বায়ু দূষণ হৃদরোগ এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়

বায়ু দূষণ জনস্বাস্থ্যের জন্য, বিশেষ করে হৃদযন্ত্রের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠছে।

বায়ু দূষণ জনস্বাস্থ্যের জন্য, বিশেষ করে হৃদযন্ত্রের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠছে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে বায়ু দূষণকারী, বিশেষ করে সূক্ষ্ম ধুলো PM2.5-এর দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শে থাকার ফলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং রক্তনালীর সমস্যা সহ গুরুতর হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় এবং এমনকি অকাল মৃত্যুও হতে পারে।

অন্যান্য গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে বায়ু দূষণ রক্তচাপ বাড়ায় এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সাহায্য করে, যার ফলে গভীর শিরা থ্রম্বোসিস বা পালমোনারি এমবোলিজম হয়।

ভিয়েতনামে, বাতাসের মানও উদ্বেগজনক অবস্থায় রয়েছে। IQAir-এর তথ্য অনুসারে, ২০২৩ সালে ভিয়েতনামে PM2.5 সূক্ষ্ম ধুলোর গড় ঘনত্ব বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দ্বারা সুপারিশকৃত স্তরের চেয়ে ৫.৯ গুণ বেশি।

এটি বিশেষ করে হ্যানয় এবং হো চি মিন সিটির মতো বৃহৎ শহরগুলিতে উদ্বেগজনক, যেখানে উচ্চ যানজট এবং শিল্প ঘনত্ব বায়ু দূষণের মাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

WHO সতর্ক করে দিয়েছে যে, বায়ু দূষণ বৃদ্ধির সাথে সাথে হৃদরোগ জনস্বাস্থ্যের উপর সবচেয়ে বড় নেতিবাচক প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠবে। খারাপ বায়ুর মান কেবল প্রাপ্তবয়স্কদেরই প্রভাবিত করে না, বরং শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, খারাপ বায়ুর গুণমান শরীরকে ওজোন (O₃), নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড (NO₂), সালফার ডাই অক্সাইড (SO₂), কার্বন ডাই অক্সাইড (CO₂), বিশেষ করে সূক্ষ্ম ধূলিকণা PM2.5 এর মতো দূষণকারী পদার্থের উচ্চ ঘনত্বের সংস্পর্শে আনে।

এই দূষণকারী পদার্থগুলি যানবাহন, শিল্পকর্ম, বর্জ্য পোড়ানো এবং নির্মাণ কাজ থেকে নির্গত হয়। এর পাশাপাশি, জলবায়ু পরিবর্তন এবং গ্রিনহাউস প্রভাবের মতো অন্যান্য পরিবেশগত কারণগুলিও বাতাসে সূক্ষ্ম ধুলোর ঘনত্ব বৃদ্ধি করে।

বায়ু দূষণকারী, বিশেষ করে PM2.5 সূক্ষ্ম ধুলো, ফুসফুসের গভীরে প্রবেশ করতে পারে এবং শ্বাসের মাধ্যমে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে। এগুলি শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, রক্তনালীর কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে এবং ধমনীর ক্যালসিফিকেশনকে উৎসাহিত করতে পারে।

এই পরিবর্তনগুলি ধমনীর দেয়ালে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেক তৈরির দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে ধমনীগুলি সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে হৃদপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস পায়।

মার্কিন পরিবেশ সুরক্ষা সংস্থার (EPA) এক গবেষণায় দেখা গেছে যে PM2.5 এর উচ্চ ঘনত্বের দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শে থাকার ফলে হৃদরোগ হতে পারে, হৃদরোগজনিত রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়তে পারে এবং আয়ু হ্রাস পেতে পারে।

অন্যান্য গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে বায়ু দূষণ রক্তচাপ বাড়ায় এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সাহায্য করে, যার ফলে গভীর শিরা থ্রম্বোসিস বা পালমোনারি এমবোলিজম হয়।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে বায়ু দূষণ গর্ভবতী মহিলাদেরও প্রভাবিত করে। যানবাহনের ধোঁয়ার দূষণের সংস্পর্শে আসা গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি থাকে, যা অকাল জন্ম এবং কম ওজনের জন্মের অন্যতম প্রধান কারণ। এই অবস্থা কেবল মায়ের স্বাস্থ্যের উপরই প্রভাব ফেলে না বরং মা এবং শিশুর উভয়েরই মৃত্যু ঘটাতে পারে।

এছাড়াও, দূষিত অঞ্চলে বসবাসকারী শিশুরাও হৃদরোগ এবং সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং ইউনিসেফের একটি প্রতিবেদন অনুসারে, ২০২১ সালে বিশ্বব্যাপী আনুমানিক ৮.১ মিলিয়ন মৃত্যুর জন্য বায়ু দূষণ দায়ী, যার মধ্যে ৭০০,০০০ এরও বেশি মৃত্যু ৫ বছরের কম বয়সী শিশু।

হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব কমাতে, হ্যানয়ের তাম আন জেনারেল হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের ডাঃ ট্রান কোক ভিয়েত কিছু ব্যবহারিক ব্যবস্থা গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন, যেমন বায়ু পরিশোধক ব্যবহার: অভ্যন্তরীণ বায়ু পরিশোধক সূক্ষ্ম ধুলো এবং অন্যান্য দূষণকারী পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে, শ্বাসযন্ত্র এবং হৃদরোগ সিস্টেমের উপর প্রভাব ফেলার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

বাইরে বেরোনোর ​​সময় মাস্ক পরুন: বিশেষ করে যেখানে যানবাহনের ঘনত্ব বেশি বা নির্মাণাধীন এলাকা, সেখানে মাস্ক শরীরে শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে প্রবেশ করা সূক্ষ্ম ধুলোর পরিমাণ কমাতে সাহায্য করবে।

বৈজ্ঞানিক খাদ্যাভ্যাস: ফলমূল এবং সবুজ শাকসবজি থেকে প্রাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে এবং বায়ু দূষণের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

নিয়মিত ব্যায়াম করুন: ব্যায়াম সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, চাপ কমায় এবং শরীরকে দূষণের নেতিবাচক প্রভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা: নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা হৃদরোগের সমস্যাগুলি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে এবং সময়মত চিকিৎসা প্রদান করতে সহায়তা করে।

উচ্চ দূষণের সময় সতর্ক থাকুন: বায়ুর গুণমান সূচক পর্যবেক্ষণ করুন, বিশেষ করে যখন দূষণ বেশি থাকে, এবং বাইরে সময় সীমিত করুন। জানালা বন্ধ করুন এবং পরিষ্কার বায়ু পরিবেশে থাকুন।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে ব্যক্তিগত সতর্কতা অবলম্বনের পাশাপাশি, সম্প্রদায় এবং সরকারগুলিকে বায়ু দূষণ কমাতে একসাথে কাজ করতে হবে।

যানবাহন ও শিল্প থেকে নির্গমন নিয়ন্ত্রণ এবং পরিষ্কার শক্তির ব্যবহারকে উৎসাহিত করার নীতি জনস্বাস্থ্য, বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক এবং গর্ভবতী মহিলাদের মতো দুর্বল গোষ্ঠীগুলিকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

সূত্র: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html