মানসিক চাপ কি ত্বকের অবনতির 'নীরব অপরাধী'?

দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কেবল আত্মাকেই প্রভাবিত করে না বরং ত্বককে ব্রণ, ডার্মাটাইটিস, চুল পড়া বা অকাল বার্ধক্যের মতো বিভিন্ন সমস্যার সাথে "কথা বলতে" বাধ্য করে...

এক যুবক ইচ্ছামত ব্রণ চেপে ধরতে গেল - ছবি: থুই ডুং

২৩শে অক্টোবর, হো চি মিন সিটি হসপিটাল অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিনের তথ্য অনুসারে, যখন মানসিক চাপ দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তখন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি কর্টিসল হরমোনের নিঃসরণ বৃদ্ধি করে, যার ফলে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে, যার ফলে ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায়, ডার্মাটাইটিস এবং ব্রণ হয়। কর্টিসল কোলাজেনকেও ভেঙে দেয়, যার ফলে শুষ্ক, নিস্তেজ, কুঁচকে যাওয়া ত্বক এবং অকাল বার্ধক্য দেখা দেয়।

হো চি মিন সিটি হসপিটাল অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন পরীক্ষা বিভাগের ত্বকের যত্ন ও চিকিৎসা ইউনিটের ডাঃ এনগো থি বাখ ইয়েন বলেন যে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের কারণে সৃষ্ট সাধারণ ত্বকের রোগগুলির মধ্যে রয়েছে ব্রণ, অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, একজিমা, আমবাত, সোরিয়াসিস এবং চুল পড়া। এছাড়াও, মানসিক চাপ রক্ত ​​সঞ্চালনও হ্রাস করে, যার ফলে ত্বক নিস্তেজ, রঞ্জক এবং কুঁচকে যায়।

"অনেক রোগী চর্মরোগ সংক্রান্ত চিকিৎসা নেন কিন্তু উন্নতি হয় না কারণ মূল কারণটি অমীমাংসিত মানসিক চাপের মধ্যে নিহিত," ডাঃ ইয়েন বলেন।

ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসার দৃষ্টিকোণ থেকে, মন এবং ত্বক ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। মানসিক চাপের কারণে লিভারের কিউই স্থবিরতা এবং রক্ত ​​সঞ্চালন দুর্বল হয়ে পড়ে, যার ফলে ব্রণ, চুলকানি এবং চুল পড়া দেখা দেয়।

আজকাল, কার্যকর চর্মরোগ সংক্রান্ত চিকিৎসা প্রায়শই উভয় পদ্ধতিকে একত্রিত করে: আধুনিক চিকিৎসা প্রদাহ কমায়, চুলকানি কমায় এবং সিবাম নিয়ন্ত্রণ করে। ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা মূল থেকে মন নিয়ন্ত্রণ, কিউই নিয়ন্ত্রণ এবং রক্ত ​​নিয়ন্ত্রণের থেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা করে।

চিকিৎসকরা প্রফুল্ল মনোভাব বজায় রাখার, পর্যাপ্ত ঘুমানোর, হালকা খাবার খাওয়ার, মশলাদার খাবার সীমিত করার, ধ্যান - যোগব্যায়াম - প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন, এগুলো প্রাকৃতিক "ঔষধ" যা চাপ কমাতে এবং ত্বকের উন্নতিতে সাহায্য করে। "ত্বক আত্মার আয়না। কেবল প্রসাধনী দিয়েই নয়, মানসিক প্রশান্তির সাথেও আপনার ত্বকের যত্ন নিন," ডাঃ এনগো থি বাখ ইয়েন জোর দিয়ে বলেন।

থুই ডুং

সূত্র: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm