সস্তা, সহজলভ্য ভেষজ দিয়ে পেটের আলসার কমাও

পেপটিক আলসার আজকাল একটি সাধারণ পাচনতন্ত্রের রোগ - চিত্রের ছবি

সিনিয়র মিলিটারি অফিসারদের চিকিৎসা ইনস্টিটিউট (১০৮ সেন্ট্রাল মিলিটারি হসপিটাল) এর ডাক্তার ভু থি লে বলেন যে গ্যাস্ট্রিক এবং ডুওডেনাল আলসার হল এমন আলসার যা পাকস্থলী বা ডুওডেনামের (ক্ষুদ্র অন্ত্রের প্রথম অংশ) আস্তরণে তৈরি হয়।

এই অবস্থা প্রায়শই হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি (H.pylori) ব্যাকটেরিয়া বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের কারণে ঘটে।

কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে এবং পেটের আলসারের চিকিৎসায় সহায়তা করে। বিশেষ করে:

উদ্ভিদ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (ফ্ল্যাভোনয়েড)

ফ্ল্যাভোনয়েডযুক্ত খাদ্য উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে আপেল, ব্লুবেরি, ফুলকপি, ব্রকলি, মটরশুটি এবং সবুজ চা।

ফ্ল্যাভোনয়েড (যা বায়োফ্ল্যাভোনয়েড নামেও পরিচিত) হল প্রাকৃতিক যৌগ যা অনেক ফল, শাকসবজি এবং পানীয়তে পাওয়া যায়। এগুলি পাকস্থলীর আস্তরণ রক্ষা করে এবং এইচ. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে। ফ্ল্যাভোনয়েড প্রদাহ কমাতে এবং মিউকোসাল কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

পর্যাপ্ত ফ্ল্যাভোনয়েড গ্রহণ নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায় হল প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়া।

প্রোবায়োটিকস

প্রোবায়োটিকযুক্ত খাদ্য উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে দই, স্যুরক্রাউট এবং কিমচি।

প্রোবায়োটিক হল উপকারী ব্যাকটেরিয়া যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে, হজমে সহায়তা করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিকগুলি এইচ. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে এবং আলসার চিকিৎসার কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। প্রোবায়োটিকগুলি পাকস্থলীর মাইক্রোফ্লোরার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

মধু

মধু একটি প্রাকৃতিক উপাদান যার শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি এইচ.পাইলোরির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে এবং এর এনজাইম এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পেটের আলসার নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

ব্যবহারবিধি: ২০০ মিলি গরম পানিতে ২ চা চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে ব্যবহার করুন। সকালে বা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি খাওয়া উচিত। প্রতিদিন নিয়মিতভাবে করা উচিত।

রসুন

রসুনে অ্যালিসিন নামক যৌগ থাকে, যার শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি এইচ. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। কাঁচা রসুন খাওয়া বা আপনার খাদ্যতালিকায় রসুনের পরিপূরক যোগ করা পেটের আলসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ব্যবহারবিধি: প্রতিদিন ২-৩ কোয়া কাঁচা রসুন খান অথবা রসুন এবং মধু মিশিয়ে নিন: ১৫ গ্রাম তাজা রসুন তৈরি করে, খোসা ছাড়িয়ে গুঁড়ো করে একটি কাচের জারে রাখুন। ১০০ মিলি খাঁটি মধু ঢেলে ঢেকে দিন। শক্ত করে ঢেকে রাখুন এবং প্রায় ৩ সপ্তাহের জন্য একটি ঠান্ডা, শুষ্ক জায়গায় রাখুন।

সকাল ও সন্ধ্যায়, ১ চামচ মধু এবং রসুন গরম জলের সাথে মিশিয়ে নিন অথবা ২-৩ কোয়া রসুন মধুতে ভিজিয়ে চিবিয়ে গিলে ফেলুন।

লিকোরিস

লিকোরিস, বিশেষ করে ডিগ্লাইসাইরাইজিনেটেড ফর্ম (ডিজিএল), পেটের আলসারের চিকিৎসার জন্য একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার, যা গ্যাস্ট্রিক মিউকাসের উৎপাদন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যা আস্তরণের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিজিএল লিকোরিস আলসারের আকার কমাতে এবং পাকস্থলীর আস্তরণকে পাকস্থলীর অ্যাসিড থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

ব্যবহারবিধি: ৩-৫ গ্রাম শুকনো যষ্টিমধু তৈরি করুন এবং সমস্ত ময়লা ধুয়ে ফেলুন। যষ্টিমধু একটি পাত্রে রাখুন, ৫০০ মিলি ফুটন্ত জল যোগ করুন। জল ফুটে উঠলে, আঁচ কমিয়ে প্রায় ১০ মিনিট ধরে সিদ্ধ করুন। যষ্টিমধুর অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে ফেলুন, রস ছেঁকে নিন এবং সারা দিন পান করার জন্য কয়েকটি পরিবেশনে ভাগ করুন।

হলুদ পেটের আলসারের লক্ষণগুলি কমাতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারে - চিত্রের ছবি

হলুদ

হলুদে কারকিউমিন থাকে, যা শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি যৌগ। হলুদ পেটের আলসারের লক্ষণগুলি কমাতে এবং আলসার নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

ব্যবহারবিধি: হলুদ গুঁড়ো এবং মধু ১:১ অনুপাতে গরম জলের সাথে মিশিয়ে নিন। ভালো করে নাড়ুন এবং প্রতিবার খাবারের আগে পান করুন। উন্নতি দেখতে দিনে ৩ বার একটানা ২ সপ্তাহ ধরে পান করা উচিত।

ঘৃতকুমারী

অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক উপাদান যার প্রশান্তিদায়ক এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি প্রায়শই হজমে সহায়তা করতে এবং পেটের আলসারের লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।

ব্যবহারবিধি: ৫টি অ্যালোভেরা পাতা তৈরি করুন, খোসা ছাড়িয়ে ধুয়ে নিন যাতে বাইরের সমস্ত আঠালো রজন দূর হয়ে যায়। অ্যালোভেরা পিউরি করে একটি জারে রাখুন এবং ১/২ লিটার মধু মিশিয়ে নিন। শক্ত করে ঢেকে ফ্রিজে রাখুন। প্রতিবার, ১০ মিলি অ্যালোভেরা ১৫০ মিলি গরম জলের সাথে মিশিয়ে খাবারের ৩০ মিনিট আগে পান করুন। দিনে ৩ বার ব্যবহার করুন, নিয়মিত ২-৩ দিন ধরে করুন।

আদা

আদা একটি পরিচিত মশলা যার শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আদার পাকস্থলীর অ্যাসিড কমাতে এবং আলসার সৃষ্টিকারী কারণগুলি থেকে পাকস্থলীকে রক্ষা করার প্রভাব রয়েছে।

ব্যবহারবিধি: তাজা আদা ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে পাতলা করে কেটে নিন। রস বের করার জন্য আদা গুঁড়ো করুন বা ছেঁকে নিন। ২০০ মিলি গরম জলের সাথে ২ চা চামচ আদার রস মিশিয়ে নিন, কয়েক দানা লবণ যোগ করুন। প্রতিদিন সকালে খাওয়ার আগে পান করুন। লক্ষণগুলির উন্নতি দেখতে প্রতিদিন এটি ব্যবহার করুন।

"যদিও উপরের প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি পেটের আলসারের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে এগুলি সম্পূর্ণরূপে চিকিৎসার বিকল্প হওয়া উচিত নয়। যেকোনো প্রাকৃতিক প্রতিকার প্রয়োগ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে বর্তমান ওষুধের সাথে খারাপ মিথস্ক্রিয়া না ঘটে," ডাঃ লে জোর দিয়ে বলেন।

সূত্র: https://tuoitre.vn/giam-loet-da-day-bang-thao-moc-re-tien-de-kiem-20241017193121197.htm