খালি পায়ে চলাফেরা করা এবং স্যান্ডেল পরা শিশুর মধ্যে পার্থক্য কী? বৈজ্ঞানিক গবেষণা ৩টি আকর্ষণীয় রহস্য উন্মোচন করেছে!

বাচ্চাদের খালি পায়ে যেতে দিলে অনেক অপ্রত্যাশিত সুবিধা পাওয়া যায়।

আসলে, যতক্ষণ আবহাওয়া খুব ঠান্ডা না থাকে, ততক্ষণ ৪ বছর বয়সের আগে বাচ্চাদের খালি পায়ে যেতে দিলে অনেক সুবিধা হবে।

বাবা-মায়েরা হয়তো এক বা দুই মাসের মধ্যে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন না। কিন্তু যে শিশু সবসময় জুতা পরে এবং যে সবসময় খালি পায়ে চলে, তার মধ্যে চার বছর পর শারীরিক শক্তি, বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা এবং পায়ের খিলান পরিবর্তনের পার্থক্য দেখা যাবে।

১. সংবেদনশীল ব্যবস্থার বিকাশ

মানুষের পায়ে প্রায় ২০০,০০০ স্নায়ু প্রান্ত থাকে। যদি একটি শিশু নিয়মিত খালি পায়ে হাঁটে, তাহলে সে প্রতিদিন জুতা পরে থাকা শিশুর চেয়ে বেশি স্পর্শকাতর উদ্দীপনা পাবে।

টাইলসের শীতলতা, নরম ঘাস, সামান্য যন্ত্রণাদায়ক বালি, সৈকতের উষ্ণ নুড়িপাথর... বিভিন্ন টেক্সচারের জিনিসপত্র শিশুদের মধ্যে বিভিন্ন অনুভূতি এবং উদ্দীপনা আনতে পারে। এই সংবেদনশীল উদ্দীপনাগুলি পায়ের তলার মাধ্যমে মস্তিষ্ক এবং শরীরে প্রেরণ করা হয়, যা সংবেদনশীল একীকরণের বিকাশকে উৎসাহিত করে।

এই প্রক্রিয়াটি এমন একটি "মহাসড়ক" স্থাপনের মতো যা শরীর এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সমস্ত দিকে প্রসারিত। যখন পঞ্চ ইন্দ্রিয় বাইরের জগৎ থেকে কোনও উদ্দীপনা পায়, তখন তা প্রক্রিয়াকরণের জন্য তা অবিলম্বে মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হবে, তারপর মস্তিষ্ক প্রাসঙ্গিক নির্দেশাবলী পাঠাবে যাতে শিশুটি যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে যা চায় তা করতে পারে।

এখানে একটি উদাহরণ দেওয়া হল: আপনি ভুলবশত একটি গরম কেটলিতে স্পর্শ করেন, এবং আপনার হাত (স্পর্শ) তাৎক্ষণিকভাবে আপনার মস্তিষ্কে তা প্রতিফলিত করে। বিশ্লেষণের পর, আপনার মস্তিষ্ক বিপদ সনাক্ত করে এবং আপনাকে দূরে থাকার নির্দেশ পাঠায়, তাই আপনি বিদ্যুৎ গতিতে আপনার হাতটি পিছনে টেনে নেন।

একটি শিশুর ইন্দ্রিয়গত একীকরণ ক্ষমতা যত শক্তিশালী হবে, তার শরীরের সমন্বয় এবং ভারসাম্য তত ভালো হবে। শারীরিক অবস্থা যত ভালো হবে, একজন ব্যক্তি তত বেশি আত্মবিশ্বাসী হবেন। যদি একটি শিশু নিজে নিজে যেকোনো কিছু করতে পারে, কাজ এবং পড়াশোনায় দ্রুত সাড়া দিতে পারে এবং তার সমবয়সীদের সাথে খেলাধুলা বা কিছু করার ক্ষেত্রে মসৃণভাবে সমন্বয় করতে পারে, তাহলে কি এটা চমৎকার নয়?

2. মস্তিষ্কের বিকাশ

শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের অবস্থা মূলত বাহ্যিক উদ্দীপনার উপর নির্ভর করে। শৈশবে সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা যত সমৃদ্ধ হয়, মস্তিষ্ক তত বেশি বিকশিত হয় এবং স্থানের অনুভূতি তত শক্তিশালী হয়।

অনেক সংবেদনশীল উদ্দীপনার মধ্যে, শিশুদের জন্য বিশ্বের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য স্পর্শ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং পায়ের তলার স্পর্শ সবচেয়ে বেশি উপেক্ষিত।

আপনার শিশু যখনই খালি পায়ে হাঁটে, তখন এটি তার দ্রুত বিকাশমান মস্তিষ্কে নতুন উদ্দীপনা প্রদান করে, মস্তিষ্ককে নতুন সিন্যাপ্স তৈরি করতে প্ররোচিত করে, নতুন মস্তিষ্কের সার্কিট তৈরি করে, যার ফলে একটি দক্ষ মস্তিষ্ক তৈরি হয়।

এছাড়াও, নিয়মিত খালি পায়ে হাঁটা, পায়ের ম্যাসাজের মতো, রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে পারে, বিপাক উন্নত করতে পারে এবং শিশুদের বৃদ্ধির সময় জমে থাকা প্রচুর চাপ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। যদি ছোটবেলা থেকেই কোনও শিশুর আবেগ স্থিতিশীল থাকে, তাহলে তার মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা আরও ভালো হবে।

৩. ভালো খিলান আকৃতি তৈরি করুন

নিখুঁত খিলান কাঠামোটি ধাক্কা শোষণ করতে পারে, ওজন আরও ভালভাবে স্থানান্তর করতে পারে এবং ব্যায়ামের সময় চালনা প্রদান করতে পারে, যা পায়ের ক্লান্তি কমাতে, শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

ফুটওয়্যার সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব শিশু ছোটবেলায় মোজা এবং জুতা পরতে অভ্যস্ত, তাদের খালি পায়ে হাঁটা (বা দৌড়ানো) শিশুদের তুলনায় খিলানযুক্ত খিলান এবং ভারসাম্য এবং সমন্বয় কম থাকে।

যদি পায়ের খিলান সম্পূর্ণরূপে বিকশিত না হয়, তাহলে সহজেই চ্যাপ্টা পা দেখা দিতে পারে। পায়ের তলায় অসংখ্য স্নায়ু প্রান্ত থাকে। শিশুরা প্রায়শই খালি পায়ে হাঁটে, যা পায়ের তলায় সক্রিয় হতে পারে, পায়ের তলায় শক্তি যোগাতে পারে এবং পায়ের খিলান গঠনে সহায়তা করতে পারে।

জন্মের পর প্রথম চার বছর পায়ের খিলান গঠনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। ছয় মাস বয়সে, বেশিরভাগ পায়ের হাড় এখনও তরুণাস্থি থাকে। প্রায় তিন বছর বয়সে, শেষ হাড়গুলি বিকাশ শুরু করে। চার বছর বয়সের মধ্যে, পায়ের আকৃতি, পেশীর স্বর এবং খিলান বিকাশ সুপ্রতিষ্ঠিত হয়।

তাই, ৪ বছর বয়সের আগেই, নিরাপত্তা নিশ্চিত করার প্রেক্ষাপটে, আপনার সন্তানকে খালি পায়ে খেলতে উৎসাহিত করুন এবং তাকে খালি পায়ে পৃথিবী অন্বেষণ করতে দিন। তার পা এবং পৃথিবীর মধ্যে সংযোগ যত গভীর হবে, সে তার শরীর এবং মস্তিষ্ককে তত ভালোভাবে বুঝতে পারবে।

একটি শিশুর পায়ের সাথে পৃথিবীর সংযোগ যত গভীর হবে, সে তত বেশি তার শরীর এবং মস্তিষ্ক বুঝতে পারবে।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm