ক্যান্সার রোগীদের চুলের পুনঃবৃদ্ধির সময় যত্ন

১. ক্যান্সার রোগীদের চুল পড়ার কারণ

চুল পড়ার প্রধান কারণ হল কেমোথেরাপি, যা চুলের ফলিকলগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। কেমোথেরাপির কারণে চুল পড়া মাথার ত্বকে সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয়, বিশেষ করে মাথার ত্বক এবং কপালের মতো কম চুলের ঘনত্বের জায়গায়। চুল পড়া ছড়িয়ে ছিটিয়ে বা বিভিন্ন স্থানে স্থানীয়করণ করা যেতে পারে।

বিষয়বস্তু:

১. ক্যান্সার রোগীদের চুল পড়ার কারণ
২. চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হলে কী করবেন?
- চুল পড়ার সময়কালে
- চুল গজালে চুলের যত্ন
- চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এমন পুষ্টি

চুল পড়ার মাত্রা ওষুধের ধরণ এবং রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়; কারও কারও চুল খুব কম পড়ে, আবার কারও কারও চুল উল্লেখযোগ্য পরিমাণে পড়ে। চুল পড়ার পাশাপাশি, চুলের গোড়াও দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। ভ্রু, চোখের পাপড়ি, বগল, পা এবং পিউবিক চুলও পড়ে যেতে পারে, তবে সাধারণত মাথার ত্বকের চুলের তুলনায় এগুলি দ্রুত গজায়। চুল পড়ার সময়কাল পদ্ধতিগত ওষুধের ধরণ, ডোজ এবং চিকিৎসা পদ্ধতির উপর নির্ভর করে।

মাথায় রেডিয়েশন থেরাপির ফলেও চুল পড়তে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, রেডিয়েশনের মাত্রার উপর নির্ভর করে, চুল আগের মতো নাও গজাতে পারে।

বেশিরভাগ চুল পড়ার চিকিৎসা প্রায় ২-৩ সপ্তাহ পরে শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে ১-২ মাস ধরে বৃদ্ধি পায়। চিকিৎসা বন্ধ হওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে চুলের ফলিকলগুলি ধীরে ধীরে আবার সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং প্রায় ৩-৬ মাস পরে লক্ষণীয় চুলের বৃদ্ধি দেখা দিতে পারে। অতএব, চুল পড়ার অভিজ্ঞতার সময়, রোগীদের শান্ত থাকা উচিত, আতঙ্কিত হওয়া এড়ানো উচিত এবং তাদের উদ্বেগগুলি তাদের ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে ভাগ করে নেওয়া উচিত।

Chăm sóc khi tóc mọc lại ở bệnh nhân ung thư- Ảnh 1. — ক্যান্সার রোগীদের জন্য চুল পড়া একটি উল্লেখযোগ্য মানসিক বোঝা হিসেবে রয়ে গেছে, যা আশাবাদ হ্রাস করে এবং চিকিৎসার সময় উদ্বেগ বৃদ্ধি করে।

২. চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হলে কী করবেন?

ওষুধ খাওয়া এবং ডাক্তারের নির্ধারিত খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা অনুসরণ করার পাশাপাশি, রোগীদের চুলের যত্নের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত যেমন:

- চুল পড়ার সময়কালে

যদি আপনার চুল খুব পাতলা হয়ে যায় বা পুরোপুরি পড়ে যায়, তাহলে আপনার মাথার ত্বককে রোদ, তাপ এবং ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে হবে। বাইরে যাওয়ার সময় ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং টুপি পরুন।

যখন আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে, তখন মাথার ত্বক উষ্ণ রাখার জন্য টুপি বা স্কার্ফ পরুন। আপনার মাথার ত্বক চুলকানি এবং সংবেদনশীল হতে পারে, তাই চুল ব্রাশ করুন এবং আলতো করে ধুয়ে ফেলুন।

চুলের গোড়ালিতে বিনুনি বা শক্ত করে বাঁধা চুলের স্টাইল এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো চুলের গোড়ার ক্ষতি করতে পারে এবং পুনরুত্থান কমাতে পারে। গরম হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না। আপনার চুল বাতাসে শুকাতে দিন অথবা ঠান্ডা বাতাস ব্যবহার করুন।

উচ্চ তাপমাত্রা চুলের গোড়া ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে পানিশূন্যতা দেখা দেয় এবং চুল ঝরে পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। চুল নড়াচড়া রোধ করতে এবং ঘর্ষণ কমাতে ঘুমানোর সময় মাথা ঢেকে রাখুন। কঠোর ডিটারজেন্টযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি চুল এবং মাথার ত্বকের সুরক্ষাকারী প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দিতে পারে।

- চুল গজালে চুলের যত্ন

চিকিৎসার পর, চুলের পুনরুত্থান একটি ইতিবাচক লক্ষণ যে শরীর সুস্থ হয়ে উঠছে। তবে, নতুন চুলগুলি খুব পাতলা, নরম, ভঙ্গুর এবং রঙ বা কোঁকড়ানো অবস্থায় আগের থেকে আলাদা হতে পারে। সঠিক যত্ন অপরিহার্য।

প্রাথমিক পর্যায়ে, মাথার ত্বক এখনও সংবেদনশীল থাকে, তাই এমন একটি মৃদু শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা সালফেট-মুক্ত, প্যারাবেন-মুক্ত, অথবা কোনও তীব্র সুগন্ধি নেই।

চুল ধোয়ার সময়, চুলের ফলিকলের ক্ষতি না করে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে আঙুলের ডগা দিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। সপ্তাহে দুবারের বেশি চুল ধুবেন না।

জোরে ব্রাশ করা বা গরম হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। যদি চুল শুকানোর প্রয়োজন হয়, তাহলে ঠান্ডা বাতাস ব্যবহার করুন অথবা বাতাসে চুল শুকাতে দিন। পুনঃগঠিত চুল ভাঙার প্রবণতা থাকে, তাই রোগীদের ছোট, সাধারণ চুলের স্টাইল বেছে নেওয়া উচিত এবং জটিল স্টাইলিং এড়ানো উচিত।

চুলের বৃদ্ধির জন্য যেসব পণ্য ডাক্তারের সুপারিশ নেই, সেগুলো একেবারেই ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলো মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে। নতুন চুল আগের তুলনায় কোঁকড়ানো, সোজা, ঘন বা পাতলা হতে পারে, তবে এই পরিবর্তনটি কেবল অস্থায়ী এবং সময়ের সাথে সাথে স্থিতিশীল হবে।

দ্রষ্টব্য: চিকিৎসার পর কমপক্ষে ৬ মাস পর্যন্ত চুল রঙ, পার্ম বা সোজা করবেন না। চুল শুকানোর জন্য নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন, তীব্র ঘর্ষণ এড়িয়ে চলুন। দুর্বল চুলের জন্য এমন কন্ডিশনার লাগান যা অ্যালকোহলমুক্ত বা তীব্র সুগন্ধযুক্ত। বাইরে যাওয়ার সময় চওড়া কাঁটাওয়ালা টুপি বা স্কার্ফ পরে আপনার চুলকে UV রশ্মি থেকে রক্ষা করুন।

- চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এমন পুষ্টি

চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য সুষম খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে: প্রোটিন (মাছ, মাংস, ডিম), বি ভিটামিন, ওমেগা-৩ এবং আয়রন ও জিঙ্কের মতো খনিজ সমৃদ্ধ খাবারগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। প্রচুর ফলমূল ও শাকসবজি খান, পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং শরীরের সর্বোত্তম পুনরুদ্ধারের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পান।

যদি চুলের পুনঃবৃদ্ধি ধীর হয়, বিরল হয়, অথবা মাথার ত্বকে অস্বাভাবিকতার লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে রোগীদের ডাক্তারের কাছ থেকে মূল্যায়ন এবং সহায়তার জন্য ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করা উচিত। ধারাবাহিক যত্ন সময়ের সাথে সাথে চুলকে সুস্থভাবে গজাতে সাহায্য করবে।

সূত্র: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-when-hair-grows-back-in-cancer-patients-169251209161328522.htm