মুখের ক্যান্সার সম্পর্কে কাদের সতর্ক থাকা উচিত?

মুখের ক্যান্সার সাধারণত ঠোঁট, জিহ্বা, গালের ভেতরের অংশ, মাড়ি, মুখের তালু বা মুখের মেঝেতে হয়। এটি যেকোনো বয়সে হতে পারে। তবে, বয়স্ক ব্যক্তিদের এবং যারা নির্দিষ্ট কিছু পদার্থ ব্যবহার করেন তাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি দেখা যায়।

মুখের ক্যান্সারের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত মুখের আলসার যা নিরাময় হয় না, মুখ বা জিহ্বার আস্তরণে সাদা বা লাল দাগ, মুখে ব্যথা, গিলতে অসুবিধা এবং মুখে কিছু থাকার অনুভূতি। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে (ইউকে) অনুসারে, রোগটি যখন এগিয়ে যায়, তখন রোগীর অব্যক্ত ওজন হ্রাস, মুখের দুর্গন্ধ এবং লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়ার কারণে ঘাড়ে একটি পিণ্ড অনুভব করা হয়।

প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা মুখের ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ।

ছবি: এআই

নিম্নলিখিত গোষ্ঠীগুলিকে মুখের ক্যান্সারের সতর্কতা লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

তামাক ব্যবহার করুন

তামাক সেবন মুখের ক্যান্সারের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ। তা সিগারেট, সিগার, পাইপ, অথবা চিবানো তামাক যাই হোক না কেন, তামাক সেবন মুখের টিস্যুর মিউটেশনের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে যা ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে তামাক ব্যবহারকারীদের মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি অধূমপায়ীদের তুলনায় ছয় গুণ বেশি।

ক্যান্সার রিসার্চ ইউকে বলছে যে সিগারেটের ধোঁয়ায় ৭০ টিরও বেশি ক্যান্সার সৃষ্টিকারী রাসায়নিক থাকে যা ডিএনএর ক্ষতি করে, যার ফলে কোষগুলি পরিবর্তিত হয়ে ক্যান্সারে পরিণত হয়।

প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করুন

অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন মুখের ক্যান্সারের আরেকটি বড় ঝুঁকির কারণ। অ্যালকোহল মুখের আস্তরণে জ্বালাপোড়া করে, যার ফলে কার্সিনোজেনগুলি মুখের টিস্যুর ক্ষতি করতে সহজ করে তোলে। অতএব, তামাকের সাথে অ্যালকোহল মিশ্রিত করলে মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

এইচপিভিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা

হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (HPV), বিশেষ করে HPV টাইপ 16, নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল ক্যান্সারের একটি ক্রমবর্ধমান সাধারণ কারণ। নাসোফ্যারিঞ্জ হল গলার পিছনের অংশ, জিহ্বার গোড়ায় এবং টনসিলের ঠিক নীচে অবস্থিত অংশ।

এই ক্যান্সারটি প্রায়শই তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়। HPV দ্বারা সৃষ্ট মুখের ক্যান্সারগুলি এমন জায়গায় দেখা দেয় যেখানে প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা কঠিন, যেমন জিহ্বার গোড়া বা গলার পিছনে।

খুব বেশি সূর্যের আলোয় থাকা

ঘন ঘন বা অতিরিক্ত রোদে থাকা, বিশেষ করে ঠোঁটের সুরক্ষা ছাড়াই, ঠোঁটের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে নীচের ঠোঁটের। যারা বাইরে কাজ করেন, যেমন কৃষক বা নির্মাণ শ্রমিক, তাদের ঝুঁকি বেশি। SPF যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করা, চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি পরা এবং রোদের সংস্পর্শে আসা সীমিত করা এই ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

পুষ্টির ঘাটতি

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন, বিশেষ করে ভিটামিন এ, সি এবং ই এর অভাবের কারণে ফল এবং শাকসবজি কম থাকা খাবার মুখের ক্যান্সারে অবদান রাখে। তাজা উদ্ভিদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষতিকারক ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে, যা কোষের ডিএনএকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং মিউটেশনের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে, প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসবজি খাওয়া মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধের একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়।

সূত্র: https://thanhnien.vn/nhung-ai-nen-can-than-voi-ung-thu-mieng-185250830134843091.htm