যদি আপনার কানে ঘন ঘন বাঁশির শব্দ শুনতে পান, তাহলে এটিকে হালকাভাবে নেবেন না।

গুঞ্জন, শিস বা কর্কশ শব্দ সবই টিনিটাসের (কানে বাজছে) লক্ষণ। এর বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য কারণ রয়েছে, যার মধ্যে স্নায়ুর ক্ষতিও রয়েছে।

উচ্চ রক্তচাপ এবং স্নায়বিক সমস্যার লক্ষণ।

কানের ভোঁ ভোঁ শব্দ এমন একটি লক্ষণ যেখানে একজন ব্যক্তি বাইরের শব্দের উৎস ছাড়াই তার কানে শব্দ অনুভব করেন। হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের কান, নাক, গলা এবং চক্ষুবিদ্যা ক্লিনিকের এমডি ডাঃ লে এনগো মিন নু-এর মতে, কানের ভোঁ শব্দের সাথে সম্পর্কিত কারণ এবং রোগগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ভেতরের কানের ব্যাধি।
• কক্লিয়ার লোমকূপের ক্ষতি: উচ্চ শব্দ বা বয়সের সংস্পর্শে আসার কারণে ভেতরের কানের লোমকূপের ক্ষতি হলে টিনিটাস (কানে বাজতে থাকা) হতে পারে।
• মেনিয়ার রোগ: তরল জমা হওয়ার ফলে কানের ভেতরের একটি ব্যাধি, যার ফলে টিনিটাস, মাথা ঘোরা এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়।
• মধ্যকর্ণ বা বাইরেরকর্ণের সংক্রমণ: কানের সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ হতে পারে।
• রক্তনালী রোগের মধ্যে রয়েছে:

মানসিক চাপ এবং স্নায়ুর আঘাতও টিনিটাসের কারণ হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ : রক্তনালীতে চাপ বৃদ্ধির ফলে হৃদস্পন্দনের সময় গুঞ্জন বা রিং-এর অনুভূতি হতে পারে।

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস : ধমনী শক্ত হয়ে যায়, রক্ত ​​প্রবাহকে পরিবর্তন করে এবং টিনিটাসের সৃষ্টি করে।

গ্লোমাস টিউমার : একটি সৌম্য টিউমার যা কানের কাছে বিকশিত হতে পারে এবং একটি ধড়ফড় শব্দ সৃষ্টি করতে পারে।

• আঘাত এবং স্নায়ুর ক্ষতি।

মাথা বা ঘাড়ে আঘাত : শ্রবণ স্নায়ু বা মস্তিষ্কের সেই অংশের ক্ষতি করে যা শব্দ প্রক্রিয়াকরণ করে।

অ্যাকোস্টিক নিউরোমা (Schwannoma): এক ধরণের সৌম্য টিউমার যা শ্রবণ স্নায়ুকে প্রভাবিত করে, যার ফলে টিনিটাস এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়।

উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসা : ঘন ঘন উচ্চ শব্দের (যন্ত্রপাতি, উচ্চস্বরে সঙ্গীত ইত্যাদি) সংস্পর্শে আসা অভ্যন্তরীণ কানের ক্ষতি করতে পারে।

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া : কিছু ওষুধ, যেমন অ্যাসপিরিন, অ্যান্টিবায়োটিক এবং কেমোথেরাপির ওষুধ, টিনিটাসের কারণ হতে পারে।

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (TMJ) কর্মহীনতা : চোয়ালের সমস্যাও টিনিটাসের কারণ হতে পারে।

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ : মানসিক চাপ কানে বাজনার তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি বাড়িয়ে দিতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপের কারণে টিনিটাস এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন হতে পারে।

শ্রবণশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি

অনেকেই টিনিটাসকে কেবল একটি ছোটখাটো শারীরিক লক্ষণ বলে মনে করেন যা সহজেই উপেক্ষা করা যায়; তবে, এই ঘটনাটি অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

"টিনিটাস জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, মূলত অস্বস্তি এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অসুবিধার কারণে। কানে বাজতে থাকা শব্দ প্রায়শই শান্ত পরিবেশে আরও স্পষ্ট হয়, যার ফলে ঘুমাতে অসুবিধা হয় বা দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা হয়, যার ফলে রোগীরা শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করেন। অধিকন্তু, টিনিটাসের সাথে প্রায়শই শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়, যা রোগীদের যোগাযোগের সময় স্পষ্টভাবে কথা শুনতে এবং বুঝতে অসুবিধা করে," ডাঃ মিন নু বলেন।

উল্লেখযোগ্যভাবে, এই ঘটনাটি তরুণদের মধ্যে বেশি দেখা যাচ্ছে - এমন একটি গোষ্ঠী যাদের আদর্শভাবে বয়স্কদের তুলনায় শারীরিক স্বাস্থ্য বেশি স্থিতিশীল থাকা উচিত।

ডাক্তার মিন নু-এর মতে, যেসব তরুণ-তরুণী ঘন ঘন টিনিটাস অনুভব করেন তাদের আত্মতুষ্টিতে ভুগলে চলবে না বরং রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং রোগের অগ্রগতির ঝুঁকি কমাতে অনেক বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। এই ঘটনাটি কেবল স্বাস্থ্যের উপরই প্রভাব ফেলে না বরং অন্তর্নিহিত সমস্যার একটি সতর্কতামূলক লক্ষণও হতে পারে। বিশেষ করে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলুন : বিশেষ করে দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ শব্দে হেডফোন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে (বার, নির্মাণ স্থান, কনসার্ট ইত্যাদি) সময় ব্যয় করা কম করুন। কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে কাজ করতে হলে কানের সুরক্ষা ব্যবহার করুন।

জীবনযাত্রার পরীক্ষা এবং সমন্বয় : মানসিক চাপ টিনিটাসকে আরও খারাপ করতে পারে। কাজ এবং বিশ্রামের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং ধ্যান এবং যোগব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন। অ্যালকোহল, কফি এবং তামাক সীমিত করুন, কারণ এগুলি টিনিটাসের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পর্যাপ্ত ঘুম পান : ঘুমের অভাব স্নায়ুতন্ত্রের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যা সহজেই টিনিটাসকে আরও খারাপ করতে পারে।

কানের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ : কানের মোম আটকে গেলে টিনিটাস হতে পারে। কানের সঠিক পরিচ্ছন্নতা গুরুত্বপূর্ণ, জোর করে কান তোলা এড়িয়ে চলুন যা কানের খালের ক্ষতি করতে পারে। কানে ব্যথা, স্রাব, বা শ্রবণশক্তি হ্রাসের মতো লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, কারণ এগুলি টিনিটাসের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করুন : যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, বা থাইরয়েড রোগের মতো অবস্থা থাকে, তাহলে টিনিটাসের ঝুঁকি কমাতে এগুলোর চিকিৎসা এবং ব্যবস্থাপনা ভালোভাবে করা প্রয়োজন।

স্ব-চিকিৎসা এড়িয়ে চলুন : ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া স্ব-চিকিৎসা করবেন না, বিশেষ করে প্রদাহ-বিরোধী বা ব্যথানাশক ওষুধ দিয়ে, কারণ অনেক ওষুধই টিনিটাসের কারণ হতে পারে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/khong-duoc-chu-quan-neu-thuong-xuyen-nghe-thay-tieng-rit-ben-tai-185250222234303055.htm