পরিবর্তনশীল ঋতুতে ফ্লু, সাইনোসাইটিস এবং কিছু সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের রোগ

শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রায়শই বছরব্যাপী দেখা দেয়, তবে পরিবর্তনশীল ঋতুতে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায় - চিত্রের ছবি/ সূত্র: গেটি ইমেজেস

মিসেস থু গিয়াং (২৭ বছর বয়সী, হ্যানয়ের অফিস কর্মী) বহু বছর ধরে সাইনোসাইটিসে ভুগছেন। যখন আবহাওয়া পরিবর্তন হয় অথবা তিনি প্রচুর যানবাহনের ধোঁয়াশাযুক্ত স্থানে যান, তখন তিনি ক্রমাগত হাঁচি দেন এবং রাতে তার নাক বন্ধ হয়ে যায় এবং নাক দিয়ে পানি পড়ে।

যদিও তিনি প্রতিদিন নাক দিয়ে পানি ঝরানোর সাথে ওষুধ ব্যবহার করতেন, তবুও তিনি কোনও ফলাফল দেখতে পাননি। আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে, নাক বন্ধ হয়ে যাচ্ছে এবং নাক দিয়ে পানি পড়ার প্রবণতা বাড়ছে, যার ফলে মিসেস জিয়াং ক্লান্ত বোধ করছেন, যা তার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করছে।

ফু থো জেনারেল হাসপাতালের চিকিৎসকরা বলেছেন যে শরৎ থেকে শীতকালে রূপান্তরের সময়, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার অস্বাভাবিক পরিবর্তন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে যা শ্বাসযন্ত্রের রোগ বৃদ্ধির কারণ হয়। শরৎ থেকে শীতকালে রূপান্তরের সময় 6টি সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের রোগ রয়েছে। বিশেষ করে:

ফ্লু

ইনফ্লুয়েঞ্জা হল শ্বাসনালীর একটি তীব্র ভাইরাল সংক্রমণ যার লক্ষণ হল জ্বর, মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা, ক্লান্তি, নাক দিয়ে পানি পড়া, গলা ব্যথা এবং কাশি। কাশি প্রায়শই তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়। এর সাথে বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণ থাকতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে।

সাধারণত, রোগী ৩-৭ দিনের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠেন। তবে, যদি রোগীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকে বা কোনও অন্তর্নিহিত রোগ থাকে তবে রোগটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

ফ্লু শ্বাসনালী, বাতাস, লালা বা নাকের ফোঁটার মাধ্যমে ছড়ায়, অসুস্থ ব্যক্তিদের কাশি বা হাঁচির সময় ফ্লু ভাইরাসযুক্ত স্রাবের মাধ্যমে।

সাইনোসাইটিস

সাইনোসাইটিস হল সাইনাসের আস্তরণের শ্লেষ্মা ঝিল্লির একটি সংক্রমণ যার ফলে সাইনাসে পুঁজ এবং প্রদাহজনক তরল জমা হয় এবং সেগুলি বেরিয়ে যেতে বাধা দেয়, যার ফলে ভিতরে তরল বা শ্লেষ্মা জমা হয়।

সাইনোসাইটিসের দুটি প্রধান রূপ রয়েছে: তীব্র সাইনোসাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস। তীব্র সাইনোসাইটিস প্রায়শই এথময়েড সাইনাস, ফ্রন্টাল সাইনাস, স্ফেনয়েড সাইনাস এবং প্যানসাইনোসাইটিসে দেখা যায়।

লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সাইনাসে ব্যথা, জ্বর, নাক দিয়ে পানি পড়া বা গলা দিয়ে পানি পড়া, এক বা উভয় পাশে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, অথবা গন্ধহীনতা।

ল্যারিঞ্জাইটিস

ল্যারিঞ্জাইটিসের দুটি রূপ রয়েছে: তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী:

তীব্র ল্যারিঞ্জাইটিস: সাধারণত ঠান্ডা ঋতুতে অথবা আবহাওয়া হঠাৎ পরিবর্তন হলে এই রোগের কারণ প্রায়শই ভাইরাস। যারা মদ্যপান করেন, ধূমপান করেন এবং ঠান্ডা, দূষিত পরিবেশে কাজ করেন তাদের মধ্যে এই রোগটি সাধারণ।

লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ঠান্ডা লাগা, সম্ভবত হালকা জ্বর, স্বরস্বর সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যাওয়া বা বন্ধ হয়ে যাওয়া, কাশি, গলা ব্যথা এবং গিলতে অসুবিধা।

দীর্ঘস্থায়ী ল্যারিঞ্জাইটিস : ল্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসার প্রদাহের একটি অবস্থা, যা বারবার পুনরাবৃত্তি হয় বা দীর্ঘস্থায়ী ল্যারিঞ্জাইটিসের কারণে হয়।

দীর্ঘস্থায়ী ল্যারিঞ্জাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: গিলতে হালকা অসুবিধা, কথা বলতে অসুবিধা, গলা উঁচু করতে বা গান গাইতে অসুবিধা।

আরও গুরুতর পর্যায়ে, রোগী ধীরে ধীরে কর্কশ কণ্ঠস্বর অনুভব করেন এবং তারপর ধীরে ধীরে তা হারিয়ে ফেলেন, সম্ভবত কাশি, সকালে কফ এবং স্বরযন্ত্রের অংশে চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা হালকা জ্বালাপোড়ার অনুভূতি হতে পারে।

স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য প্রতিরোধ, পর্যবেক্ষণ এবং প্রাথমিক চিকিৎসায় আরও সক্রিয় হওয়ার জন্য সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি বুঝুন - চিত্রের ছবি

ব্রঙ্কাইটিস

এই রোগ দুটি রূপে দেখা যায়: তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী:

তীব্র ব্রঙ্কাইটিস : ব্রঙ্কিয়াল মিউকোসায় প্রদাহ দেখা দেয় যা ক্ষতিগ্রস্ত হয়নি। সাধারণত, এই রোগের কারণ একটি ভাইরাস।

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস : এই পর্যায়ে, ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলি ক্রমাগত জ্বালাপোড়া করবে, যার ফলে বিপজ্জনক জটিলতা দেখা দেবে (বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি রোগ)। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: শুষ্ক কাশি, কফযুক্ত কাশি বা কাশি যা আসে এবং যায়; জ্বর, যা আসতে এবং যেতে পারে অথবা ক্রমাগত হতে পারে; শ্বাসনালী থেকে নিঃসৃত কফ যা সবুজ, হলুদ বা সাদা; শ্বাসকষ্ট।

ব্রঙ্কাইটিস দুটি প্রধান উপায়ে সংক্রামিত হতে পারে: মানুষের মধ্যে সরাসরি যোগাযোগ; এবং ব্যক্তিগত জিনিসপত্র যেমন তোয়ালে, কাপ, বাটি, টুথব্রাশ ইত্যাদির মাধ্যমে।

ব্রঙ্কিওলাইটিস

এটি একটি সাধারণ ফুসফুসের রোগ যা সাধারণত শিশু, ৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের এবং শীতের মাসগুলিতে আক্রান্ত করে। এটি সাধারণত অন্যদের মধ্যে কাশি, হাঁচি বা কথা বলার সময় বাতাসে থাকা ফোঁটার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।

অথবা যখন একজন সুস্থ ব্যক্তি অসুস্থ ব্যক্তির জিনিসপত্র যেমন তোয়ালে বা খেলনার সংস্পর্শে আসে এবং তারপর তার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করে।

ব্রঙ্কিওলাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: কাশি, যা কফ তৈরি করতে পারে বা নাও করতে পারে; উচ্চ বা নিম্ন জ্বর, মাঝে মাঝে বা ক্রমাগত জ্বর, কিছু শিশুর জ্বর হয় না; নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া; কফ নিঃসরণ বৃদ্ধি, সবুজ, হলুদ বা সাদা; শ্বাসকষ্ট, দ্রুত শ্বাস নেওয়া; ক্ষুধা হ্রাস।

নিউমোনিয়া

এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে ফুসফুসের অ্যালভিওলি ফুলে ওঠে। নিউমোনিয়া একটি নির্দিষ্ট স্থানে বা কয়েকটি জায়গায় দেখা দিতে পারে। আরও বিপজ্জনক হল পুরো ফুসফুসের প্রদাহ।

রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: বুকে টান লাগা, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া; ক্লান্তি, দুর্বলতা; শরীরের তাপমাত্রা সবসময় বেশি থাকে এবং কমে না, শরীর প্রচুর ঘামতে থাকে।

কিছু ক্ষেত্রে, বয়স্ক এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম থাকে। ডায়রিয়া এবং অনিয়ন্ত্রিত বমির মতো অবস্থা দেখা দিতে পারে।

রোগ প্রতিরোধ কিভাবে করবেন?

চিকিৎসকরা মনে করেন যে পরিবর্তনশীল ঋতুতে সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ করার জন্য, ঠান্ডা আবহাওয়ায় আপনার শরীরকে যথেষ্ট উষ্ণ রাখা উচিত, বিশেষ করে ঘাড়, বুক, হাত এবং পায়ের তলা; বন্ধ ঘরে গরম জল দিয়ে স্নান করুন এবং চুল ধুয়ে ফেলুন, দেরিতে স্নান করবেন না; ফ্যান এবং এয়ার কন্ডিশনারের ব্যবহার সীমিত করুন।

পরিমিত জীবনযাপন করুন, বিজ্ঞানসম্মত খাবার খান, ব্যায়াম করুন, পর্যাপ্ত ঘুমান, রাত জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত আপনার মুখ, গলা এবং নাক পরিষ্কার করুন।

নাক ধুয়ে ০.৯% স্যালাইন দিয়ে গার্গল করুন; খাবারের পরে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং পরে দাঁত ব্রাশ করুন; সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। ধূমপান করবেন না, অতিরিক্ত ঠান্ডা জল বা বরফ পান করা এড়িয়ে চলুন। সবুজ শাকসবজি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান এবং প্রচুর পরিমাণে গরম জল বা তাজা ফলের রস পান করুন।

রোগীদের নিজেরাই অ্যান্টিবায়োটিক কেনা উচিত নয়। লক্ষণ দেখা দিলে, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। নির্দেশাবলী অনুসারে ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে টিকা নিন এবং উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য নিউমোকক্কাসের বিরুদ্ধে টিকা নিন।

সূত্র: https://tuoitre.vn/cam-cum-viem-xoang-va-mot-so-benh-duong-ho-hap-thuong-gap-khi-giao-mua-2024101520193896.htm