যদি বয়স্ক ব্যক্তিরা দিনের বেলায় প্রায়শই ঘুমিয়ে পড়েন, তাহলে বিপজ্জনক রোগ থেকে সাবধান থাকুন।

আপনার কি মনে হয় যে আপনি ক্রমাগত হাই তোলেন এবং দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুম পাচ্ছেন? আপনার এমন একটি বিপজ্জনক রোগের ঝুঁকি বেশি হতে পারে যা বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

আমেরিকান একাডেমি অফ নিউরোলজির মেডিকেল জার্নাল JAMA নিউরোলজিতে প্রকাশিত নতুন গবেষণায় বয়স্কদের মধ্যে অতিরিক্ত দিনের ঘুম এবং একটি রোগের মধ্যে একটি সম্ভাব্য যোগসূত্র খুঁজে পাওয়া গেছে।

বিজ্ঞান বিষয়ক ওয়েবসাইট সাইটেক ডেইলি অনুসারে, যেসব বয়স্ক ব্যক্তি দিনের বেলায় ঘুমের সমস্যা অনুভব করেন অথবা ঘুমের সমস্যার কারণে কম উৎসাহ বোধ করেন তাদের ডিমেনশিয়ার সাথে যুক্ত একটি সিন্ড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

Người lớn tuổi nếu hay buồn ngủ ban ngày, coi chừng mắc bệnh nguy hiểm- Ảnh 1. — নতুন গবেষণায় বয়স্কদের মধ্যে অতিরিক্ত দিনের ঘুম এবং একটি রোগের মধ্যে একটি সম্ভাব্য যোগসূত্র পাওয়া গেছে।

মোটর কগনিটিভ রিস্ক সিনড্রোম (MCR) নামে পরিচিত এই সিন্ড্রোমটি ধীর গতিতে হাঁটার গতি এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যদিও কোনও মোটর অক্ষমতা বা ডিমেনশিয়া নেই। ডিমেনশিয়ার লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগে প্রায়শই MCR দেখা দেয়।

নিউ ইয়র্কের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) ব্রঙ্কসের অ্যালবার্ট আইনস্টাইন কলেজ অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীরা ৪৪৫ জন মানুষের উপর একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন যাদের গড় বয়স ৭৬ বছর এবং যাদের ডিমেনশিয়া ছিল না। গবেষণার শুরুতে অংশগ্রহণকারীদের ঘুমের প্রশ্নাবলীর উত্তর দিতে বলা হয়েছিল। তাদের স্মৃতিশক্তির সমস্যা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল এবং গবেষণার শুরুতে ট্রেডমিলে তাদের হাঁটার গতি পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং তারপরে গড়ে ৩ বছর ধরে বছরে একবার পরীক্ষা করা হয়েছিল।

ঘুমের প্রশ্নগুলির মধ্যে ছিল মাঝরাতে ঘুম থেকে ওঠার কারণে ঘুমাতে অসুবিধা হওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি, ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুমাতে না পারা, খুব গরম বা খুব ঠান্ডা লাগা, এবং ঘুমের ওষুধ সেবন করা হয়েছিল কিনা তা অন্তর্ভুক্ত।

দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুমের সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে গাড়ি চালানো, খাওয়া বা সামাজিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করার সময় জেগে থাকা কঠিন কিনা।

উৎসাহের প্রশ্নে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যে কাজ সম্পন্ন করার জন্য যথেষ্ট উৎসাহ বজায় রাখা কঠিন কিনা।

মোট ১৭৭ জন লোক খারাপ ঘুমাচ্ছিলেন এবং ২৬৮ জন ভালো ঘুমাচ্ছিলেন না।

গবেষণার শুরুতে, ৪২ জনের মোটর-কগনিটিভ রিস্ক সিনড্রোম ছিল এবং গবেষণার সময়, আরও ৩৬ জনের মধ্যে এই সিনড্রোম দেখা দেয়।

Người lớn tuổi nếu hay buồn ngủ ban ngày, coi chừng mắc bệnh nguy hiểm- Ảnh 2. — যারা দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুমোয় এবং উৎসাহের অভাব থাকে তাদের ডিমেনশিয়ার সাথে সম্পর্কিত সিন্ড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি থাকে।

ফলাফলে দেখা গেছে যে, অতিরিক্ত দিনের ঘুম এবং উৎসাহের অভাব থাকা ৩৫.৫% লোকের মধ্যে মোটর-কগনিটিভ রিস্ক সিনড্রোম ছিল, যেখানে এই লক্ষণগুলি অনুভব করেননি এমন লোকের সংখ্যা ছিল ৬.৭%।

উল্লেখযোগ্যভাবে, প্রভাবক কারণগুলির জন্য সামঞ্জস্য করার পর, চূড়ান্ত ফলাফলে দেখা গেছে যে যারা দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুমিয়ে থাকতেন এবং উৎসাহের অভাব ছিল তাদের ডিমেনশিয়া-সম্পর্কিত সিন্ড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি ছিল, সাইটেক ডেইলি অনুসারে।

এই গবেষণা প্রমাণ করে না যে এই ঘুমের সমস্যাগুলি সিন্ড্রোমের কারণ, কেবল তারা একটি লিঙ্ক দেখায়।

ঘুমের সমস্যা এবং জ্ঞানীয় পতনের মধ্যে সম্পর্ক এবং জ্ঞানীয়-মোটর ঝুঁকি সিন্ড্রোমের ভূমিকা পরীক্ষা করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন, গবেষণার লেখক ডঃ ভিক্টোয়ার লেরয়, যিনি অ্যালবার্ট আইনস্টাইন কলেজ অফ মেডিসিনের একজন চিকিৎসক।

[বিজ্ঞাপন_২]
সূত্র: https://thanhnien.vn/nguoi-lon-tuoi-neu-hay-buon-ngu-ban-ngay-coi-chung-mac-benh-nguy-hiem-185241119172932849.htm