চুলের যত্ন এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য চুল কাটা একটি অপরিহার্য অংশ। তবে, চুলকে স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর রাখতে কত ঘন ঘন চুল কাটা উচিত, তা সবাই জানেন না।
নিয়মিত চুল কাটার উপকারিতাগুলো কী কী?
নিয়মিত চুল কাটার অনেক কারণ রয়েছে, যেমন চুলের ক্ষতি, সময়ের সাথে সাথে চুল লম্বা হয়ে যাওয়া, কিংবা নিছক ব্যক্তিগত পছন্দ।
সময়ের সাথে সাথে চুল লম্বা হয়ে অসুবিধাজনক হয়ে উঠতে পারে; যেমন, সামনের চুল খুব বেশি লম্বা হয়ে গেলে তা দৃষ্টিতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, তাই আরামের জন্য আমাদের তা ছেঁটে ফেলা প্রয়োজন।
আপনার কত ঘন ঘন চুল কাটা উচিত তা আপনার চুলের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে।
অনেক ক্ষেত্রে, সঠিক যত্নের অভাবে সময়ের সাথে সাথে চুল শুষ্ক, ভঙ্গুর এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে পড়ে, যার ফলে চুলের গঠনে পরিবর্তন আসে এবং আগা ফেটে যায়। নিয়মিত চুল কাটলে ক্ষতিগ্রস্ত চুল ও ফাটা আগা দূর হয়, যার ফলে চুল ভাঙা ও ঝরে পড়া কমে যায় এবং চুল আরও উজ্জ্বল ও ঘন দেখায়।
চুল লম্বা করতে চাইলেও আপনার নিয়মিত চুল ছাঁটা উচিত, কারণ এটি ক্ষতিগ্রস্ত চুল দূর করতে সাহায্য করে এবং প্রতিবার ছাঁটার পর চুলের বৃদ্ধি দ্রুততর হয়।
কত ঘন ঘন চুল কাটা উচিত?
গড়ে, চুল প্রতি মাসে প্রায় ০.৫ থেকে ১.৭ সেমি বা বছরে প্রায় ৬ থেকে ২০ সেমি বাড়ে। তবে, বয়স, লিঙ্গ এবং স্বাস্থ্যসহ বিভিন্ন কারণের উপর চুল বাড়ার হার নির্ভর করে। প্রকৃতপক্ষে, বয়স্কদের তুলনায় তরুণদের চুল দ্রুত বাড়ার প্রবণতা দেখা যায়।
এছাড়াও, চুলের দৈর্ঘ্য ও ধরনের ওপর নির্ভর করে কত ঘন ঘন চুল কাটা হবে তা ভিন্ন হয়।
ছোট চুল
ছোট চুলের গঠন ও ঘনত্ব বজায় রাখতে প্রতি ৪ থেকে ৬ সপ্তাহ পর পর চুল কাটার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কাঁধ পর্যন্ত লম্বা চুল
মাঝারি দৈর্ঘ্যের চুলের ক্ষেত্রে, চুলের আগা ফাটা দূর করতে এবং চুলের ভলিউম ফিরিয়ে আনতে প্রতি দুই মাস অন্তর চুল কাটাই যথেষ্ট।
লম্বা চুল
চুল লম্বা করতে চাইলেও, চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুল দূর করতে নিয়মিত চুল ছাঁটা প্রয়োজন। সাধারণত, প্রতি তিন মাস অন্তর চুল ছাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রতিটি চুলের স্টাইল ছাঁটতে ও কাটতে ভিন্ন ভিন্ন সময় লাগে।
পাতলা চুল
পাতলা চুল সহজে ভেঙে যায় ও ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাই প্রতি ৪ থেকে ৮ সপ্তাহ পর পর চুল ছাঁটা বাঞ্ছনীয়। অন্যদিকে, নিয়মিত ছাঁটাই এবং চুলের আগা নতুন করে ছাঁটা হলে আপনার চুল আরও স্বাস্থ্যকর ও ঘন দেখাবে।
কোঁকড়া চুল
চুলকে শক্তিশালী করতে এবং জট ছাড়ানো সহজ করার জন্য কোঁকড়া বা ঢেউখেলানো চুল প্রতি তিন মাস অন্তর ছাঁটা উচিত।
রঙ করা চুল এবং রাসায়নিকভাবে প্রক্রিয়াজাত চুল
রাসায়নিকভাবে প্রক্রিয়াজাত চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ঘন ঘন ছাঁটাই করার প্রয়োজন হয়। প্রতি ৬ সপ্তাহে একবার চুল কাটার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং দুটি চুল কাটার মধ্যে সর্বোচ্চ ১২ সপ্তাহের ব্যবধান রাখা উচিত।
চুল স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর রাখার কিছু টিপস
নিয়মিত চুল কাটার পাশাপাশি চুলকে স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর রাখতে যত্নশীল পরিচর্যাও প্রয়োজন।
সঠিক শ্যাম্পু বেছে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ভুল ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করলে আপনার চুলের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। আপনার চুলের ধরন (শুষ্ক, তৈলাক্ত বা স্বাভাবিক) এবং আপনি কী ধরনের ফলাফল চান (চুল ভাঙা রোধ করা, চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা বা ক্ষতি মেরামত করা) তা বিবেচনা করা জরুরি।
এছাড়াও, কড়া ডিটারজেন্টযুক্ত শ্যাম্পু এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলো আপনার চুল ও মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
সপ্তাহে খুব বেশিবার চুল ধোয়া উচিত নয়। সপ্তাহে প্রায় তিনবার চুল ধোয়া একটি যুক্তিসঙ্গত সময়। খুব ঠান্ডা বা খুব গরম জল দিয়ে চুল ধোয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি চুলের গঠনকে প্রভাবিত করবে।
এছাড়াও, আমাদের চুলকে ভেতর থেকে সুস্থ ও সুন্দর করে তুলতে খাদ্যতালিকায় প্রোটিন, জিঙ্ক এবং ওমেগা-৩-এর মতো পুষ্টি উপাদান যোগ করা উচিত।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস: https://vtcnews.vn/nen-cat-toc-dinh-ky-bao-lau-mot-lan-ar904941.html
