هل يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من مشروبات الطاقة إلى الإصابة بنوبات قلبية؟

وفقًا للمعلومات المنشورة على موقع "هيثلاين"، تزداد شعبية مشروبات الطاقة، لا سيما بين الشباب. وتشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 30% من المراهقين الأمريكيين يستهلكون مشروبات الطاقة بانتظام. ومما يثير القلق أن أساليب تسويق مشروبات الطاقة تستهدف الشباب بشكل متزايد. وتشير التقديرات إلى أن مبيعات مشروبات الطاقة في الولايات المتحدة وحول العالم قد زادت بأكثر من 240%.

على الرغم من الترويج لمشروبات الطاقة كوسيلة لتحسين الأداء البدني أو العقلي، فقد ثبت أن الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة يرتبط بآثار جانبية قلبية وعائية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والنوبات القلبية.

1. العلاقة بين مشروبات الطاقة والنوبات القلبية

في السنوات الأخيرة، ارتبط الإفراط في تناول مشروبات الطاقة بزيادة زيارات غرف الطوارئ ومجموعة متنوعة من المضاعفات القلبية الوعائية التي تهدد الحياة، بما في ذلك النوبات القلبية.

تحتوي مشروبات الطاقة على كميات تتراوح بين المتوسطة والعالية من الكافيين والسكر، بالإضافة إلى منشطات متنوعة مثل الغوارانا والتورين والكارنيتين والجينسنغ. وقد أكد الخبراء أن الإفراط في تناول السكر والكافيين قد يؤدي إلى عواقب وخيمة، مثل الأرق، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن، والسمنة.

إن شرب مشروبات الطاقة يحمل خطر الإفراط في تناول الكافيين والإدمان عليه.

تحتوي علبة مشروب الطاقة المتوسطة على حوالي 41 غرامًا من السكر. توصي جمعية القلب الأمريكية الرجال البالغين بعدم تناول أكثر من 9 ملاعق صغيرة من السكر يوميًا، أي ما يعادل 37.5 غرامًا. من المهم ملاحظة أن مشروبات الطاقة ليست كلها غنية بالسكر، وبعضها يستخدم بدائل السكر.

تشير البيانات إلى أن الحد الأقصى الموصى به من الكافيين يوميًا هو 100 ملغ للمراهقين و400 ملغ للبالغين. ومع ذلك، تحتوي بعض مشروبات الطاقة على أكثر من 500 ملغ من الكافيين، وقد يؤدي تناولها بانتظام إلى عدد من المشاكل الصحية نتيجةً لجرعة زائدة من الكافيين.

قد تُسبب المكونات المُنشِّطة الأخرى في مشروبات الطاقة، مثل التورين والجينسنغ، مشاكل صحية عند تناولها بجرعات عالية وبشكل منتظم، خاصةً عند دمجها مع الكافيين. وقد أظهرت الدراسات أن العديد من مشروبات الطاقة تحتوي على كميات زائدة من هذه المكونات. على سبيل المثال، تحتوي بعض مشروبات الطاقة على عشرة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها من التورين.

وجدت دراسةٌ أُجريت عام ٢٠١٧ أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة قد يؤدي إلى مجموعةٍ متنوعةٍ من مشاكل القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب، والسكتة القلبية، واحتشاء عضلة القلب. وأشار الباحثون إلى أن هذه الحالات شملت استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من مشروبات الطاقة في فترةٍ زمنيةٍ قصيرة، وغالبًا ما كان ذلك مصحوبًا بالكحول أو منبهاتٍ أخرى.

2. بعض المشاكل المتعلقة بالقلب عند إساءة استخدام مشروبات الطاقة

أظهرت الأبحاث أن مشروبات الطاقة تزيد معدل ضربات القلب بما يصل إلى ٢٠ نبضة في الدقيقة. وتُظهر الأبحاث أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة قد يُلحق الضرر بالقلب بطرق متعددة، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من مشاكل القلب والأوعية الدموية، مثل:

رجفان أذيني

الرجفان الأذيني هو أكثر أنواع اضطراب نظم القلب شيوعًا. قد يُسبب نبضات قلب سريعة وقوية أو ضيقًا في التنفس، وهو سبب رئيسي للنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم فرط ضغط الدم، يشمل مضاعفات مثل تلف الأوعية الدموية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية. وقد وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٩ أن مشروبات الطاقة ترفع ضغط الدم، مما قد يسبب مشاكل صحية لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

عدم انتظام ضربات القلب

يحدث اضطراب نظم القلب نتيجة خلل في النظام الكهربائي للقلب، المسؤول عن تنظيم إيقاعه. قد يؤدي هذا إلى بطء أو سرعة نبض القلب.

وجدت دراسةٌ أُجريت عام ٢٠٢١ أن تناول كمياتٍ كبيرةٍ من مشروبات الطاقة خلال فترةٍ قصيرةٍ يُمكن أن يُسبب اضطرابًا في النظام الكهربائي للقلب بطرقٍ مُختلفة، مما يؤدي إلى زيادةٍ في معدل ضربات القلب أثناء الراحة. ويُشير الباحثون إلى أن هذه التغييرات قد تكون مُهمةً للأشخاص الذين لديهم عوامل خطرٍ مُعينة، بما في ذلك:

• السكري
• ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI).
• التاريخ العائلي لأمراض القلب والأوعية الدموية.

سكتة قلبية

في تقرير صدر عام ٢٠٢١، وُجد أن شابًا يبلغ من العمر ٢١ عامًا، كان يستهلك في المتوسط أربع علب من مشروبات الطاقة يوميًا لمدة عامين، يعاني من قصور القلب والفشل الكلوي. تحسنت أعراضه ووظائف قلبه بشكل ملحوظ مع تناول الأدوية وبعد توقفه عن شرب مشروبات الطاقة.

وفي حالة أخرى، أظهر رجل يبلغ من العمر 24 عاماً، والذي كان يشرب ما بين ثمانية إلى عشر علب من مشروبات الطاقة يومياً لمدة أسبوعين، علامات تلف في القلب، بما في ذلك تضخم البطين الأيسر ومشاكل في قدرة القلب على ضخ الدم.

استهلاك الكثير من السكر

قد يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى زيادة الوزن، والإصابة بداء السكري من النوع الثاني، ومشاكل صحية خطيرة. وقد وجدت مراجعة منهجية أُجريت عام ٢٠٢٠ أن الإفراط في تناول المشروبات المحلاة بالسكر، بما في ذلك مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية، يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي وارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال والمراهقين.

3. أعراض النوبة القلبية التي يجب الانتباه لها

استشر طبيبك إذا لاحظت الأعراض التالية أو لاحظتها لدى أحد أحبائك أو أي شخص قريب منك. يمكن أن يساعد العلاج المبكر والرعاية الطارئة في تقليل حجم الضرر الذي يلحق بعضلة قلبك.

لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب استخدام مشروبات الطاقة.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، فإن الأعراض الرئيسية للنوبة القلبية تشمل ما يلي:

• ألم أو انزعاج في الصدر قد يستمر لأكثر من بضع دقائق ويشبه الضغط أو الضغط غير المريح.
• الدوخة أو الدوار.
• العرق البارد
• ألم أو انزعاج في الفك أو الرقبة أو الظهر.
• ألم أو انزعاج في أحد الذراعين أو كليهما أو الكتفين.
• ضيق في التنفس، الشعور بصعوبة التنفس.

قد تشمل الأعراض الأخرى للنوبة القلبية التعب غير المعتاد أو الغثيان أو القيء.

4. نصيحة الطبيب

قد يزيد تناول الكحول أو المنشطات الأخرى مع مشروبات الطاقة من خطر الإصابة بخفقان القلب. وقد وجد تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية عام ٢٠١٤ أن ٧١٪ من الشباب (١٨-٢٩ عامًا) يخلطون مشروبات الطاقة بالكحول.

وفقاً للدكتور نجوين هواي ثو، أخصائي التغذية، فإن إحدى أكبر مشاكل مشروبات الطاقة هي خلطها بالكحول. عند خلطها، يشعر الشخص بأنه ليس ثملاً، فيشرب المزيد من الكحول، لأنها تزيد من اليقظة، وتخفي علامات السُكر. لذلك، يُعتبر خلط مشروبات الطاقة بالكحول فعلاً يزيد من تعاطي الكحول بين الشباب.

لا يوجد إجماع حاليًا حول مقدار ما قد يسببه مشروب الطاقة من نوبة قلبية. قد يعتمد ذلك على عوامل عديدة، منها المكونات، والعمر، والحالة الصحية، والتاريخ الصحي الشخصي.

يوصي الدكتور نجوين هواي ثو بأن الأطفال والمراهقين لا ينبغي أن يستخدموا مشروبات الطاقة إلا تحت إشراف الوالدين الدقيق لأن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و18 عامًا لا ينبغي أن يشربوا أكثر من 100 ملغ من الكافيين يوميًا.

بالنسبة للبالغين الذين يشربون مشروبات الطاقة، يُرجى مراجعة الملصق لمعرفة كمية الكافيين التي يحتويها كل مشروب. لا تستهلك أكثر من 200 ملغ من الكافيين في المرة الواحدة، ولا تخلط مشروبات الطاقة مع الكحول أبدًا.

غالبًا ما يتم الخلط بين مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية .

وفقًا لخبراء التغذية، فإن مشروبات الطاقة ليست مشروبات رياضية، وليس لها تأثير مُعزز للطاقة كما يعتقد الكثيرون. ينبغي على الرياضيين تجنب تناول مشروبات الطاقة أثناء النشاط البدني أو بعده، لأن الكافيين قد يُسبب الجفاف بسهولة. شرب مشروبات الطاقة أثناء ممارسة الرياضة لا يُعوّض فقدان الماء، بل يُؤدي إلى مزيد من الجفاف.

بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري أو أمراض الكلى، لا ينبغي لهم تناول مشروبات الطاقة لأن مستويات عالية من الكافيين على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن تجعلهم عرضة لمضاعفات خطيرة.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-nhieu-nuoc-tang-luc-co-the-gay-dau-tim-172240617164649739.htm