যদি আপনি প্রায়শই কানে হিস হিস শব্দ শুনতে পান, তাহলে ব্যক্তিগত হবেন না।

গুঞ্জন, হিস হিস শব্দ, গুঞ্জন শব্দ... টিনিটাসের প্রকাশ। এর অনেক উল্লেখযোগ্য কারণ রয়েছে, যার মধ্যে স্নায়ুর ক্ষতিও রয়েছে।

উচ্চ রক্তচাপ এবং স্নায়বিক সমস্যার লক্ষণ

টিনিটাস হল এমন একটি লক্ষণ যেখানে রোগী কানে শব্দ অনুভব করেন যদিও বাইরের কোনও শব্দের উৎস নেই। মাস্টার - ডাক্তার লে এনগো মিন নু, এনগু কোয়ান ক্লিনিক (কান, নাক, গলা - চোখ), ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি - ফ্যাসিলিটি 3 এর মতে, টিনিটাসের সাথে সম্পর্কিত কারণ এবং রোগগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ভেতরের কানের ব্যাধি।
• কক্লিয়ায় চুলের কোষের ক্ষতি: উচ্চ শব্দ বা বয়সের সংস্পর্শে আসার কারণে ভেতরের কানের চুলের কোষের ক্ষতি হলে টিনিটাস হতে পারে।
• মেনিয়ার রোগ: তরল জমা হওয়ার ফলে সৃষ্ট একটি অভ্যন্তরীণ কানের ব্যাধি, যার ফলে টিনিটাস, মাথা ঘোরা এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়।
• ওটিটিস মিডিয়া বা ওটিটিস এক্সটার্না: কানের সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে কানে বাজ পড়ার অনুভূতি হতে পারে।
• রক্তনালী সম্পর্কিত রোগ যেমন:

মানসিক চাপ এবং স্নায়ুর আঘাতও টিনিটাসের কারণ হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ : রক্তনালীতে চাপ বৃদ্ধির ফলে স্পন্দিত টিনিটাস হতে পারে।

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস : শক্ত ধমনী রক্তপ্রবাহ পরিবর্তন করে, যার ফলে টিনিটাস হয়।

গ্লোমাস টিউমার : একটি সৌম্য টিউমার যা কানের কাছে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং একটি ধড়ফড় শব্দ সৃষ্টি করতে পারে।

• আঘাত এবং স্নায়ুর ক্ষতি।

মাথা বা ঘাড়ে আঘাত : শ্রবণ স্নায়ু বা মস্তিষ্কের সেই অংশের ক্ষতি করে যা শব্দ প্রক্রিয়াকরণ করে।

শোয়ান্নোমা : একটি সৌম্য টিউমার যা শ্রবণ স্নায়ুকে প্রভাবিত করে, যার ফলে টিনিটাস এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়।

উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসা : ঘন ঘন উচ্চ শব্দের (মেশিন, উচ্চস্বরে সঙ্গীত ইত্যাদি) সংস্পর্শে আসা ভেতরের কানের ক্ষতি করে।

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া : অ্যাসপিরিন, অ্যান্টিবায়োটিক এবং কেমোথেরাপির ওষুধের মতো কিছু ওষুধ টিনিটাসের কারণ হতে পারে।

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (TMJ) কর্মহীনতা : চোয়ালের সমস্যাও টিনিটাসের কারণ হতে পারে।

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ : মানসিক চাপ বোলতার বাসার তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি বাড়িয়ে দিতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপের কারণে টিনিটাস এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন হতে পারে।

শ্রবণশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি

অনেকেই মনে করেন যে টিনিটাস শরীরের একটি ছোট লক্ষণ এবং সহজেই উপেক্ষা করা হয়, আসলে, এই ঘটনাটি অনেক স্বাস্থ্যগত পরিণতি ডেকে আনতে পারে।

"টিনিটাস জীবনের মানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, প্রথমত, এটি আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য অস্বস্তি এবং মনোযোগ হ্রাসের কারণ হয়। টিনিটাস প্রায়শই শান্ত স্থানে আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে, ঘুমাতে অসুবিধা হয় বা দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রার কারণ হয়, যার ফলে রোগী শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করেন। এছাড়াও, টিনিটাসের সাথে প্রায়শই শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়, যার ফলে রোগীর যোগাযোগ করার সময় স্পষ্টভাবে শুনতে এবং বুঝতে অসুবিধা হয়," ডাঃ মিন নু বলেন।

উল্লেখযোগ্যভাবে, এই লক্ষণটি তরুণদের মধ্যে বেশি দেখা যায় - এমন একটি গোষ্ঠী যাদের বয়স্কদের তুলনায় শারীরিক স্বাস্থ্য বেশি স্থিতিশীল থাকা উচিত।

ডাঃ মিন নু-এর মতে, যেসব তরুণ-তরুণী প্রায়শই টিনিটাসে ভোগেন তাদের ব্যক্তিগতভাবে মনোযোগী হওয়া উচিত নয় বরং এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রোগের অগ্রগতির ঝুঁকি কমাতে অনেক বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই ঘটনাটি কেবল স্বাস্থ্যের উপরই প্রভাব ফেলে না বরং সম্ভাব্য সমস্যার একটি সতর্কতামূলক লক্ষণও হতে পারে। বিশেষ করে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলুন : উচ্চ শব্দে হেডফোন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে দীর্ঘ সময় ধরে। কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে (বার, নির্মাণ স্থান, কনসার্ট ইত্যাদি) যোগাযোগ কমিয়ে দিন। কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে কাজ করতে হলে কানের সুরক্ষা ব্যবহার করুন।

আপনার জীবনযাত্রার মান পরীক্ষা করুন এবং সামঞ্জস্য করুন : মানসিক চাপ টিনিটাসকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কাজ এবং বিশ্রামের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন এবং ধ্যান এবং যোগব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন। অ্যালকোহল, কফি এবং তামাক সীমিত করুন, কারণ এই পদার্থগুলি টিনিটাসের অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পর্যাপ্ত ঘুম পান : ঘুমের অভাব স্নায়ুতন্ত্রকে টানটান করে তোলে, যা সহজেই কানে বাজনার অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে।

আপনার কানের স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখুন : কানের মোম আটকে গেলে কানের মোম হতে পারে। আপনার কান সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন এবং কানের খালের ক্ষতি করতে পারে এমন জোরে কান পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন। কানে ব্যথা, স্রাব বা শ্রবণশক্তি হ্রাসের মতো লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, কারণ এগুলি কানের মোমের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করুন : যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, বা থাইরয়েড রোগের মতো সমস্যা থাকে, তাহলে টিনিটাসের ঝুঁকি কমাতে তাদের চিকিৎসা এবং নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।

নিজে নিজে ওষুধ খাওয়া এড়িয়ে চলুন : ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া নিজে নিজে ওষুধ ব্যবহার করবেন না, বিশেষ করে প্রদাহ-বিরোধী বা ব্যথানাশক, কারণ অনেক ওষুধই টিনিটাসের কারণ হতে পারে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/khong-duoc-chu-quan-neu-thuong-xuyen-nghe-thay-tieng-rit-ben-tai-185250222234303055.htm