বেশি বসে থাকার কারণে, যুবকের পিরিফর্মিস সিনড্রোম হয়েছে

অফিসের কাজে অনেকক্ষণ বসে থাকতে হওয়ায়, প্রায় ২ মাস ধরে ডান নিতম্বে ব্যথা অনুভব করার পর যুবকটি চিন্তিত হয়ে পড়ে। চিকিৎসা কেন্দ্রে, তার পিরিফর্মিস সিনড্রোম ধরা পড়ে - একটি বিরল পেশীবহুল রোগ।

বেশিক্ষণ বসে থাকার ফলে অফিস কর্মীরা হাড় এবং জয়েন্টের রোগের ঝুঁকিতে পড়েন - চিত্রের ছবি

বেশি বসে থাকার ফলে পিরিফর্মিস সিনড্রোম

প্রায় ২ মাস ধরে, এনভিটি (২৫ বছর বয়সী, হ্যানয়ে ) তার ডান পায়ের ডান দিকে ব্যথা অনুভব করছে, যা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে অথবা চাপ দিলে এবং ম্যাসাজ করলে বৃদ্ধি পায়। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে তার কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে হালকা যান্ত্রিক ব্যথা এবং ডান পায়ের অসাড়তা অনুভূত হয়।

অস্বাভাবিক ব্যথা এবং তার জীবনযাত্রা ও কাজের মানের উপর এর প্রভাব নিয়ে চিন্তিত হয়ে, মিঃ টি. পরীক্ষার জন্য MEDLATEC জেনারেল হাসপাতালে যান।

মিঃ টি. বলেন যে তিনি অফিসে কাজ করেন এবং অনেক সময় বসে থাকেন। তার হাড় বা জয়েন্টের কোনও আঘাতের ইতিহাস নেই, কিন্তু গত এপ্রিলে তিনি ডাক্তারের কাছে যান এবং তার L5/S1 ডিস্কে হার্নিয়েটেড ডিস্ক ধরা পড়ে।

পরীক্ষার মাধ্যমে, MEDLATEC জেনারেল হাসপাতালের পেশীবহুল স্নায়ু বিশেষজ্ঞ ডাঃ লে থি ডুওং প্রাথমিকভাবে মিঃ টি.-এর নিতম্বের গভীর গ্লুটিয়াল সিনড্রোমে ব্যথা ধরা পড়ে।

অতিরিক্ত কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের এমআরআই এবং পিরিফর্মিস পেশীর আরও মূল্যায়ন করার পর, ডাক্তার রোগীর পিরিফর্মিস সিনড্রোম - ডান পিরিফর্মিস হাইপারট্রফি এবং L5/S1 ডিস্ক হার্নিয়েশন রোগ নির্ণয় করেন।

মিঃ টি.-কে ডাক্তার জীবনযাত্রার নিয়ম সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছিলেন, ব্যায়ামের নির্দেশনা (স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ) দিয়েছিলেন এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে বহির্বিভাগীয় রোগীদের ওষুধ দিয়েছিলেন।

পিরিফর্মিস সিনড্রোম কী?

ডাঃ ডুওং-এর মতে, পিরিফর্মিস পেশী (যা নাশপাতি আকৃতির পেশী নামেও পরিচিত) হল একটি চ্যাপ্টা, নাশপাতি আকৃতির বা পিরামিড আকৃতির পেশী, যা গ্লুটিয়াল পেশী গোষ্ঠীতে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এই পেশী স্তরটি গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস পেশীর গভীরে এবং নিতম্বের জয়েন্টের উপরের প্রান্তের ঠিক পাশে অবস্থিত।

পিরিফর্মিস পেশীর খুব গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে যেমন পা উত্তোলন, নিতম্ব ঘূর্ণন, পা এবং পা বাইরের দিকে ঘোরানো, পিরিফর্মিস পেশীটি সায়াটিক স্নায়ু জুড়ে তির্যকভাবে চলে।

পিরিফর্মিস সিনড্রোম তখন ঘটে যখন এই পেশীটি ফুলে যায় এবং আক্ষেপ করে। এটি একটি বিরল অবস্থা। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে পিরিফর্মিস সিনড্রোম সায়াটিকার কারণ।

তবে, ডাঃ ডুওং-এর মতে, সায়াটিকার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

মেরুদণ্ড সম্পর্কিত: কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশন, স্পন্ডিলোলিস্থেসিস, ফোরামিনাল স্টেনোসিস (ফ্যাসেট জয়েন্টের অবক্ষয়, লিগামেন্টাস ঘন হওয়া), মেরুদণ্ডের টিউমার, মেরুদণ্ডের ফোড়া।

স্পাইনাল এক্সট্রাস্পাইনাল: পিরিফর্মিস সিনড্রোম, হারপিস জোস্টার, আঘাতজনিত আঘাত (পেলভিক ফ্র্যাকচার, পোস্টেরিয়র হিপ ডিসলোকেশন, ফিমোরাল ফ্র্যাকচার), বাইসেপস ফেমোরিস হেমাটোমা।

পিরিফর্মিস সিনড্রোমের কারণ

পিরিফর্মিস সিনড্রোম নিতম্বের জয়েন্ট, নিতম্বে আঘাত, তীব্র আঘাত, হোঁচট খাওয়া, সড়ক দুর্ঘটনার আঘাতের কারণে হয়; দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, যা প্রায়শই অফিস কর্মী, ড্রাইভার, সাইক্লিস্টদের মধ্যে দেখা যায়; ভারী জিনিসপত্র খুব বেশি তোলার ক্ষেত্রে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে দেখা যায়: ভারোত্তোলন; শারীরবৃত্তীয় অস্বাভাবিকতা: পিরিফর্মিস পেশী বিভক্ত হয়ে যাওয়া।

যখন নিতম্ব পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়, নিতম্বের জয়েন্ট নাড়ালে ব্যথা বাড়ে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে ব্যথা হয়; নিতম্বের ত্রুটির উপর চাপ দিলে ব্যথা হয়, বাঁকানোর সময়, বন্ধ করার সময়, নিতম্বের জয়েন্ট ঘোরানোর সময় ব্যথা হয়, তখন আপনাকে পরীক্ষার জন্য চিকিৎসা কেন্দ্রে যেতে হবে। বিশেষ করে, অফিস কর্মীদের কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অবক্ষয়, ডিস্ক হার্নিয়েশনের মতো অন্যান্য পেশীবহুল রোগ থেকে আলাদা করার জন্য পরীক্ষা করা উচিত।

রোগের অবস্থা এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে, ডাক্তার চিকিৎসার মতো এক বা একাধিক চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন: ব্যথাজনক নড়াচড়া সীমিত করা; শারীরিক থেরাপি বা ওষুধ।

যদি উপরের পদ্ধতিগুলি কার্যকর না হয়, তাহলে ডাক্তার চাপ কমানোর জন্য অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেবেন।

রোগ প্রতিরোধ কিভাবে?

রোগ প্রতিরোধের জন্য, ডাক্তাররা সঠিক ভঙ্গিতে জীবনযাপন এবং কাজ করার পরামর্শ দেন। ব্যায়াম বা খেলাধুলা করার আগে, আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উষ্ণ হতে হবে।

অতিরিক্ত বা অতিরিক্ত অনুশীলন করবেন না। ধীরে ধীরে আপনার প্রশিক্ষণের তীব্রতা বাড়ান যাতে আপনার শরীর খাপ খাইয়ে নিতে পারে এবং প্রশিক্ষণের সময় আঘাত এড়াতে পারে।

যদি ব্যায়ামের সময় ব্যথা হয়, তাহলে ব্যথা কমা পর্যন্ত বিশ্রাম নিন। অসুস্থ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন।

সূত্র: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm