رقص صحي وسعيد - صحيفة كوانغ بينه الإلكترونية

[إعلان 1]

(QBĐT) - بالإضافة إلى الرياضات الشعبية مثل تنس الريشة، وتنس الطاولة، وكرة القدم، والكرة الطائرة، وغيرها، شهد السنوات الأخيرة إقبالاً متزايداً على ممارسة رياضات جديدة، مثل الرقص الشعبي، ورقص الصالات، ومؤخراً رقصة الشافل (رقصة الشوارع)، بهدف تحسين الصحة العامة. ومن الوحدات التي نشأت مبكراً، والتي ساهمت في نشر ثقافة ممارسة الرقص ورياضات الرقص الشعبي، مركز 79 هوو نغي الرياضي للرقص (مركز 79 هوو نغي للرقص)، الذي يقع مقر تدريبه في المسبح الإقليمي.

ملعب مفيد

قالت هوو نغي هوانغ هونغ جيانغ، مديرة مركز KVTT رقم 79، إنها تعلمت الرقص عندما كانت طالبة في كلية كوانغ بينه التربوية (جامعة كوانغ بينه حاليًا). ورغبةً منها في توفير بيئة لعب ممتعة وصحية، أدخلت المدرسة الرقص ضمن الأنشطة اللامنهجية. بعد تخرجها وعملها كمعلمة، واصلت ممارسة الرياضة، واعتزت بخطة إتقان تقنيات KVTT الصعبة.

بعد عدة رحلات إلى مدينة هوشي منه لتعلم هذا الموضوع من بطلة الرقص الرياضي خانه ثي، حققت تقدمًا سريعًا ثم حققت حلمها في أن تصبح مدربة في KVTT.

أثار أداء طلاب مركز KVTT 79 Huu Nghi انطباعًا في أسبوع الثقافة والسياحة في دونج هوي 2024.

انطلاقًا من رغبتها في نشر حركة KVTT بين الناس، نظمت دروسًا تعليمية فنية للأطفال، ثم توسعت لتشمل دروسًا في الرقص الشعبي وKVTT للكبار. بعد قرابة 15 عامًا من العمل، ومرورها بفترات عصيبة، كانت هناك أوقات لم يكن فيها سوى طالب أو طالبين، لكنها حافظت على حضورها في الفصل وواصلت التدريس بجد.

حتى الآن، استقطب المركز مئات الأشخاص من جميع الأعمار للتدرب على مواضيع مثل: KVTT، والزومبا، والرقص الشعبي، والرقص الاجتماعي... ومؤخرًا، رقصة الشافل. وهي رقصة مستمرة بحركات قدم إيقاعية على خلفية موسيقية نابضة بالحياة ومبهجة، ويمكن للمتدربين الرقص بأنماط مختلفة، مثل: الرقص الفردي، والرقص الثنائي، والرقص الجماعي... عند إتقان التقنيات الأساسية، يمكن للمتدربين دمج أيديهم وأقدامهم بتناغم مع مرونة أجسادهم لخلق رقصات حرة وفريدة.

قالت مدربة رقصة الشفل، نغوين ثي هاي ين، من مركز KVTT 79، هوو نغي: "رقصة الشفل رقصة شوارع شائعة في العديد من دول العالم. في كوانغ بينه، هذه الرياضة حديثة العهد نوعًا ما، لكنها جذبت الكثيرين. في المركز، غالبية ممارسي رقصة الشفل من النساء، ومعظمهن طالبات".

يتطلب أداء رقصة الشافل بشكل جيد مثابرة الممارس، لأنها تستهلك طاقة كبيرة وتركز على الساقين، ولذلك تُسمى أيضًا "رقصة القدم". تُعدّ هذه الرياضة مثالية لمن يرغبون في الحفاظ على لياقتهم البدنية وتحسينها، وتدريب قدرتهم على التحمل، ولمن يرغبون في إنقاص وزنهم.

يحقق العديد من طلاب المركز بصماتهم في المسابقات واسعة النطاق.

الاتصال والانتشار

مع مجموعة متنوعة من فصول التدريب، يعتبر مركز KVTT 79 Huu Nghi موطنًا مشتركًا للعديد من الأشخاص الذين يحبون الرياضات الحديثة ويهتمون بها، وأشهرها KVTT.

لتطوير هذا الموضوع، ابتكر مدربو المركز العديد من التمارين، من الأساسي إلى المتقدم، للطلاب. بالنسبة للشباب الأصحاء، يُركز المدربون على توجيههم لأداء تقنيات الرقص الصعبة. أما كبار السن ومتوسطو العمر، فيُكتفون بممارسة الحركات الخفيفة والرشيقة، مُقلّلين بذلك من الحركات عالية التقنية التي تتطلب جهدًا كبيرًا.

بفضل الممارسة المستمرة، تمكن العديد من الأشخاص من التغلب على حواجزهم الخاصة والخوف من التعبير عن أنفسهم أمام حشد من الناس ليصبحوا رياضيين يشاركون في مسابقات مثل: الرقص الرياضي، KVTT، Zumba Fitness، الرقص الحديث ... التي تنظمها وزارة الثقافة والرياضة.

شارك العديد من طلاب المركز وحازوا على جوائز مهمة في مسابقات إقليمية ووطنية. يُعد هوانغ با فوك، الطالب في مدرسة دونغ مي الابتدائية (مدينة دونغ هوي)، أحد أبرز وجوه المركز. بعد التحاقه بفرقة كيه في تي تي (KVTT) في سن مبكرة، أبدع فوك في أداء رقصات تتطلب تقنيات عالية، مثل: السامبا، والتشاتشا، والرومبا...

في بطولة KVTT الوطنية وكأس KVTT الوطنية لعام ٢٠٢٠، اللتين أقيمتا في مقاطعة لام دونغ، فاز هوانغ با فوك مع فرقة رقص نسائية في رقصات التشاتشا والرومبا والسامبا بالميدالية الفضية. كما فاز هوانغ با فوك ولي ماي آنه بالميدالية البرونزية في مسابقة الرقص اللاتيني للأطفال من الفئة د. والجدير بالذكر أن المركز فاز أيضًا بالميدالية الذهبية في مسابقة الأداء الجماعي للفئة القياسية في هذه البطولة.

ويساهم التنظيم الجيد للمسابقات والعروض الاحتفالية التي ينظمها المركز في خلق روابط بين نوادي الرقص ونوادي الرقص الشعبي في المحافظة.

أنا شغوفة جدًا برقصتي KVTT وShuffle. من خلال أداء رقصات نابضة بالحياة، أجد نفسي أكثر رشاقة ومرونة وثقة، كما أن التدريب المنتظم يساعدني على الحفاظ على صحتي لأتمكن من الدراسة بشكل أفضل. بالإضافة إلى الدراسة، سأخصص وقتًا للتدريب، وآمل أن أصبح رياضيًا ومدربًا لأختبر نفسي في حلبة المنافسة، وأساعد الكثيرين على التعرّف على KVTT،" صرح هوانغ با فوك.

بالإضافة إلى المشاركة في المسابقات الإقليمية والوطنية، ينظم المركز سنويًا، وبموافقة وزارة الثقافة والرياضة، عرضين احتفاليين ومسابقات في الرقص، والرقص الشعبي، واليوغا، والزومبا، والرقص الحديث، والأيروبيك، ورقص الشفل، مما يجذب مشاركة العديد من الأندية في المحافظة. ولا يقتصر تنظيم الأنشطة على توفير فرص التفاعل والتواصل بين الطلاب فحسب، بل يُسهم أيضًا في بناء روابط بين الأندية، مما يُسهم في نشر حركة التدريب الرياضي في المحافظة.

في أول مهرجان للرقص الشعبي والرياضة على مستوى المقاطعة في عام 2023، "الرقص الصحي والجميل" الذي نظمته وزارة الثقافة والرياضة، قام المركز بالتنسيق مع نوادي الرقص والرقص الشعبي ثام ثوي هانغ (مدينة دونغ هوي)، آن نينه، تان نينه (كوانغ نينه) لإنشاء عرض رقص Shuffle (شارك فيه 48 عضوًا) على الموسيقى الخلفية لأغنية "Oh Quang Binh" (للموسيقي هونغ كا كاو) وفاز بالجائزة A.

جلسة تدريبية للأطفال في المسبح الإقليمي.

قالت السيدة نجوين ثي مينه فونغ، وهي طالبة مخضرمة في المركز: "في أي عمر، يُمكن ممارسة الرقص أو الشافل، لأن المدرب يُصمم دائمًا تمارين مناسبة لكل عمر وقدرة كل شخص. في كل جلسة تدريب، يُرشد المدرب الطلاب لأداء تمارين الإحماء، ثم يُغمرهم في الرقصات. خلال فترة التدريب، يُبدع بعض طلاب المركز، من متوسطي العمر وكبار السن، في رقصات رشيقة، ويؤدون حركات صعبة تتطلب تقنيات عالية، تمامًا مثل الشباب...".

وعلى وجه الخصوص، قامت وزارة الثقافة والرياضة والسياحة مؤخرًا (20-26 مايو 2024) بتهيئة الظروف لمدربي الأندية الرياضية في المحافظة للمشاركة في دورات تدريبية احترافية حول تعليم ممارسة رقصة الشافل ورياضة الرقص الشعبي وتنظيم الأنشطة الرياضية للأطفال والمراهقين في صيف عام 2024 والتي تنظمها وزارة التربية البدنية والرياضة (وزارة الثقافة والرياضة والسياحة).

من خلال هذه الدورة التدريبية يتم تزويد مدربي مركز الصداقة الرياضي 79 بالمهارات اللازمة لتنظيم العديد من الأنشطة لتطوير رياضات جديدة، وإنشاء ملاعب جذابة ومفيدة للأشخاص من جميع الأعمار، وخاصة الأطفال خلال العطلة الصيفية.

لم يقتصر مركز KVTT 79 هوو نغي على تنفيذ أنشطة تدريبية مُثلى لعشاق الرياضة وتنظيم فعاليات رياضية مجتمعية، بل ترك بصمته أيضًا بعروضه المبهجة والجميلة في أسبوع دونغ هوي الثقافي السياحي. في عام 2024، حشد المركز 80 طالبًا لتقديم سلسلة من الرقصات النابضة بالحياة والجذابة، مما ترك انطباعًا رائعًا في قلوب المشاهدين.

نح.ف

[إعلان 2]
مصدر