বিমানে ভ্রমণের সময় যে ৫টি খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

বিমানে ওঠার সময় মানুষের যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত, তার মধ্যে রয়েছে:

অ্যালে

যাদের শ্বাসকষ্ট আছে তাদের বিমানে ওঠার সময় কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত।

বিমানে ওঠার সময় প্রথমেই অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা উচিত। যাত্রীর আসনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। পানিশূন্যতার সময় এই ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়। কেবিনের শুষ্ক বাতাস শরীরকে পানিশূন্যতার ঝুঁকিতে ফেলে। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে (ইউকে) অনুসারে, অ্যালকোহল একটি মূত্রবর্ধক, যার ফলে শরীর আরও বেশি পানি হারায়, ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

শুকনো ফল

সুস্থ মানুষের জন্য, বিমানে শুকনো ফল খাওয়া সম্পূর্ণ ঠিক। তবে, হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, এটি আলাদা। গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি অ্যান্ড হেপাটোলজি ফ্রম বেড টু বেঞ্চ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে শুকনো ফলে প্রায়শই সালফাইট থাকে যা হাঁপানির আক্রমণের কারণ হতে পারে। শুষ্ক বাতাস এবং বিমানে অক্সিজেনের কম মাত্রার সাথে মিলিত হয়ে এই অবস্থা হাঁপানিকে আরও খারাপ করতে পারে।

পেঁয়াজ এবং রসুন

পেঁয়াজ এবং রসুন অনেকেরই প্রিয় সবজি। তবে, একটি সমস্যা হল এই দুটি সবজিতেই অ্যালাইল মিথাইল ডাইসালফাইড থাকে। এই যৌগটি এমন একটি উপাদান যা এটি খায় এমন লোকেদের মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। পেঁয়াজ এবং রসুনের কারণে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে, মানুষ আপেল খেতে পারে অথবা পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারে।

মটরশুটি

মটরশুঁটি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর উদ্ভিদ যাতে উচ্চ প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং অন্যান্য অনেক খনিজ থাকে। তবে, বিমানে যাওয়ার ঠিক আগে বা বিমানে যাওয়ার সময় মটরশুঁটি খাওয়া ভালো পছন্দ নয়, বিশেষ করে যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে মটরশুঁটি খান।

মাটিতে প্রচুর পরিমাণে মটরশুঁটি খেলে পেট ফুলে যেতে পারে। এর কারণ হল মটরশুঁটিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। তবে, উচ্চ উচ্চতায়, অন্ত্রের গ্যাস ২৫% পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে, যার ফলে পেট ফুলে যাওয়া আরও তীব্র হয়ে ওঠে।

কার্বনেটেড পানীয়

উচ্চ উচ্চতায়, কেবিনে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। ইউরোপীয় রেসপিরেটরি জার্নালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ১৮% লোক বিমানের সময় হালকা শ্বাসকষ্ট অনুভব করেছেন।

অধিকন্তু, উচ্চ উচ্চতায় বাতাসের প্রসারণ ফুসফুসের উপর চাপ বাড়ায়, তাই আমেরিকান অ্যারোস্পেস মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেয় কারণ এটি গ্যাস গঠন বৃদ্ধি করতে পারে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে, মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm