আর্দ্র ঋতুতে, ত্বকের কি ময়েশ্চারাইজিং এবং সানস্ক্রিনের প্রয়োজন হয়?

ক্রান্তিকালীন ঋতুতে, উত্তর ভিয়েতনামে প্রায়শই উচ্চ আর্দ্রতার সময়কাল থাকে, যাকে বলা হয় মৃদু আবহাওয়া। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে আর্দ্রতা বা সানস্ক্রিন লাগানোর প্রয়োজন নেই। এটা কি সত্য?

সেন্ট্রাল ডার্মাটোলজি হাসপাতালের ডাক্তাররা একজন রোগীর ত্বক পরীক্ষা করছেন - ছবি: ডুং লিউ

আর্দ্র ঋতু মানে কি ত্বকের ময়েশ্চারাইজিংয়ের প্রয়োজন নেই?

তুয়োই ট্রে অনলাইনের সাথে কথা বলতে গিয়ে, সেন্ট্রাল ডার্মাটোলজি হাসপাতালের পুরুষ চর্মরোগ চিকিৎসা বিভাগের প্রধান ডাঃ কোয়াচ থি হা গিয়াং বলেন যে ত্বক হলো শরীরের পৃষ্ঠতল, যা এটিকে রক্ষা করে। তবে, এটি শরীরের প্রথম অংশ যা বাহ্যিক পরিবেশের সংস্পর্শে আসে।

ত্বকের উপর প্রভাব ফেলার অন্যতম কারণ হলো আর্দ্রতা। ত্বকের আরামের জন্য আদর্শ বাতাসের আর্দ্রতা ৪০-৭০%।

শীত এবং বসন্তকাল এমন সময় যখন আবহাওয়ায় আদর্শ আর্দ্রতার অভাব থাকে। এই সময়ে, বাতাসের আর্দ্রতা ৮০% ছাড়িয়ে যেতে পারে, যা ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে। আর্দ্র কিন্তু ঠান্ডা নয় এমন বাতাস ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের মতো ত্বকের রোগগুলির বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে।

ডাঃ গিয়াং-এর মতে, জলবায়ু যাই হোক না কেন, ত্বকের যত্নের ধাপগুলি অনুসরণ করা, সাবান-মুক্ত ক্লিনজিং পণ্য দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা এবং অতিরিক্ত সিবাম এবং মৃত ত্বকের কোষ অপসারণ করা প্রয়োজন।

"আমরা প্রায়শই ভাবি যে আর্দ্র ঋতুতে আমাদের ময়েশ্চারাইজ করার প্রয়োজন নেই। তবে, যদিও আর্দ্র আবহাওয়া ত্বকের পানিশূন্যতা এবং শুষ্কতা রোধ করতে সাহায্য করে, তবুও পর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজিং প্রয়োজন।"

এই ময়েশ্চারাইজিং পদক্ষেপটি কেবল ত্বককে নরম রাখতে সাহায্য করে না বরং বলিরেখাও প্রতিরোধ করে। তবে, আপনার কেবল হালকা, সহজে শোষিত টেক্সচারযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত যা আপনার ত্বককে চকচকে বা তৈলাক্ত রাখবে না। ঘন, আঠালো ক্রিম এড়িয়ে চলুন যা ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দিতে পারে এবং আপনার ত্বকে আরও তেল উৎপন্ন করতে পারে।

"এছাড়াও, সূর্যালোক না থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। আমরা জানি, সূর্যালোক ছাড়া ত্বক এখনও UV রশ্মির দ্বারা প্রভাবিত হয়," ডাঃ জিয়াং পরামর্শ দেন।

ছত্রাকের সংক্রমণ এবং আমবাত সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।

ডাঃ গিয়াং বলেন যে তিনি প্রতিদিন ছত্রাকের সংক্রমণের অনেক ঘটনা দেখেন, যা বয়স্ক এবং ছোট শিশু উভয়কেই প্রভাবিত করে। এই রোগটি শরীরের অনেক অংশে দেখা দেয়, যেমন মুখ, হাত, পা এবং যৌনাঙ্গে (নিতম্ব, কুঁচকি)।

রোগীরা প্রায়শই জ্বালাপোড়া, লালচে ভাব, ফোসকা এবং খোসা ছাড়ানোর মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন... এবং তীব্র চুলকানি তাদের দৈনন্দিন জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, ডাঃ জিয়াং বলেন।

"ছত্রাকের সংক্রমণে আক্রান্ত রোগীদের সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি হল ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টি-ইচ ক্রিম ব্যবহার করে স্ব-ঔষধ গ্রহণ করা। এদিকে, চুলকানির আরও অনেক কারণ রয়েছে।"

যখন রোগীরা স্ব-ঔষধ গ্রহণ করেন, তখন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কর্টিকোস্টেরয়েডযুক্ত ওষুধ বিক্রি হয়, যা চুলকানি থেকে খুব দ্রুত মুক্তি দেয়। তবে, ছত্রাক সংক্রমণের রোগীদের ক্ষেত্রে, ক্ষতগুলি ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং এমনকি মাত্র 3 দিনের মধ্যে দ্বিতীয়ভাবে সংক্রামিত হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দিচ্ছেন যে, ছত্রাকের সংক্রমণের মতো ত্বকের রোগগুলি যদি সম্পূর্ণরূপে চিকিৎসা না করা হয় তবে আবারও হতে পারে। প্রতিটি পুনরাবৃত্তি পূর্ববর্তীটির চেয়ে আরও গুরুতর হতে পারে। অতএব, ত্বকে কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণ লক্ষ্য করলে, ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া এবং বাড়িতে স্ব-চিকিৎসা করা একেবারেই এড়িয়ে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আর্দ্র আবহাওয়ায় রোগের আরেকটি সাধারণ গ্রুপ হল অ্যালার্জিজনিত ত্বকের অবস্থা, ছত্রাক ইত্যাদি। বিশেষ করে, ছত্রাকের ক্ষেত্রে, কিছু রোগী কেবল আর্দ্র ঋতুতেই লক্ষণগুলি অনুভব করেন।

"আর্দ্র আবহাওয়ায় আমবাত প্রতিরোধ করা কঠিন। তবে, রোগীরা ঝুঁকির কারণগুলি সীমিত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, 52টি অ্যালার্জেন সনাক্ত করার জন্য অ্যালার্জি পরীক্ষা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে এমনগুলি এড়াতে সাহায্য করতে পারে," ডাঃ জিয়াং পরামর্শ দেন।

ডঃ জিয়াং পরামর্শ দেন যে আর্দ্র ঋতুতে, সম্ভাব্য সবচেয়ে পরিষ্কার এবং শুষ্কতম পরিবেশ তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারগুলি ভাল বায়ু সঞ্চালন নিশ্চিত করতে ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারে।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ভেজা পোশাক পরা একেবারেই এড়িয়ে চলুন। মনে রাখবেন, শিশুদের ক্ষেত্রে, ডায়াপার সহজেই ছত্রাকের সংক্রমণের কারণ হতে পারে কারণ এটি স্বাস্থ্যবিধির অভাবের কারণে ঘটে। শিশুকে শুষ্ক এবং ভালভাবে বায়ুচলাচল রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্নানের পরে, আপনি একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন, যাতে শিশুটি আঘাত না পায় এবং যৌনাঙ্গ শুষ্ক করতে সাহায্য করে।

সূত্র: https://tuoitre.vn/mua-nom-am-da-co-can-duong-am-boi-kem-chong-nang-20250215115719159.htm