গরম পড়লে এবং তারপর বৃষ্টি হলে অসুস্থ হওয়া সহজ।

[বিজ্ঞাপন_১]

হ্যানয়: গরমের দিনের পর ভারী বৃষ্টিপাত একটি বিষাক্ত ধরণের আবহাওয়া যা মানুষকে অসুস্থ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের।

গত সপ্তাহে, উত্তরাঞ্চলে ব্যাপক তাপদাহ অনুভূত হয়েছিল, অনেক জায়গায় তীব্র তাপদাহ (৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি) অনুভূত হয়েছিল। তবে, জাতীয় জল-আবহাওয়া পূর্বাভাস কেন্দ্রের মতে, ২৩শে মে থেকে, এই অঞ্চলটি ঠান্ডা বাতাসের প্রভাবে প্রভাবিত হবে যার ফলে অনেক জায়গায় বৃষ্টি, বজ্রপাত এবং শিলাবৃষ্টি হবে।

ডুক গিয়াং জেনারেল হাসপাতালের অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার দিন দ্য তিয়েন বলেন, এটি এমন এক ধরণের আবহাওয়া যা সকলের জন্য ক্ষতিকর, যার ফলে অসুস্থ হওয়া সহজ হয়, বিশেষ করে ফ্লু, সর্দি এবং শ্বাসকষ্টজনিত রোগ কারণ শরীর সময়মতো খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। দীর্ঘস্থায়ী তাপ শরীরকে ক্লান্ত, ক্লান্ত করে তোলে এবং ক্রমাগত তাপ বিকিরণ করতে হয়। "যখন ঠান্ডা বা বৃষ্টিপাত হয়, তখন রক্তনালীগুলি সংকুচিত হওয়ার সময় পায় না, যা সহজেই তাপ হ্রাস, ঠান্ডা এবং শারীরিক শক্তি দ্রুত হ্রাস পেতে পারে," ডাক্তার বলেন।

গরমের দিনে, বৃষ্টি আবহাওয়া ঠান্ডা করতে পারে, কিন্তু বাতাসে উচ্চ আর্দ্রতা এবং মাটি থেকে বাষ্পীভূত জলের তাপ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। আর্দ্রতা যত বেশি হবে, জলীয় বাষ্প তত শক্তিশালী হবে, মাটিতে প্রচুর অণুজীব এবং ব্যাকটেরিয়া পচে যায়, যা একটি দুর্গন্ধযুক্ত, অপ্রীতিকর গন্ধ তৈরি করে। শ্বাসযন্ত্রের রোগের প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তিরাও দুর্বল অভিযোজনের কারণে ঠান্ডার ঝুঁকিতে পড়েন।

একই মতামত প্রকাশ করে, পোস্ট অফিস হাসপাতালের জেনারেল সার্জারি বিভাগের ডাঃ বুই ডুক নগট বলেন যে যখন শরীর অতিরিক্ত উত্তপ্ত হয়, তখন বৃষ্টিপাতের সম্মুখীন হলে থার্মোরেগুলেশন সিস্টেমের ত্রুটি দেখা দেয় এবং সময়মতো খাপ খাইয়ে নিতে অক্ষমতা দেখা দেয়। হালকা ক্ষেত্রে, শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে, ব্যথা এবং ব্যথা হয়, অথবা আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ দেখা দেয়। এছাড়াও, যখন আবহাওয়া হঠাৎ পরিবর্তিত হয়, তখন শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বাধা দুর্বল হয়ে যায়, যা এটিকে ব্যাকটেরিয়া এবং অণুজীবের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

এছাড়াও, বৃষ্টি হলে গৃহস্থালির বর্জ্য, পশুপাখির বর্জ্য ইত্যাদি বর্জ্য ভেসে যায়, যা পানিকে দূষিত করে, অণুজীব এবং পরজীবীদের জন্য ছত্রাক, প্রদাহ এবং খোস-পাঁচড়ার মতো চর্মরোগ সৃষ্টির পরিস্থিতি তৈরি করে। প্রাথমিক লক্ষণগুলি সহজ, যেমন চুলকানি, ফোসকা বা ফুসকুড়ি এবং লাল ত্বক। যখন ক্ষত গভীর হয়, তখন ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ, ফুলে যায়, বেদনাদায়ক হয় এবং দৈনন্দিন জীবনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে।

ডাঃ এনগেটের মতে, আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় তিনটি গোষ্ঠীর স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, যার মধ্যে দুই থেকে চার বছর বয়সী শিশুরাও অন্তর্ভুক্ত, কারণ তাদের থার্মোরেগুলেশন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনও দুর্বল। বয়স্ক ব্যক্তিরা, বিশেষ করে যাদের অন্তর্নিহিত রোগ, হৃদরোগ এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে, তারাও স্ট্রোকের ঝুঁকিতে থাকেন।

তৃতীয় দলটি হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পর্কিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, যেমন অটোইমিউন রোগ (হাঁপানি, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, বিভিন্ন মাত্রার অ্যালার্জি) অথবা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস (অসুস্থতা থেকে সেরে ওঠা, ইমিউনোসপ্রেসেন্ট গ্রহণ, এইচআইভি-এইডস)।

হো চি মিন সিটিতে প্রবল বৃষ্টির পর মানুষ তাদের মৃত মোটরসাইকেলের অর্ধেক ভরা জলের মধ্য দিয়ে হেঁটে যাচ্ছে। ছবি: দিন ভ্যান — হো চি মিন সিটিতে প্রবল বৃষ্টির পর মানুষ তাদের মৃত মোটরসাইকেলের অর্ধেক ভরা জলের মধ্য দিয়ে হেঁটে যাচ্ছে। ছবি: *দিন ভ্যান*

চিকিৎসকরা পরামর্শ দেন যে বৃষ্টিতে ভিজানোর পর শরীর কেবল আঠালো এবং জলে ভিজে থাকে না বরং ময়লা, ব্যাকটেরিয়া এবং রোগজীবাণু দ্বারা সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকিও থাকে। তাই, বাড়ি ফেরার সময়, মানুষকে তাদের শরীর পরিষ্কার এবং শুকিয়ে নিতে হবে, ঠান্ডা লাগা এড়াতে উষ্ণ হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আদা-মধু জল পান করুন, বিশ্রাম নিন, পরিষ্কার পোশাক পরুন, ঠান্ডা খাবার খাবেন না, বাড়ি ফিরে আসার সাথে সাথে গোসল করবেন না।

স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন, নিয়মিত স্নান করুন, পরিষ্কার পোশাক পরুন, বিশেষ করে অন্তর্বাস। সংক্রামক রোগ প্রতিরোধের জন্য আশেপাশের পরিবেশ পরিষ্কার করুন। কাপড় শুকানোর জন্য ঝুলিয়ে রাখুন, ছত্রাক এড়ান।

যদি আপনার ঠান্ডা লাগা, হাঁচি, মাথাব্যথা, ক্লান্তি, পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া, হালকা জ্বর, দুর্বল হাত-পা, ঘাম ইত্যাদি লক্ষণ থাকে, তাহলে আরও গুরুতর জটিলতা এড়াতে চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

এছাড়াও, মানুষের পর্যাপ্ত ঘুমানো উচিত এবং তাদের মনোবল চাঙ্গা রাখা উচিত। পুষ্টিকর খাবার বৃদ্ধি করা উচিত, প্রচুর পানি পান করা উচিত, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত এবং শক্তির জন্য সবুজ শাকসবজি খাওয়া উচিত। নিয়মিত ব্যায়াম প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা অনিয়মিত আবহাওয়ার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।

মিন আন

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক