বিমানে ভ্রমণের সময় যে ৫টি বিষয় এড়িয়ে চলবেন।

বিমানে ভ্রমণের সময় যেসব বিষয় এড়িয়ে চলা উচিত, তার মধ্যে রয়েছে:

আলে

যাদের শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা আছে, তাদের বিমানে ভ্রমণের সময় কার্বনেটেড পানীয় পরিহার করা উচিত।

বিমানে ভ্রমণের সময় সবার আগে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। যাত্রীর আসনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়তে পারে। পানিশূন্যতার কারণে এই ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়। বিমানের কেবিনের শুষ্ক বাতাস শরীর থেকে সহজে পানি বের করে দেয়। যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে -এর মতে, অ্যালকোহল একটি মূত্রবর্ধক, যা শরীর থেকে আরও বেশি পানি বের করে দেয় এবং এর ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

শুকনো ফল

সুস্থ ব্যক্তিদের জন্য বিমানে শুকনো ফল খাওয়া সম্পূর্ণ ঠিক আছে। তবে, হাঁপানি রোগীদের ক্ষেত্রে বিষয়টি ভিন্ন। ‘গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি অ্যান্ড হেপাটোলজি ফ্রম বেড টু বেঞ্চ’ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, শুকনো ফলে প্রায়শই সালফাইট থাকে, যা হাঁপানির আক্রমণ ঘটাতে পারে। বিমানের শুষ্ক বাতাস এবং অক্সিজেনের স্বল্পতার সাথে এটি মিলিত হয়ে হাঁপানির অবস্থা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

পেঁয়াজ এবং রসুন

পেঁয়াজ ও রসুন অনেকেরই প্রিয় খাবার। তবে একটি সমস্যা হলো, এ দুটিতেই অ্যালিল মিথাইল ডাইসালফাইড থাকে। এই যৌগটির কারণেই মুখে দুর্গন্ধ হয়। পেঁয়াজ ও রসুনের গন্ধ দূর করতে অনেকে আপেল খেতে পারেন বা পুদিনা পাতা চিবোতে পারেন।

শিম

শিম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার, যা প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং বিভিন্ন খনিজে ভরপুর। তবে, বিমান ভ্রমণের ঠিক আগে বা ভ্রমণের সময় শিম খাওয়া ভালো ধারণা নয়, বিশেষ করে বেশি পরিমাণে খেলে।

সমতল ভূমিতে প্রচুর পরিমাণে শিম খেলে পেট ফাঁপা হতে পারে। এর কারণ হলো শিমে থাকা উচ্চ মাত্রার ফাইবার। তবে, উচ্চতর স্থানে অন্ত্রের গ্যাস অতিরিক্ত ২৫% পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে, যা পেট ফাঁপার অনুভূতিকে আরও তীব্র করে তোলে।

কার্বনেটেড পানীয়

আমরা যত উপরে উঠি, বিমানের কেবিনে অক্সিজেনের ঘনত্ব তত কমতে থাকে। ইউরোপিয়ান রেসপিরেটরি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ফুসফুসের সমস্যায় ভুগছেন এমন ১৮% মানুষ বিমানযাত্রার সময় হালকা শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন।

এছাড়াও, উচ্চতায় বায়ুর প্রসারণ ফুসফুসের উপর চাপ বাড়ায়। তাই, আমেরিকান অ্যারোস্পেস মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেয়, কারণ এগুলো গ্যাস তৈরি বাড়াতে পারে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে, এমনটাই জানিয়েছে মেডিকেল নিউজ টুডে।

উৎস: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm