আর্দ্র মৌসুমে ত্বকের কি ময়েশ্চারাইজিং এবং সানস্ক্রিন প্রয়োজন?

ঋতু পরিবর্তনের সময় উত্তর ভিয়েতনামে প্রায়শই উচ্চ আর্দ্রতা দেখা যায়, যা গুমোট আবহাওয়া নামে পরিচিত। অনেকেই মনে করেন যে এই আর্দ্র অবস্থার কারণে ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। এটা কি সত্যি?

কেন্দ্রীয় চর্মরোগ হাসপাতালের চিকিৎসকরা একজন রোগীর ত্বক পরীক্ষা করছেন - ছবি: ডুয়ং লিউ

আর্দ্র ঋতুর কারণে কি ত্বকে ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজন হয় না?

তুয়ি ট্রে অনলাইন- কে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে, সেন্ট্রাল ডার্মাটোলজি হাসপাতালের পুরুষদের চর্মরোগ চিকিৎসা বিভাগের প্রধান ডঃ কুয়াচ থি হা জিয়াং বলেন যে, ত্বক হলো শরীরের উপরিভাগ, যা একে রক্ষা করে। তবে, এটিই শরীরের প্রথম অংশ যা বাহ্যিক পরিবেশের সংস্পর্শে আসে।

আর্দ্রতা ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে এমন একটি উপাদান। ত্বকের সর্বোচ্চ আরামের জন্য আদর্শ বায়ুর আর্দ্রতা হলো ৪০-৭০%।

শীত ও বসন্তকালে আবহাওয়ায় আদর্শ আর্দ্রতার অভাব থাকে। এই সময়ে বায়ুর আর্দ্রতা ৮০% ছাড়িয়ে যেতে পারে, যা ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে। আর্দ্র কিন্তু শীতল নয় এমন বাতাস ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের মতো চর্মরোগের বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে।

ডক্টর জিয়াং-এর মতে, জলবায়ু নির্বিশেষে ত্বকের যত্নের ধাপগুলো অনুসরণ করা, সাবানমুক্ত ক্লিনজিং পণ্য দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা এবং অতিরিক্ত সিবাম ও মৃত কোষ দূর করা প্রয়োজন।

আমরা প্রায়শই মনে করি যে আর্দ্র মৌসুমে ময়েশ্চারাইজ করার প্রয়োজন নেই। তবে, যদিও আর্দ্র আবহাওয়া ত্বকের পানিশূন্যতা ও শুষ্কতা প্রতিরোধে সাহায্য করে, তবুও পর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজিং প্রয়োজন।

ময়েশ্চারাইজিং শুধু ত্বককে নরম রাখতেই সাহায্য করে না, বলিরেখাও প্রতিরোধ করে। তবে, আপনার কেবল হালকা ও সহজে শোষিত হয় এমন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত, যা আপনার ত্বককে চকচকে বা তৈলাক্ত করে না। ঘন, চটচটে ক্রিম এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে এবং আপনার ত্বকে আরও বেশি তেল উৎপাদনের কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, সূর্যের আলো না থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। আমরা জানি, সূর্যের আলো না থাকলেও ত্বক অতিবেগুনি রশ্মির দ্বারা প্রভাবিত হয়,” ডক্টর জিয়াং পরামর্শ দেন।

ছত্রাক সংক্রমণ ও আমবাত সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।

ডাক্তার জিয়াং বলেছেন যে তিনি প্রতিদিন ছত্রাক সংক্রমণের অনেক রোগী দেখেন, যারা বয়স্ক এবং ছোট শিশু উভয়কেই আক্রান্ত করে। এই রোগটি শরীরের বিভিন্ন অংশে, যেমন মুখ, হাত, পা এবং যৌনাঙ্গে (নিতম্ব, কুঁচকি) দেখা দেয়।

ডাঃ জিয়াং বলেন, রোগীরা প্রায়শই জ্বালাপোড়া, লালচে ভাব, ফোসকা এবং আঁশ ওঠার মতো উপসর্গ অনুভব করেন… এবং এই তীব্র চুলকানি তাদের দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে।

ছত্রাক সংক্রমণে আক্রান্ত রোগীরা যে সাধারণ ভুলগুলো করেন, তার মধ্যে অন্যতম হলো দোকান থেকে কেনা চুলকানি-রোধী ক্রিম দিয়ে নিজে নিজে চিকিৎসা করা। অথচ, চুলকানির আরও অনেক কারণ রয়েছে।

যখন রোগীরা নিজে থেকে চিকিৎসা করেন, তখন তাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কর্টিকোস্টেরয়েডযুক্ত ওষুধ দেওয়া হয়, যা চুলকানি থেকে খুব দ্রুত উপশম দেয়। তবে, ছত্রাক সংক্রমণে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে, মাত্র ৩ দিনের মধ্যেই ক্ষতগুলো ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং এমনকি দ্বিতীয়বার সংক্রমিতও হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, ছত্রাক সংক্রমণের মতো চর্মরোগের সম্পূর্ণ চিকিৎসা না করা হলে তা পুনরায় দেখা দিতে পারে। প্রতিবার এর পুনরাবৃত্তি আগের বারের চেয়ে আরও গুরুতর হতে পারে। তাই, ত্বকে কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি এবং বাড়িতে নিজে নিজে চিকিৎসা করা থেকে সম্পূর্ণভাবে বিরত থাকা উচিত।

আর্দ্র আবহাওয়ায় আরেকটি সাধারণ রোগশ্রেণী হলো অ্যালার্জিক চর্মরোগ, আর্টিকেরিয়া ইত্যাদি। বিশেষ করে, আর্টিকেরিয়ার ক্ষেত্রে কিছু রোগী কেবল আর্দ্র ঋতুতেই উপসর্গ অনুভব করেন।

আর্দ্র আবহাওয়ায় আমবাত প্রতিরোধ করা কঠিন। তবে, রোগীরা ঝুঁকির কারণগুলো সীমিত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ৫২টি অ্যালার্জেন শনাক্ত করার জন্য অ্যালার্জি পরীক্ষা করলে, অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী উপাদানগুলো এড়ানো যেতে পারে," ডাঃ জিয়াং পরামর্শ দিয়েছেন।

ডঃ জিয়াং পরামর্শ দেন যে আর্দ্র মৌসুমে যথাসম্ভব পরিষ্কার ও শুষ্ক পরিবেশ তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। ভালো বায়ু চলাচল নিশ্চিত করতে পরিবারগুলো ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারে।

ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ভেজা কাপড় পরা একেবারেই পরিহার করুন। মনে রাখবেন, শিশুদের ক্ষেত্রে অপরিচ্ছন্নতার কারণে ডায়াপার থেকে সহজেই ছত্রাক সংক্রমণ হতে পারে। শিশুকে শুষ্ক ও পর্যাপ্ত বায়ু চলাচলযুক্ত রাখা অত্যন্ত জরুরি। স্নানের পর, শিশুর আঘাত এড়ানোর জন্য এবং যৌনাঙ্গ শুকাতে সাহায্য করার জন্য হেয়ার ড্রায়ার কিছুটা দূরত্ব বজায় রেখে ব্যবহার করা যেতে পারে।

উৎস: https://tuoitre.vn/mua-nom-am-da-co-can-duong-am-boi-kem-chong-nang-20250215115719159.htm