দ্রুত আরোগ্য লাভে সাহায্য করবে ৫টি ভেষজ চা

[বিজ্ঞাপন_১]

কিছু ক্ষেত্রে, হরমোনের পরিবর্তন বা হজমের সমস্যা যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের কারণেও পেট ফুলে যেতে পারে। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে (ইউকে) অনুসারে, পেট ফুলে যাওয়ার ফলে পেট পূর্ণতা এবং অস্বস্তির অনুভূতি হয়।

Trà bạc hà có thể làm dịu đường tiêu hóa, giảm bớt co thắt dạ dày và đầy hơi — পুদিনা পাতার চা পাচনতন্ত্রকে প্রশমিত করতে পারে, পেট ফাঁপা এবং পেট ফাঁপা কমাতে পারে।

ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, কিছু চা পান করলেও পেট ফাঁপা কমাতে সাহায্য করতে পারে:

পুদিনা চা

পুদিনা পাতার চা পাচনতন্ত্রের উপর প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে, পেট ফাঁপা এবং পেট ফাঁপা কমায়। পুদিনা পাতার প্রাকৃতিক যৌগ, যেমন ফ্ল্যাভোনয়েড, অন্ত্রে প্রবেশ করে এবং পেট ফাঁপাজনিত গ্যাস এবং অস্বস্তি কমায়।

এছাড়াও, পুদিনার মধ্যে থাকা মেন্থল পাকস্থলী এবং অন্ত্রের পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারে, যার ফলে অন্ত্রে জমে থাকা গ্যাস আরও সহজে বেরিয়ে যেতে সাহায্য করে। অতএব, খাবারের পরে পুদিনার চা পান করলে হজমশক্তি উন্নত হয় এবং পেট ফাঁপা রোধ করা যায়।

আদা চা

আদা চায়ের শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আদাতে জিঞ্জেরল এবং শোগাওলের মতো জৈব-সক্রিয় যৌগ রয়েছে। এই পদার্থগুলি হজমকে উদ্দীপিত করে, গ্যাস উৎপাদন এবং পেটের অস্বস্তি কমায়।

ক্যামোমাইল চা

ক্যামোমাইল চা হজমশক্তি উন্নত করে এবং পেট ফাঁপা নিরাময়ের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার। জার্নাল অফ অ্যাডভান্সড নার্সিং- এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যামোমাইল চা পেটের পেশীগুলিকে শিথিল করে, যার ফলে পেট ফাঁপা এবং পেট ফাঁপা কমায়।

এছাড়াও, ক্যামোমাইল চায়ের হালকা প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা পানকারীকে আরাম বোধ করতে সাহায্য করে।

সবুজ চা

গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং যৌগ রয়েছে যা হজমকে উদ্দীপিত করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। গ্রিন টিতে থাকা ক্যাটেচিন অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে।

এছাড়াও, গ্রিন টি বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

ড্যান্ডেলিয়ন চা

এটি একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক, যার অর্থ এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত জল বের করে দিতে সাহায্য করে। এই অতিরিক্ত জলই পেট ফাঁপাতে অবদান রাখে। ড্যান্ডেলিয়ন চায়ের লিভার-সহায়ক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা হজম উন্নত করতে এবং অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক