ডায়াবেটিস রোগীদের জটিলতা এড়াতে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, মুখের সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা এবং নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা করানোর জন্য একটি পরিকল্পনা থাকা উচিত।
হো চি মিন সিটির ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালের মুখ ও চোয়ালের শল্যচিকিৎসার বিশেষজ্ঞ ডা. নগুয়েন থি চৌ বান বলেছেন যে, প্রত্যেক ব্যক্তির মুখগহ্বরে প্রায় ৩০০টি ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া থাকে। রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ না করা হলে ব্যাকটেরিয়া সহজেই বংশবৃদ্ধি ও বৃদ্ধির সুযোগ পায়, যা জিনজিভাইটিস, পেরিওডন্টাল ডিজিজ, ক্যাভিটি, মাড়ির প্রদাহ এবং গ্লসাইটিসের মতো মুখের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
লালা দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবারের কণা ধুয়ে ফেলা, ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করা এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উৎপাদিত অ্যাসিডের প্রভাব প্রতিহত করার মাধ্যমে দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। যখন কোনো ব্যক্তির ডায়াবেটিস হয়, তখন লালার গঠনে পরিবর্তন আসে, যা এর পরিষ্কার করার এবং দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
ডক্টর ব্যানের মতে, অসুস্থতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ওষুধের কারণে লালাগ্রন্থি থেকে লালার উৎপাদন কমে যেতে পারে, যা দাঁতের স্বাভাবিক সুরক্ষা ক্ষমতা হ্রাস করে এবং দাঁতের ক্ষয় ও মাড়ির রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে লালার শর্করার পরিমাণও বেড়ে যায়, যা ব্যাকটেরিয়ার দ্রুত বংশবৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং দাঁতে ক্ষয়ের প্রবণতা বাড়িয়ে তোলে।
ডাঃ চৌ বান ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বিষয়ে নিম্নলিখিত নির্দেশনা প্রদান করেছেন:
রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ: রক্তে শর্করার মাত্রা নিরাপদ সীমার মধ্যে রাখতে রোগীদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়াম প্রয়োজন। HbA1c-এর লক্ষ্যমাত্রা (একটি পরীক্ষা যা গত তিন মাসের গড় রক্তে শর্করার মাত্রা নির্ণয় করে) ৭%-এর নিচে থাকা উচিত।
নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা: অন্তত প্রতি ৬ মাস অন্তর, অথবা প্রতিটি ব্যক্তির মুখের স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে, দন্তচিকিৎসক একটি উপযুক্ত চিকিৎসা পরিকল্পনা সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন। দন্তচিকিৎসক রোগীর যেকোনো সমস্যা ও ঝুঁকি পরীক্ষা করবেন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সেগুলোর সমাধান করবেন। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ক্ষয়প্রাপ্ত দাঁত তোলা সহজ নয়, কারণ এর পরে মারাত্মক সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। তাই, দাঁত তোলার প্রয়োজন হলে রোগীদের সতর্ক থাকতে হবে।
নিয়মিত দাঁতের চেকআপ মুখের স্বাস্থ্য সমস্যা প্রাথমিক পর্যায়েই শনাক্ত ও চিকিৎসা করতে সাহায্য করে। ছবি: ফ্রিপিক
বাড়িতে মুখের যত্ন : রোগীদের যে সাধারণ নীতিটি নিশ্চিত করতে হবে তা হলো, নরম ব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা এবং দিনে অন্তত দুবার (সকালে ও রাতে ঘুমানোর আগে) ফ্লুরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করা।
আপনার দাঁতের বাইরের পৃষ্ঠগুলো এক পাশ থেকে শুরু করে অন্য পাশের দিকে বৃত্তাকার গতিতে ব্রাশ করুন। প্রতিটি দাঁতের ভেতরের পৃষ্ঠগুলো, উপরের এবং নিচের উভয় পৃষ্ঠই, এক পাশ থেকে শুরু করে অন্য পাশ পর্যন্ত আলতোভাবে ব্রাশ করুন। পানি দিয়ে ভালোভাবে কুলি করুন। দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবার বের করার জন্য টুথপিক ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে সহজেই আপনার মাড়িতে আঘাত লাগতে পারে এবং রক্তপাত হতে পারে। দিনে একবার ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।
আয়নার সামনে আপনার মুখের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন : ডাঃ চৌ বানের মতে, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে যাদের দাঁত ও মাড়ির সমস্যা যেমন—লালচে, ফোলা ও রক্তপাতযুক্ত মাড়ি, দাঁত থেকে মাড়ি সরে যাওয়া, মাড়িতে ঘা, দাঁত নড়বড়ে হয়ে যাওয়া, কামড় বা দাঁতের অবস্থানে পরিবর্তন, মুখে দুর্গন্ধ ইত্যাদি দেখা দেয়, তাদের দ্রুত পরীক্ষা ও চিকিৎসার জন্য একজন দন্তচিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত।
ধূমপান ত্যাগ করুন : ধূমপান শুধু ডায়াবেটিসের ঝুঁকিই বাড়ায় না, এটি মুখের স্বাস্থ্যেরও নানা সমস্যা সৃষ্টি করে। ধূমপায়ীদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
দিন তিয়েন
| পাঠকরা এখানে অন্তঃস্রাবী রোগ এবং ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারেন, যার উত্তর দেবেন ডাক্তাররা। |
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
