দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ মহিলাদের কীভাবে প্রভাবিত করে?

[বিজ্ঞাপন_১]

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ ডিম্বস্ফোটনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, অনিয়মিত মাসিকের কারণ হতে পারে এবং একজন মহিলার উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা পাঁচগুণ বেশি। মহিলাদের মধ্যে এই রোগটি নিম্নলিখিত বিশেষ স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সিরিজের দিকে পরিচালিত করে।

অনিয়মিত মাসিক

যদি কিডনির কার্যকারিতা স্বাভাবিকের ২০% এর নিচে নেমে যায়, তাহলে শরীরে বর্জ্য পদার্থের উচ্চ মাত্রা ডিম্বস্ফোটনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এটি ঋতুস্রাবকে প্রভাবিত করে এবং গর্ভধারণ করা কঠিন করে তোলে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ফলে অতিরিক্ত রক্তপাত বা অনিয়মিত ঋতুস্রাব, অথবা উভয়ই হতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি ডায়ালাইসিস শুরু করেন, তখন অনিয়মিত ঋতুস্রাব আরও খারাপ হয় এবং সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, একজন ব্যক্তির স্বাভাবিকের চেয়ে তিন থেকে পাঁচ বছর আগে মেনোপজ হতে পারে।

প্রজনন সমস্যা

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ ডিম্বস্ফোটনে ব্যাঘাত ঘটায়, যা একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করে। এই অবস্থার ফলে গর্ভাবস্থায় বেশ কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, ভ্রূণের বৃদ্ধিতে বাধা এবং অকাল জন্মের ঝুঁকি। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় চাপ কিডনির কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং রক্তাল্পতা, ভিটামিন ডি-এর অভাব এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো বিদ্যমান স্বাস্থ্যগত অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ রোগীর মনস্তত্ত্বকেও প্রভাবিত করে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত প্রায় ২৫% মহিলার বিষণ্ণতায় ভোগার সম্ভাবনা থাকে।

উপরোক্ত পরিণতিগুলি ছাড়াও, এই রোগটি মহিলাদের অস্টিওপোরোসিসের মতো হৃদরোগ এবং হাড়ের রোগের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। কারণ যখন কিডনি দুর্বল হয়ে যায়, তখন তারা ভিটামিন ডি-এর মতো হরমোন তৈরি করতে পারে না, যা হাড়ের শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগও লিবিডো হ্রাস করে এবং যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা তৈরি করে।

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। ছবি: ফ্রিপিক — দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। ছবি: *ফ্রিপিক*

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের কোন প্রতিকার নেই। তাই, ওষুধের মাধ্যমে এই ব্যাধির চিকিৎসা করা, লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করা, জটিলতা কমানো এবং রোগের অগ্রগতি ধীর করা প্রয়োজন। এছাড়াও, খাবার বা দৈনন্দিন খাদ্য নির্বাচন রোগ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

লবণ গ্রহণ সীমিত করুন: রোগীদের আলুর চিপস, লবণাক্ত খাবার, টিনজাত খাবার, হিমায়িত খাবার, প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং পনির এবং অন্যান্য ফাস্ট ফুডের মতো লবণযুক্ত পণ্যগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলা উচিত।

কম পটাশিয়ামযুক্ত খাবার: দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কলা, কমলা, টমেটো, আলু এবং পালং শাকের মতো উচ্চ পটাশিয়ামযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। তাদের কম পটাশিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত, যেমন আপেল, বেরি (ব্লুবেরি, রাস্পবেরি, ক্র্যানবেরি), স্ট্রবেরি, আঙ্গুর, বাঁধাকপি, সবুজ মটরশুটি, গাজর এবং রসুন। এছাড়াও, বেশিরভাগ লবণের বিকল্পে পটাশিয়াম থাকে, তাই দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও এগুলি এড়িয়ে চলা উচিত।

প্রোটিনের সীমাবদ্ধতা: প্রোটিন সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলা সম্ভব নয়, তবে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মটরশুটি, চর্বিহীন মাংস, দুধ, ডিম এবং পনির সীমিত করা গুরুত্বপূর্ণ। পরিবর্তে, তাজা ফল, শাকসবজি, সিরিয়াল এবং রুটির মতো কম প্রোটিনযুক্ত খাবার খান।

ফসফরাস সীমিত করুন: সুস্থ কিডনি শরীরে সঠিক পরিমাণে ফসফরাস বজায় রাখার জন্য দায়ী, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে হাড় দুর্বল হতে পারে। অতএব, রোগীদের ফসফরাস সমৃদ্ধ খাবার যেমন আস্ত শস্যের রুটি, আস্ত শস্য, বাদাম, সূর্যমুখী বীজ ইত্যাদি সীমিত করা উচিত। অন্যদিকে ভুট্টা বা ভাতের দানা, লবণ ছাড়া পপকর্ন, লেবুর রস ইত্যাদির মতো ফসফরাস কম খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তরল গ্রহণ সীমিত করুন: যদিও জীবনের জন্য পানি অপরিহার্য এবং একজন সুস্থ ব্যক্তির শরীরকে প্রচুর পরিমাণে পানি সরবরাহ করা উচিত (প্রতিদিন প্রায় ২-২.৫ লিটার পানি), দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ক্ষেত্রে, শরীরের কম তরল প্রয়োজন হয়। এর কারণ হল অসুস্থ কিডনি অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে পারে না। অতএব, খুব বেশি তরল বা জল সমৃদ্ধ খাবার যেমন স্যুপ, আইসক্রিম, জেলটিন খাবেন না...

যখন একজন ব্যক্তির দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ থাকে, তখন অঙ্গটি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না, যার ফলে শরীরে বর্জ্য এবং তরল জমা হয়, যার ফলে হৃদপিণ্ড, হাড় ইত্যাদির সমস্যা হয়। কিন্তু যখন একজন ব্যক্তি কিডনি-বান্ধব খাদ্য অনুসরণ করেন, নির্দিষ্ট খনিজ এবং তরল গ্রহণ সীমিত করেন, তখন বর্জ্য এবং তরল জমা হওয়া এড়ানো যায় এবং কিডনির আরও ক্ষতি কমানো যায়।

তোমার ইচ্ছামত ( লালপথল্যাবস, মায়ো ক্লিনিকের মতে )

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক