খালি পায়ের বাচ্চারা জুতা পরা বাচ্চাদের থেকে কতটা আলাদা? বৈজ্ঞানিক গবেষণা 3টি আকর্ষণীয় রহস্য উন্মোচন করেছে!

বাচ্চাদের খালি পায়ে হাঁটতে দিলে অনেক অপ্রত্যাশিত সুবিধা পাওয়া যায়।

আসলে, যতক্ষণ আবহাওয়া খুব ঠান্ডা না থাকে, চার বছর বয়সের আগে বাচ্চাদের খালি পায়ে যেতে দেওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে।

বাবা-মায়েরা হয়তো এক বা দুই মাসের মধ্যে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন না। কিন্তু দুটি সন্তানের মধ্যে, যারা সর্বদা জুতা পরে এবং অন্যজন সর্বদা খালি পায়ে চলে, চার বছর পর শারীরিক সুস্থতা, বৌদ্ধিক ক্ষমতা এবং খিলান বিকাশের ক্ষেত্রে পার্থক্য দেখা দেবে।

১. সংবেদনশীল ব্যবস্থার বিকাশ

মানুষের পায়ে প্রায় ২০০,০০০ স্নায়ু প্রান্ত থাকে। যদি একটি শিশু নিয়মিত খালি পায়ে হাঁটে, তাহলে সে প্রতিদিন জুতা পরে থাকা শিশুর চেয়ে বেশি স্পর্শকাতর উদ্দীপনা পাবে।

ইটের শীতলতা, ঘাসের কোমলতা, সামান্য ময়লাযুক্ত বালি, সমুদ্র সৈকতে নুড়িপাথরের উষ্ণতা... বিভিন্ন টেক্সচারের জিনিসপত্র শিশুদের বিভিন্ন সংবেদন এবং উদ্দীপনা প্রদান করতে পারে। এই সংবেদনশীল উদ্দীপনাগুলি পায়ের তলার মাধ্যমে মস্তিষ্ক এবং শরীরে প্রেরণ করা হয়, যা সংবেদনশীল একীকরণের বিকাশকে উৎসাহিত করে।

এই প্রক্রিয়াটি শরীর এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সমস্ত দিকে বিস্তৃত একটি "মহাসড়ক" স্থাপনের মতো। যখন পঞ্চ ইন্দ্রিয় বাইরের জগৎ থেকে কোনও উদ্দীপনা পায়, তখন তা প্রক্রিয়াকরণের জন্য তা অবিলম্বে মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হয় এবং তারপরে মস্তিষ্ক প্রাসঙ্গিক নির্দেশাবলী পাঠায় যাতে শিশুটি যা চায় তার প্রতি যথাযথভাবে সাড়া দিতে পারে।

একটা উদাহরণ দেওয়া যাক: তুমি ভুল করে একটা গরম কেতলি স্পর্শ করলে, আর তোমার হাত তৎক্ষণাৎ তোমার মস্তিষ্কে সেই সংকেত পাঠায়। পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার পর, তোমার মস্তিষ্ক বিপদটি শনাক্ত করে এবং দূরে থাকার নির্দেশ পাঠায়, তাই তুমি বিদ্যুৎ গতিতে তোমার হাত সরিয়ে নাও।

একটি শিশুর ইন্দ্রিয়গত একীকরণ ক্ষমতা যত শক্তিশালী হবে, তার সমন্বয় এবং ভারসাম্য তত উন্নত হবে। তার শারীরিক অবস্থা যত উন্নত হবে, সে তত বেশি আত্মবিশ্বাসী হবে। যদি একটি শিশু স্বাধীনভাবে যেকোনো কিছু করতে পারে, কাজ এবং শেখার প্রতি দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে এবং খেলাধুলা বা অন্যান্য কার্যকলাপে তার সহপাঠীদের সাথে মসৃণভাবে সমন্বয় করতে পারে, তাহলে কি তা চমৎকার হবে না?

2. মস্তিষ্কের বিকাশ

একটি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ মূলত বাহ্যিক উদ্দীপনার উপর নির্ভরশীল। শৈশবে ইন্দ্রিয়গত অভিজ্ঞতা যত সমৃদ্ধ হয়, মস্তিষ্ক তত বেশি বিকশিত হয় এবং স্থানের অনুভূতি তত শক্তিশালী হয়।

অনেক সংবেদনশীল উদ্দীপনার মধ্যে, শিশুদের বিশ্বের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য স্পর্শ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং তাদের পায়ের তলার স্পর্শ প্রায়শই সবচেয়ে বেশি উপেক্ষিত হয়।

প্রতিবার যখন একটি শিশু খালি পায়ে হাঁটে, তখন এটি তাদের দ্রুত বিকাশমান মস্তিষ্কে নতুন উদ্দীপনা প্রদান করে, মস্তিষ্ককে নতুন সিন্যাপ্স এবং মস্তিষ্কের সার্কিট তৈরি করতে উৎসাহিত করে, যার ফলে একটি কার্যকরভাবে কার্যকর মস্তিষ্ক তৈরি হয়।

তাছাড়া, নিয়মিত খালি পায়ে হাঁটা, পায়ের ম্যাসাজের মতো, রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে পারে, বিপাক উন্নত করতে পারে এবং শিশুদের বৃদ্ধির সময় জমে থাকা চাপ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। যদি ছোটবেলা থেকেই কোনও শিশুর আবেগ স্থিতিশীল থাকে, তাহলে তাদের মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা আরও ভালো হবে।

৩. পায়ের জন্য একটি ভালো খিলান আকৃতি তৈরি করুন।

নিখুঁতভাবে ডিজাইন করা খিলান কাঠামোটি শক শোষণ করতে পারে, ওজন আরও কার্যকরভাবে স্থানান্তর করতে পারে এবং ব্যায়ামের সময় চালনা প্রদান করতে পারে, যা পায়ের ক্লান্তি কমাতে, শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

ফুটওয়্যার সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব শিশু ছোটবেলা থেকেই মোজা এবং জুতা পরতে অভ্যস্ত, তাদের খালি পায়ে হাঁটা (বা দৌড়ানো) শিশুদের তুলনায় খিলান চ্যাপ্টা এবং শরীরের ভারসাম্য এবং সমন্বয় কম থাকে।

যদি পায়ের খিলান সম্পূর্ণরূপে বিকশিত না হয়, তাহলে সহজেই চ্যাপ্টা পা হতে পারে। পায়ের তলায় অসংখ্য স্নায়ু প্রান্ত থাকে। শিশুরা প্রায়শই খালি পায়ে হাঁটে, যা পায়ের তলায় সক্রিয়তা আনতে পারে, পায়ের তলায় শক্তি যোগাতে পারে এবং খিলান গঠনে সহায়তা করতে পারে।

জন্মের পর প্রথম চার বছর পায়ের খিলান গঠনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। একটি শিশু যখন ৬ মাস বয়সী হয়, তখন পায়ের বেশিরভাগ হাড় এখনও তরুণাস্থি থাকে। প্রায় ৩ বছর বয়সে, শেষ হাড়গুলিও বিকশিত হতে শুরু করে। ৪ বছর বয়সে, পায়ের আকৃতি, পেশীর স্বর এবং খিলান বিকাশ ধীরে ধীরে আরও স্থিতিশীল হয়ে ওঠে।

অতএব, চার বছর বয়সের আগেই, নিরাপত্তাকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দিয়ে, আপনার শিশুকে খালি পায়ে খেলতে এবং খালি পায়ে পৃথিবী অন্বেষণ করতে উৎসাহিত করুন। একটি শিশুর পা এবং বিশ্বের মধ্যে সংযোগ যত গভীর হবে, তারা তাদের নিজের শরীর এবং মস্তিষ্ককে তত ভালোভাবে বুঝতে পারবে।

একটি শিশুর পা এবং পৃথিবীর মধ্যে যত গভীর সম্পর্ক থাকবে, তারা তত ভালোভাবে তাদের নিজের শরীর এবং মস্তিষ্ক বুঝতে পারবে।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm