অনিদ্রা: কখন এটি যকৃতের রোগের লক্ষণ?

মাঝে মাঝে অনিদ্রা হওয়া স্বাভাবিক। তবে, এটি যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে এর পেছনে কোনো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন যে, অনিদ্রা সবসময় মানসিক চাপের কারণে হয় না; এটি যকৃতের সমস্যারও একটি লক্ষণ হতে পারে।

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ ঘুমের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে। যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে -এর মতে, এই অবস্থাটি তখন দেখা দেয় যখন লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়ে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা অবশেষে হেপাটাইটিসে পরিণত হয়।

অনিদ্রা এবং ঘুমের সমস্যা শুধু উদ্বেগ ও মানসিক চাপের কারণেই হয় না, বরং যকৃতের সমস্যার কারণেও হতে পারে।

লিভারের রোগের কারণে ঘুমের সমস্যার সাথে প্রায়শই ক্লান্তি এবং ত্বকে চুলকানি দেখা দেয়।

প্রকৃতপক্ষে, ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঘুম-জাগরণ চক্র সুস্থ ব্যক্তিদের থেকে কিছুটা ভিন্ন। 'ফ্রন্টিয়ার্স ইন নেটওয়ার্ক সাইকোলজি' জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত প্রায় ৫৫% মানুষ মাঝরাতে হঠাৎ ঘুম থেকে জেগে ওঠেন। তাদের ঘুমিয়ে পড়তেও বেশি সময় লাগে।

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ একটি বিপাকীয় ব্যাধি, যা রক্তে গ্লুকোজ ও লিপিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার শরীরের ক্ষমতাকে ব্যাহত করে। এই অবস্থার ফলে শক্তির ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় এবং ঘুমের গুণমান ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

এছাড়াও, যকৃতের আরেকটি কাজ রয়েছে: এটি মেলাটোনিনসহ বিভিন্ন হরমোন নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়। এই হরমোনটি আপনাকে সহজে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে। তবে, ফ্যাটি লিভার ডিজিজ মেলাটোনিন উৎপাদন কমিয়ে দেয়, যা শরীরের স্বাভাবিক ছন্দকে ব্যাহত করে এবং এর ফলে সহজে ঘুম আসে না ও ঘুমের মান খারাপ হয়।

লিভারের সংক্রমণের কারণে লিভারে প্রদাহ সৃষ্টি হয়। এই প্রদাহ পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে, যার ফলে রোগীদের বিশ্রাম নেওয়া এবং ঘুমানো কঠিন হয়ে পড়ে। এই রোগ লিভারের কার্যক্ষমতাও কমিয়ে দেয়, যার ফলে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমা হতে থাকে এবং ঘুমের সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলে।

ফ্যাটি লিভারের রোগ প্রায়শই বহু বছর ধরে নীরবে বিকশিত হয়। তাই, আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলো খেয়াল নাও করতে পারেন।

লিভারের রোগের কারণে সৃষ্ট অনিদ্রার সাথে প্রায়শই ক্লান্তি, খিটখিটে মেজাজ এবং ত্বকে চুলকানির মতো উপসর্গ দেখা যায়। রোগীরা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং পেটের ডান দিকের নিচের পাঁজরের অংশে ব্যথা অনুভব করেন। রক্তে বিষাক্ত পদার্থ জমা হওয়ার কারণে ত্বকে চুলকানি হতে পারে। লিভারের রোগের অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে রয়েছে কারণ ছাড়া ওজন কমে যাওয়া, জন্ডিস (ত্বক ও চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া) এবং পেট ফুলে যাওয়া।

এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে রোগীদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে যাওয়া প্রয়োজন। মেডিকেল নিউজ টুডে-এর মতে, ওষুধের পাশাপাশি ডাক্তাররা রোগীদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ওজন নিয়ন্ত্রণ, অতিরিক্ত চর্বি কমানো, অ্যালকোহল ও চিনিযুক্ত খাবার পরিহার এবং এর পরিবর্তে বেশি করে শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।

উৎস: https://thanhnien.vn/mat-ngu-khi-nao-la-dau-hieu-cua-benh-gan-185241211135047085.htm