يُسرّع ضربات القلب ويُسبب انقباض الأوعية الدموية بسهولة. هذه آلية إنذار فسيولوجية، ولكن عند حدوثها باستمرار، فإنها تزيد من خطر تكوّن جلطات الدم، وهو عامل مُسبب للنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

ويقول أطباء القلب إن بضعة أيام فقط من درجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تزيد بشكل كبير من وتيرة دخول المستشفيات بسبب السكتة الدماغية، وخاصة بين كبار السن، أو أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري، أو تاريخ من أمراض الأوعية الدموية.

إن مراقبة ضغط الدم وشرب كمية كافية من الماء والتحكم في نسبة الدهون في الدم هي طرق لمنع ارتفاع درجة حرارة الدم في الطقس البارد.

الطقس البارد و"تفاعل الدومينو المتسلسل" في الجسم

في الطقس البارد، لا يزداد الدم كثافةً فحسب، بل تحدث أيضًا مجموعة من التغيرات الأخرى في الجهاز الدوري. يرتفع ضغط الدم بسرعة، ويبذل القلب جهدًا أكبر لضخ الدم عبر الأوعية الضيقة. في الوقت نفسه، غالبًا ما ترتفع مستويات الكوليسترول في الدم بشكل طفيف في البرد بسبب التغيرات الأيضية، مما يُسهّل تكوّن اللويحات.

بالإضافة إلى ذلك، يقل نشاط كبار السن خلال موسم البرد، ويقل خروجهم، ويترددون في شرب الماء، مما يؤدي إلى فقدان الجسم لكمية أكبر من الماء وزيادة لزوجة الدم. وإذا صاحب ذلك التوتر أو الأرق أو تناول الكحول للتدفئة، فإن خطر الإصابة بالانسداد الوريدي يكون أكبر.

معلومة غير معروفة: لا تحدث العديد من السكتات الدماغية في أبرد الأيام، بل بعد حوالي يومين إلى خمسة أيام من برودة الطقس. في هذه الحالة، يكون الجسم قد تأثر بانقباض الأوعية الدموية لفترات طويلة وتغيرات في لزوجة الدم.

عندما تكون "موجة البرد" كافية للتسبب في وقوع حادث

وفقًا لطبيب أعصاب، غالبًا ما تحدث السكتات الدماغية في موسم البرد فجأةً، حيث يشعر الكثيرون بخدر طفيف في اليدين، أو تصلب في الرقبة، أو دوخة، ثم ينهارون. والسبب هو أنه عند الخروج في الصباح الباكر، يتسبب الفارق الكبير في درجات الحرارة في انقباض الأوعية الدموية بشدة، مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم. إذا كانت هناك لويحات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية، فإن مجرد زيادة الضغط سيؤدي بسهولة إلى تكوين جلطات دموية وانسدادها.

ليس فقط عند الخروج، بل حتى في المنزل، قد يُصاب كبار السن أيضًا بانخفاض حرارة الجسم دون أن يُدركوا ذلك. تتناقص القدرة على الشعور بالبرد تدريجيًا مع التقدم في السن، مما يجعل الشعور بالبرد أمرًا ذاتيًا، بينما تنخفض درجة حرارة الغرفة بشكل حاد ليلًا. ويصاحب العديد من حالات انخفاض حرارة الجسم الخفيف ارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب - وهو ما يُسبب السكتة الدماغية أو احتشاء عضلة القلب.

يحتاج كبار السن إلى البقاء دافئين وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في الطقس البارد.

علامات التحذير المبكرة التي لا ينبغي تجاهلها

يجب على كبار السن أو مقدمي الرعاية التعرف على العلامات المبكرة للاضطرابات في موسم البرد:

• ضعف أو خدر في جانب واحد من الجسم، اعوجاج الفم، صعوبة في الكلام، عدم وضوح الرؤية.
• صداع مفاجئ، دوار، صعوبة في الحفاظ على التوازن.
• ألم في الصدر، ضيق في التنفس، ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة.
• قشعريرة، شفاه أرجوانية، انخفاض درجة حرارة الجسم، التعب.

هذه الأعراض، حتى لو كانت عابرة، قد تكون علامات تحذيرية لسكتة دماغية أو نوبة قلبية وشيكة. يجب نقل أي حالة يُشتبه بإصابتها بالسكتة الدماغية إلى منشأة طبية في أسرع وقت ممكن، لأن "الوقت الأمثل" لعلاج السكتة الدماغية الطارئة لا يستغرق سوى حوالي 3-4 ساعات.

7 توصيات هامة لحماية القلب والدماغ في الطقس البارد

١. حافظ على دفء جسمك باستمرار، خاصةً في الليل والصباح الباكر. يجب الحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين ٢٢ و٢٤ درجة مئوية، وتجنب التفاوت الكبير في درجات الحرارة عند الخروج.

٢. اشرب كمية كافية من الماء الدافئ يوميًا. حتى لو لم تشعر بالعطش، سيظل جسمك بحاجة إلى الماء للحفاظ على سيولة الدم.

٣. لا تشرب الكحول للتدفئة. الكحول يُسبب توسعًا مؤقتًا للأوعية الدموية، وبعدها يفقد الجسم حرارته بسرعة أكبر.

٤. حافظ على ممارسة تمارين خفيفة داخل المنزل. ممارسة التمارين الصباحية في غرفة مغلقة تُحسّن الدورة الدموية.

٥. راقب ضغط دمك بانتظام. إذا كنت تعاني من حالة طبية كامنة، فتناول الدواء بانتظام ولا تتوقف عن تناوله من تلقاء نفسك.

٦. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، وتناول مكملات غذائية من الخضراوات الورقية والأسماك الدهنية. تساعد أحماض أوميغا ٣ الدهنية على تقليل التصاق الصفائح الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.

٧. احصل على قسط كافٍ من النوم وسيطر على التوتر. فالتوتر المطول يزيد إفراز الهرمونات التي تسبب انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.

ملاحظة: مع حلول الشتاء، غالبًا ما ينتبه الناس لمعاطفهم وبطانياتهم السميكة، متناسين أن أهم "معطف" هو الجهاز القلبي الوعائي. بالنسبة لكبار السن، حتى التغير الطفيف في درجة الحرارة قد يُسبب زيادة في كثافة الدم، وتضاعف جهد القلب، وقد تُصاب بسكتة دماغية في أي وقت.

لذا، فإن الحفاظ على الدفء، وشرب كمية كافية من الماء، والنشاط البدني، والتحكم في ضغط الدم ليست مجرد نصائح منطقية، بل هي منقذة للحياة. لا تجعل أيام البرد "اختبار حياة أو موت" لقلب ودماغ أحد أفراد عائلتك المسنين.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/troi-lanh-mau-dac-can-nguyen-tham-lang-gay-dot-quy-o-nguoi-cao-tuoi-169251103113256331.htm