'সুস্থ গ্রহের জন্য যোগ' কর্মসূচিতে এক হাজার মানুষ একটি গণ পরিবেশনায় অংশগ্রহণ করেছিলেন।

২৩শে জুন সন্ধ্যায়, তিয়েন সন স্পোর্টস কমপ্লেক্সে (হাই চাউ জেলা, দা নাং সিটি), ১,০০০ জনেরও বেশি যোগব্যায়ামপ্রেমী 'একটি সুস্থ গ্রহের জন্য যোগ, একটি সুস্থ শরীরের জন্য' অনুষ্ঠানে একসাথে পরিবেশনা করেন।

প্রাণবন্ত আলো এবং সঙ্গীতের মাঝে, মৃদু কিন্তু শক্তিশালী যোগব্যায়াম আন্দোলন অংশগ্রহণকারীদের একটি ইতিবাচক শক্তির সাথে সংযুক্ত করেছিল। বয়স্ক থেকে ছোট শিশু, স্থানীয় থেকে আন্তর্জাতিক পর্যটক, সকলেই গভীর, মৃদু এবং ধীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দে যোগ দিয়েছিলেন, একে অপরকে নিজেদের কথা শোনার এবং ভেতর থেকে নিরাময়ের কথা মনে করিয়ে দেওয়ার একটি উপায় হিসেবে।

দা নাং সিটিতে "সুস্থ পৃথিবীর জন্য যোগ" কর্মসূচিতে ১,০০০ জনেরও বেশি মানুষ অংশগ্রহণ করেছিলেন।

ছবি: হুই ড্যাট

মিঃ নগুয়েন ভ্যান তুওই (৬৯ বছর বয়সী, ক্যাম লে জেলা, দা নাং-এ বসবাসকারী) ৬ বছর আগে একটি গুরুতর অসুস্থতায় ভুগবার পর যোগব্যায়াম অনুশীলন শুরু করেছিলেন। প্রাথমিকভাবে, তিনি কেবল এটিকে তার শারীরিক সুস্থতার উন্নতির উপায় হিসেবে ভেবেছিলেন, কিন্তু যত বেশি তিনি অনুশীলন করতেন, ততই তিনি বুঝতেন যে এই অনুশীলন আশ্চর্যজনকভাবে আরোগ্য এনে দেয়।

"আমার স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে, এবং আমার মনোবল আরও উন্নত হয়েছে। যোগব্যায়ামের জন্য ধন্যবাদ, আমার অসুস্থতাগুলি উন্নত হয়েছে," মিঃ তুওই আত্মবিশ্বাসের সাথে বলেন।

মিঃ নগুয়েন ভ্যান তুওই (বামে) বলেন যে ৬ বছর ধরে ধারাবাহিকভাবে যোগব্যায়াম অনুশীলনের পর, তিনি ধীরে ধীরে তার স্বাস্থ্য এবং মানসিক ভারসাম্য ফিরে পেয়েছেন।

ছবি: লুক হুইন

যোগব্যায়াম প্রজন্মের পর প্রজন্মকে সংযুক্ত করে।

দা নাং সিটিতে গণ যোগব্যায়াম অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণকারী বিশাল জনতার মধ্যে, অনেক তরুণ-তরুণী প্রথমবারের মতো এটি উপভোগ করছিল।

যখন মিসেস লে থি হ্যাং (২২ বছর বয়সী, গিয়া লাই প্রদেশের বাসিন্দা, বর্তমানে হো চি মিন সিটিতে বসবাস এবং কর্মরত) শুনতে পেলেন যে দা নাং সিটিতে একটি গণ যোগব্যায়াম অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত হচ্ছে, তখন তিনি এবং তার বন্ধুরা অংশগ্রহণের জন্য নিবন্ধন করেন।

মিস হ্যাং বলেন, তিনি মাত্র ৪ মাস ধরে যোগব্যায়াম অনুশীলন করছেন, কিন্তু প্রথম অভিজ্ঞতার জন্য তিনি খুবই কৃতজ্ঞ। "যখন আমি প্রথম শুরু করেছিলাম, তখন অনেক সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিলাম, বিশেষ করে কঠিন ভঙ্গিতে; যদি আমি কৌশলটির দিকে মনোযোগ না দিতাম, তাহলে সহজেই আঘাত লাগতে পারত। কিন্তু যত বেশি অনুশীলন করতাম, ততই আমি শান্ত এবং ধৈর্যশীল হয়ে উঠতাম," মিস হ্যাং বর্ণনা করেন।

গিয়া লাইয়ের মেয়েটির মতে, এই প্রথমবারের মতো তিনি এত বিশাল যোগব্যায়াম অনুষ্ঠানে যোগ দিচ্ছেন যেখানে ১,০০০ জনেরও বেশি যোগব্যায়ামপ্রেমী ভিয়েতনাম এবং বিদেশের যোগব্যায়াম প্রশিক্ষকদের সাথে পারফর্ম করতে, আলাপচারিতা করতে এবং তাদের কাছ থেকে শেখার জন্য তিয়েন সন স্পোর্টস কমপ্লেক্সে জড়ো হয়েছেন।

মিস লে থি হ্যাং উত্তেজিতভাবে হো চি মিন সিটি থেকে দা নাং পর্যন্ত গণ যোগব্যায়াম পরিবেশনায় অংশগ্রহণ করেন।

ছবি: হুই ড্যাট

যোগব্যায়ামের ক্ষেত্রে মিস হ্যাং যে বিষয়টিকে বিশেষভাবে বিশেষ মনে করেন তা হলো শরীর ও মনের মধ্যে সংযোগ। "এমন সময় আসে যখন আমি খুব ক্লান্ত থাকি, কিন্তু ক্লাসে পা রাখার সাথে সাথেই প্রশিক্ষকের নির্দেশনা শুনি এবং সঠিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করি... আমার মন শান্ত হয় এবং আমি খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি," মিস হ্যাং বলেন।

মিসেস ফাম থি থান (৭১ বছর বয়সী, দা নাং শহরের সোন ট্রা জেলায় বসবাসকারী) বলেন যে যোগব্যায়াম এখন দা নাংয়ের মানুষের কাছে পরিচিত এবং ঘনিষ্ঠ হয়ে উঠেছে।

"যোগব্যায়াম কেবল শারীরিক প্রশিক্ষণের একটি পদ্ধতি নয়; এটি প্রতিটি ব্যক্তির মানসিকভাবে সুস্থতা, আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং ইতিবাচক জীবনযাত্রার দিকে এগিয়ে যাওয়ার সেতু হিসেবেও দেখা হয়," মিসেস থান বলেন।

"একটি উন্নত গ্রহের জন্য যোগ, একটি উন্নত স্বাস্থ্য" থিমের উপর ভিত্তি করে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস - দা নাং ২০২৫ অনুষ্ঠানটি আয়োজন করে দা নাং ইউনিয়ন অফ ফ্রেন্ডশিপ অর্গানাইজেশন, দা নাং-ভিয়েত ফ্রেন্ডশিপ অ্যাসোসিয়েশন, ভিয়েতনাম-ভারত ফ্রেন্ডশিপ অ্যাসোসিয়েশন, ভিয়েতনামে ভারতীয় দূতাবাসের সহযোগিতায়, ১১তম আন্তর্জাতিক যোগ দিবস (২১ জুন, ২০১৫ - ২১ জুন, ২০২৫) উদযাপনের জন্য।

সূত্র: https://thanhnien.vn/1000-nguoi-tham-gia-dong-dien-trong-chuong-trinh-yoga-vi-mot-trai-dat-mot-suc-khoe-185250624114849067.htm