ভিটামিনের অভাবজনিত কারণে কোন ধরণের ক্যান্সার বেশি হয়?

ভিটামিনের অভাব কেবল শুষ্ক ত্বক, চুল, নখের খোসা, অনিদ্রা, ক্লান্তি সৃষ্টি করে না বরং ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়ায়।

ভিটামিন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, চোখ, ত্বক, চুল, স্নায়ুতন্ত্র, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলিকে কার্যকরভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট ভেরিওয়েল হেলথ (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, ভিটামিন শরীরের বিকাশ এবং রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে।

ভিটামিনের ঘাটতি রোধ করতে, মানুষ প্রাকৃতিক খাবার খেতে পারে অথবা পরিপূরক গ্রহণ করতে পারে।

অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিনের ঘাটতি নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। এর একটি ব্যাখ্যা হল ভিটামিন হল পুষ্টি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, কোষকে মুক্ত র‍্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

ভিটামিনের ঘাটতি যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

ভিটামিন ডি

দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন ডি-এর অভাব কোলন এবং মূত্রাশয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষ করে, কিছু গবেষণা প্রমাণ দেখায় যে ভিটামিন ডি-এর অভাব কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি 31% বৃদ্ধি করে।

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি, যা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে এবং ত্বকে কোলাজেন তৈরি করে।

স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালনের কারণে, দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন সি-এর ঘাটতি কেবল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেই প্রভাবিত করে না বরং খাদ্যনালী, পাকস্থলী এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়ায়।

ভিটামিন বি১২

গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন বি১২ এর অভাব ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থার ফলে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা পাকস্থলীর সুস্থ কোষগুলিকে আক্রমণ করে, যার ফলে পাকস্থলীর ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়াও, লিউকেমিয়া বা লিম্ফোমার মতো রক্তের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও ভিটামিন বি১২ এর অভাব দেখা দেয়।

ভিটামিন এ

ভিটামিন এ একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা কোষের বৃদ্ধি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং দৃষ্টিশক্তিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষণা দেখায় যে ভিটামিন এ-এর অভাব পাকস্থলী, খাদ্যনালী এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের মতো নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, ভেরিওয়েল হেলথের মতে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/nhung-loai-ung-thu-nao-de-mac-khi-thieu-vitamin-185241115141701937.htm